Info
Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa.
Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad8 - 0
- 2024, Październik24 - 0
- 2024, Wrzesień22 - 0
- 2024, Sierpień26 - 0
- 2024, Lipiec25 - 0
- 2024, Czerwiec23 - 0
- 2024, Maj25 - 0
- 2024, Kwiecień24 - 0
- 2024, Marzec26 - 0
- 2024, Luty20 - 0
- 2024, Styczeń19 - 0
- 2023, Grudzień17 - 0
- 2023, Listopad21 - 0
- 2023, Październik27 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień27 - 0
- 2023, Lipiec29 - 1
- 2023, Czerwiec26 - 0
- 2023, Maj23 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec24 - 0
- 2023, Luty19 - 0
- 2023, Styczeń20 - 0
- 2022, Grudzień12 - 0
- 2022, Listopad25 - 0
- 2022, Październik26 - 0
- 2022, Wrzesień27 - 0
- 2022, Sierpień31 - 0
- 2022, Lipiec28 - 0
- 2022, Czerwiec16 - 0
- 2022, Maj24 - 0
- 2022, Kwiecień28 - 0
- 2022, Marzec30 - 0
- 2022, Luty21 - 0
- 2022, Styczeń21 - 0
- 2021, Grudzień27 - 0
- 2021, Listopad27 - 0
- 2021, Październik28 - 0
- 2021, Wrzesień30 - 0
- 2021, Sierpień27 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec30 - 0
- 2021, Maj28 - 2
- 2021, Kwiecień26 - 0
- 2021, Marzec30 - 0
- 2021, Luty18 - 0
- 2021, Styczeń25 - 0
- 2020, Grudzień24 - 0
- 2020, Listopad6 - 0
- 2020, Październik23 - 0
- 2020, Wrzesień25 - 0
- 2020, Sierpień28 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec28 - 3
- 2020, Maj28 - 0
- 2020, Kwiecień19 - 0
- 2020, Marzec21 - 0
- 2020, Luty18 - 1
- 2020, Styczeń18 - 0
- 2019, Grudzień23 - 0
- 2019, Listopad23 - 0
- 2019, Październik26 - 0
- 2019, Wrzesień24 - 0
- 2019, Sierpień29 - 0
- 2019, Lipiec30 - 1
- 2019, Czerwiec30 - 2
- 2019, Maj24 - 1
- 2019, Kwiecień22 - 0
- 2019, Marzec24 - 0
- 2019, Luty18 - 0
- 2019, Styczeń17 - 0
- 2018, Grudzień17 - 0
- 2018, Listopad25 - 0
- 2018, Październik25 - 2
- 2018, Wrzesień25 - 0
- 2018, Sierpień29 - 0
- 2018, Lipiec29 - 0
- 2018, Czerwiec29 - 2
- 2018, Maj31 - 0
- 2018, Kwiecień26 - 0
- 2018, Marzec25 - 0
- 2018, Luty18 - 0
- 2018, Styczeń24 - 0
- 2017, Grudzień26 - 0
- 2017, Listopad24 - 0
- 2017, Październik24 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień26 - 0
- 2017, Lipiec26 - 2
- 2017, Czerwiec25 - 4
- 2017, Maj26 - 5
- 2017, Kwiecień23 - 0
- 2017, Marzec24 - 0
- 2017, Luty21 - 0
- 2017, Styczeń17 - 0
- 2016, Grudzień21 - 2
- 2016, Listopad22 - 0
- 2016, Październik23 - 0
- 2016, Wrzesień28 - 1
- 2016, Sierpień28 - 0
- 2016, Lipiec28 - 0
- 2016, Czerwiec27 - 0
- 2016, Maj28 - 1
- 2016, Kwiecień25 - 0
- 2016, Marzec24 - 0
- 2016, Luty25 - 3
- 2016, Styczeń23 - 2
- 2015, Grudzień18 - 0
- 2015, Listopad19 - 0
- 2015, Październik20 - 2
- 2015, Wrzesień12 - 0
- 2015, Sierpień21 - 0
- 2015, Lipiec21 - 0
- 2015, Czerwiec22 - 0
- 2015, Maj21 - 0
- 2015, Kwiecień25 - 3
- 2015, Marzec19 - 2
- 2015, Luty19 - 4
- 2015, Styczeń14 - 0
- 2014, Grudzień15 - 4
- 2014, Listopad20 - 6
- 2014, Październik24 - 10
- 2014, Wrzesień23 - 8
- 2014, Sierpień20 - 2
- 2014, Lipiec11 - 2
- 2014, Czerwiec26 - 2
- 2014, Maj3 - 0
- 2014, Luty4 - 10
- 2014, Styczeń22 - 0
- 2013, Grudzień31 - 8
- 2013, Listopad30 - 3
- 2013, Październik31 - 0
- 2013, Wrzesień30 - 6
- 2013, Sierpień30 - 2
- 2013, Lipiec31 - 2
- 2013, Czerwiec28 - 5
- 2013, Maj30 - 2
- 2013, Kwiecień29 - 1
- 2013, Marzec30 - 0
- 2013, Luty26 - 2
- 2013, Styczeń26 - 0
- 2012, Grudzień21 - 5
- 2012, Listopad25 - 3
- 2012, Październik23 - 1
- 2012, Wrzesień24 - 3
- 2012, Sierpień27 - 1
- 2012, Lipiec26 - 0
- 2012, Czerwiec26 - 0
- 2012, Maj29 - 1
- 2012, Kwiecień23 - 1
- 2012, Marzec25 - 0
- 2012, Luty13 - 0
- 2012, Styczeń27 - 0
- 2011, Grudzień27 - 0
- 2011, Listopad25 - 0
- 2011, Październik27 - 0
- 2011, Wrzesień28 - 0
- 2011, Sierpień30 - 0
- 2011, Lipiec27 - 0
- 2011, Czerwiec29 - 0
- 2011, Maj27 - 0
- 2011, Kwiecień27 - 0
- 2011, Marzec25 - 0
- 2011, Luty22 - 0
- 2011, Styczeń28 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2017
| Dystans całkowity: | 1576.66 km (w terenie 10.16 km; 0.64%) |
| Czas w ruchu: | 63:24 |
| Średnia prędkość: | 24.87 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.50 km/h |
| Maks. tętno średnie: | 143 (73 %) |
| Suma kalorii: | 40435 kcal |
| Liczba aktywności: | 26 |
| Średnio na aktywność: | 60.64 km i 2h 26m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
57.39 km
0.00 km teren
02:15 h
25.51 km/h:
Maks. pr.:41.30 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg:134 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1355 kcal
Rower:Cube LTD CLS
30.09.2017
Sobota, 30 września 2017 · dodano: 01.10.2017 | Komentarze 0
Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Kędzierzyn (Azoty/ul.Krzywoustego/al.JPII)-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:00 Kategoria 50-60km
Dane wyjazdu:
62.02 km
0.00 km teren
02:22 h
26.21 km/h:
Maks. pr.:60.50 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg:128 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1422 kcal
Rower:Cube LTD CLS
29.09.2017
Piątek, 29 września 2017 · dodano: 30.09.2017 | Komentarze 0
Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Łowkowice-Dobra-Steblów-Pietna-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:05 Kategoria 60-70km
Dane wyjazdu:
84.58 km
0.00 km teren
03:24 h
24.88 km/h:
Maks. pr.:46.80 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg:132 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2272 kcal
Rower:Cube LTD CLS
28.09.2017
Czwartek, 28 września 2017 · dodano: 28.09.2017 | Komentarze 0
Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Widok-Grobniki (1h30min postoju)-Głubczyce-Tarnkowa-Sławoszów-Pomorzowiczki-Pomorzowice-Klisino-Racławice Śląskie-Laskowice-(DK40)-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:15 Kategoria 80-90km
Dane wyjazdu:
55.09 km
0.00 km teren
02:14 h
24.67 km/h:
Maks. pr.:42.90 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg:126 ( 64%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1227 kcal
Rower:Cube LTD CLS
27.09.2017
Środa, 27 września 2017 · dodano: 28.09.2017 | Komentarze 0
Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głógówek (ul.Piastowska)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:30 Kategoria 50-60km
Dane wyjazdu:
52.67 km
0.00 km teren
02:04 h
25.49 km/h:
Maks. pr.:42.90 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg:132 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1360 kcal
Rower:Cube LTD CLS
26.09.2017
Wtorek, 26 września 2017 · dodano: 28.09.2017 | Komentarze 0
Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:35 Kategoria 50-60km
Dane wyjazdu:
61.56 km
2.88 km teren
02:34 h
23.98 km/h:
Maks. pr.:44.50 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg:130 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1682 kcal
Rower:Cube LTD CLS
25.09.2017
Poniedziałek, 25 września 2017 · dodano: 25.09.2017 | Komentarze 0
Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźel-Bierawa-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:00 Kategoria 60-70km
Dane wyjazdu:
106.96 km
0.00 km teren
04:12 h
25.47 km/h:
Maks. pr.:45.40 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg:143 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3067 kcal
Rower:Cube LTD CLS
24.09.2017 22 setka/2017
Niedziela, 24 września 2017 · dodano: 24.09.2017 | Komentarze 0
Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała (Rynek)-Krobusz-Dębina-Moszna-Zielina-Kujawy-Strzeleczki-Łowkowice-Komorniki-Kórnica-Nowy Dwór Prudnicki-Rzepcze-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:10Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stardunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:50
Kategoria 100-200km
Dane wyjazdu:
55.62 km
0.00 km teren
02:15 h
24.72 km/h:
Maks. pr.:43.70 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg:136 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1476 kcal
Rower:Cube LTD CLS
22.09.2017
Piątek, 22 września 2017 · dodano: 23.09.2017 | Komentarze 0
Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Chrósty-Ligota Mała-Polska Cerekiew-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:05 Kategoria 50-60km
Dane wyjazdu:
32.98 km
0.00 km teren
01:20 h
24.73 km/h:
Maks. pr.:44.50 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg:133 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 885 kcal
Rower:Cube LTD CLS
21.09.2017 opady deszczu
Czwartek, 21 września 2017 · dodano: 23.09.2017 | Komentarze 0
Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Rozkochów-Nowe Kotkowice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:00 Kategoria 30-40km
Dane wyjazdu:
53.32 km
0.00 km teren
02:10 h
24.61 km/h:
Maks. pr.:39.90 km/h
Temperatura:11.5
HR max: (%)
HR avg:130 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1292 kcal
Rower:Cube LTD CLS
20.09.2017
Środa, 20 września 2017 · dodano: 20.09.2017 | Komentarze 0
Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Brzeźce-Kędzierzyn (Azoty/ul.Krzywoustego/al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:30 Kategoria 50-60km
