rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2018

Dystans całkowity:	668.23 km (w terenie 25.50 km; 3.82%)
Czas w ruchu:	31:53
Średnia prędkość:	20.96 km/h
Maksymalna prędkość:	46.00 km/h
Suma podjazdów:	2694 m
Maks. tętno średnie:	148 (75 %)
Suma kalorii:	17035 kcal
Liczba aktywności:	17
Średnio na aktywność:	39.31 km i 1h 52m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

35.13 km 2.13 km teren

01:34 h 22.42 km/h:

Maks. pr.:32.20 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:147 ( 75%)

Podjazdy:130 m

Kalorie: 987 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.12.2018

Czwartek, 13 grudnia 2018 · dodano: 14.12.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 9:50
Trasa 2:Twardawa-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:35

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

40.81 km 0.00 km teren

01:57 h 20.93 km/h:

Maks. pr.:42.50 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy:234 m

Kalorie: 1217 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.12.2018

Środa, 12 grudnia 2018 · dodano: 14.12.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:25

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

31.63 km 0.00 km teren

01:28 h 21.57 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy:106 m

Kalorie: 863 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.12.2018

Poniedziałek, 10 grudnia 2018 · dodano: 10.12.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:10

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

42.10 km 0.00 km teren

01:52 h 22.55 km/h:

Maks. pr.:30.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy:130 m

Kalorie: 1055 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.12.2018

Niedziela, 9 grudnia 2018 · dodano: 10.12.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:20

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

35.00 km 4.17 km teren

01:36 h 21.88 km/h:

Maks. pr.:32.30 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy:104 m

Kalorie: 1310 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.12.2018

Środa, 5 grudnia 2018 · dodano: 10.12.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś-Dębowa jezioro-Koźle (paczkomat)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:05

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.06 km 0.00 km teren

01:40 h 21.04 km/h:

Maks. pr.:36.60 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy:148 m

Kalorie: 945 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.12.2018

Wtorek, 4 grudnia 2018 · dodano: 10.12.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:45

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

43.09 km 2.20 km teren

02:10 h 19.89 km/h:

Maks. pr.:36.70 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy:129 m

Kalorie: 1237 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.12.2018

Poniedziałek, 3 grudnia 2018 · dodano: 03.12.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle-Kłodnica-Kędzierzyn (Lidl)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 17:00

Kategoria 40-50km