rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2018

Dystans całkowity:	903.67 km (w terenie 13.63 km; 1.51%)
Czas w ruchu:	38:46
Średnia prędkość:	23.31 km/h
Maksymalna prędkość:	48.20 km/h
Maks. tętno średnie:	146 (74 %)
Suma kalorii:	26081 kcal
Liczba aktywności:	18
Średnio na aktywność:	50.20 km i 2h 09m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

30.48 km 0.00 km teren

01:18 h 23.45 km/h:

Maks. pr.:38.60 km/h

Temperatura:-1.0

HR max: (%)

HR avg:144 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 968 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.02.2018

Piątek, 23 lutego 2018 · dodano: 26.02.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:50

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.74 km 0.00 km teren

01:38 h 21.88 km/h:

Maks. pr.:39.90 km/h

Temperatura:-2.5

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1207 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.02.2018

Czwartek, 22 lutego 2018 · dodano: 22.02.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:15

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

40.79 km 0.00 km teren

01:45 h 23.31 km/h:

Maks. pr.:30.20 km/h

Temperatura:-1.5

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1053 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.02.2018

Poniedziałek, 19 lutego 2018 · dodano: 19.02.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:35

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

50.07 km 0.00 km teren

02:09 h 23.29 km/h:

Maks. pr.:36.20 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1197 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.02.2018

Niedziela, 18 lutego 2018 · dodano: 19.02.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Racławice Śląskie (nast. Rś)-Klisino-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 7:10
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Grodzisko-Naczęsławice-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:50

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

53.34 km 0.00 km teren

02:18 h 23.19 km/h:

Maks. pr.:41.30 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1478 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.02.2018

Sobota, 17 lutego 2018 · dodano: 19.02.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:20
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Dzierżysławice-Racławice Śląskie (nast. Rś) godz. wyjazdu 17:40

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

60.54 km 0.00 km teren

02:33 h 23.74 km/h:

Maks. pr.:41.30 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1615 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.02.2018

Piątek, 16 lutego 2018 · dodano: 16.02.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Racławice Śląskie (nast. Rś)-Klisino-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 7:10
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszoiwce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:50

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

43.37 km 0.00 km teren

01:48 h 24.09 km/h:

Maks. pr.:39.20 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1227 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.02.2018

Czwartek, 15 lutego 2018 · dodano: 16.02.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:10
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Dzierżysławice-Racławice Śląskie (nast. Rś) godz. wyjazdu 17:40

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

44.68 km 0.00 km teren

02:00 h 22.34 km/h:

Maks. pr.:34.00 km/h

Temperatura:-1.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1336 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.02.2018

Środa, 14 lutego 2018 · dodano: 14.02.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Dzierżysławice-Racławice Śląskie (nast. Rś) godz. wyjazdu 5:40
Trasa 2:Racławice Śląskie (nast. Rś)-Klisino-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:00

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

50.32 km 0.00 km teren

02:05 h 24.15 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1426 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.02.2018

Wtorek, 13 lutego 2018 · dodano: 13.02.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Dzierżysławice-Racławice Śląskie (10min postoju)-Klisino-Szonów-Tomice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:00

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

60.60 km 0.00 km teren

02:33 h 23.76 km/h:

Maks. pr.:39.30 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1740 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.02.2018

Poniedziałek, 12 lutego 2018 · dodano: 12.02.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Dobieszów-Radoszowy-Chrósty-Ligota Mała-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów-Sukowice-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:20

Kategoria 50-60km