rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2018

Dystans całkowity:	903.67 km (w terenie 13.63 km; 1.51%)
Czas w ruchu:	38:46
Średnia prędkość:	23.31 km/h
Maksymalna prędkość:	48.20 km/h
Maks. tętno średnie:	146 (74 %)
Suma kalorii:	26081 kcal
Liczba aktywności:	18
Średnio na aktywność:	50.20 km i 2h 09m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

50.23 km 13.63 km teren

02:33 h 19.70 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1549 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.02.2018

Niedziela, 11 lutego 2018 · dodano: 11.02.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20
Trasa 2:Twardawa-Twardawa las-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:10

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

30.51 km 0.00 km teren

01:20 h 22.88 km/h:

Maks. pr.:39.20 km/h

Temperatura:-2.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 899 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.02.2018

Sobota, 10 lutego 2018 · dodano: 10.02.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:40

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

40.02 km 0.00 km teren

01:48 h 22.23 km/h:

Maks. pr.:32.10 km/h

Temperatura:-3.5

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1120 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.02.2018

Piątek, 9 lutego 2018 · dodano: 09.02.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia (ul.Lesiany/Rybarze)-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:10

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

44.81 km 0.00 km teren

01:55 h 23.38 km/h:

Maks. pr.:33.10 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1101 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.02.2018

Środa, 7 lutego 2018 · dodano: 09.02.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Wróblin-Grodzisko-Kózki-Gościęcin-Urbanowice-Łeżce-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:20

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

44.55 km 0.00 km teren

01:53 h 23.65 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:-2.0

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1363 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.02.2018 4 lata po wypadku

Wtorek, 6 lutego 2018 · dodano: 06.02.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Tomice-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:10

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.71 km 0.00 km teren

01:42 h 23.95 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1192 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.02.2018

Niedziela, 4 lutego 2018 · dodano: 04.02.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:10

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

58.57 km 0.00 km teren

02:25 h 24.24 km/h:

Maks. pr.:38.60 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1716 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.02.2018

Sobota, 3 lutego 2018 · dodano: 03.02.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Kędzierzyn (Azoty/al.JPII)-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Wiekszyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:10

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

124.34 km 0.00 km teren

05:03 h 24.62 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:146 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3894 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.02.2018 2 setka/2018

Piątek, 2 lutego 2018 · dodano: 02.02.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Pawłowiczki-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Jaborowice-Nieznaszyn-Roszowice-Roszowicki Las-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 9:30
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Dobra-Steblów-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:10

Kategoria 100-200km