rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2018

Dystans całkowity:	1125.82 km (w terenie 35.46 km; 3.15%)
Czas w ruchu:	50:06
Średnia prędkość:	22.47 km/h
Maksymalna prędkość:	54.30 km/h
Suma podjazdów:	5891 m
Maks. tętno średnie:	148 (75 %)
Suma kalorii:	28963 kcal
Liczba aktywności:	25
Średnio na aktywność:	45.03 km i 2h 00m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

60.00 km 1.90 km teren

02:25 h 24.83 km/h:

Maks. pr.:45.80 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy:304 m

Kalorie: 1703 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.11.2018

Poniedziałek, 5 listopada 2018 · dodano: 05.11.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów-Sukowice-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Wiekszyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:50

Budowa ścieżki rowerowej na dawnej linii kolejowej nr. 195 Kędz. Koźle Zachodnie - Baborów (Jaborowice) © Lukasz046

Gotowy odcinek ścieżki w Sukowicach na dawnej linii 195 © Lukasz046

Dawny dworzec kolejowy w Sukowicach © Lukasz046

Kategoria 60-70km, foto

Dane wyjazdu:

50.01 km 0.00 km teren

02:06 h 23.81 km/h:

Maks. pr.:50.60 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy:309 m

Kalorie: 1332 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.11.2018

Niedziela, 4 listopada 2018 · dodano: 05.11.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsłwice-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Klisino-Racławice Ślaskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:20

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

40.10 km 0.00 km teren

01:45 h 22.91 km/h:

Maks. pr.:36.80 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy:158 m

Kalorie: 815 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.11.2018

Sobota, 3 listopada 2018 · dodano: 05.11.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:15

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

61.00 km 2.14 km teren

02:25 h 25.24 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:144 ( 73%)

Podjazdy:204 m

Kalorie: 1678 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.11.2018

Piątek, 2 listopada 2018 · dodano: 02.11.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:10
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Marianków-Twardawa godz. wyjazdu 15:45

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

42.53 km 0.00 km teren

01:49 h 23.41 km/h:

Maks. pr.:40.20 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy:168 m

Kalorie: 1304 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.11.2018

Czwartek, 1 listopada 2018 · dodano: 01.11.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Reńska Wieś-Większyce-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15

Kategoria 40-50km