rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2018

Dystans całkowity:	1131.25 km (w terenie 8.29 km; 0.73%)
Czas w ruchu:	49:22
Średnia prędkość:	22.92 km/h
Maksymalna prędkość:	44.50 km/h
Maks. tętno średnie:	146 (74 %)
Suma kalorii:	31824 kcal
Liczba aktywności:	24
Średnio na aktywność:	47.14 km i 2h 03m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

60.45 km 0.00 km teren

02:40 h 22.67 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:2.5

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1801 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.01.2018

Środa, 17 stycznia 2018 · dodano: 17.01.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Chrósty-Ligota Mała-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów-Sukowice-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

40.36 km 0.00 km teren

01:56 h 20.88 km/h:

Maks. pr.:40.60 km/h

Temperatura:-1.0

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1192 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.01.2018

Poniedziałek, 15 stycznia 2018 · dodano: 17.01.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

62.78 km 0.00 km teren

02:48 h 22.42 km/h:

Maks. pr.:32.60 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1667 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.01.2018

Niedziela, 14 stycznia 2018 · dodano: 14.01.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Bierawa PKP-Grabówka-Bierawa-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

33.53 km 0.00 km teren

01:32 h 21.87 km/h:

Maks. pr.:40.60 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 967 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.01.2018

Sobota, 13 stycznia 2018 · dodano: 14.01.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Dobiszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:40

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

42.18 km 0.00 km teren

01:57 h 21.63 km/h:

Maks. pr.:41.30 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1137 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.01.2018

Piątek, 12 stycznia 2018 · dodano: 13.01.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:40

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

43.57 km 0.00 km teren

01:50 h 23.77 km/h:

Maks. pr.:33.50 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1260 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.01.2018 słabe opady deszczu

Środa, 10 stycznia 2018 · dodano: 10.01.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia (ul.Lesiany/Rybarze)-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:25

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

30.69 km 0.00 km teren

01:18 h 23.61 km/h:

Maks. pr.:42.90 km/h

Temperatura:-1.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 841 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.01.2018

Wtorek, 9 stycznia 2018 · dodano: 10.01.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Bierdzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:00

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

44.34 km 0.00 km teren

01:55 h 23.13 km/h:

Maks. pr.:38.60 km/h

Temperatura:-1.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1122 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.01.2018

Poniedziałek, 8 stycznia 2018 · dodano: 08.01.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Tomice-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:30

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

38.59 km 4.07 km teren

01:46 h 21.84 km/h:

Maks. pr.:42.90 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1039 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.01.2018 słabe opady deszczu

Niedziela, 7 stycznia 2018 · dodano: 08.01.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Dębowa jezioro-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

104.47 km 0.00 km teren

04:18 h 24.30 km/h:

Maks. pr.:39.90 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3044 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.01.2018 1 setka/2018

Sobota, 6 stycznia 2018 · dodano: 06.01.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Łeżce-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Stradunia-Mechnica (ul.Lesna/prom)-Zdzieszowice-Leśnica-Lichynia-Zalesie Ślaskie-Sławięcice-Miejsce Kłodnickie-Cisowa-Kuźniczka-Kędzierzyn (al.JPII)-Kłodnica-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:10

Kategoria 100-200km