rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2017

Dystans całkowity:	2214.92 km (w terenie 66.52 km; 3.00%)
Czas w ruchu:	89:07
Średnia prędkość:	24.85 km/h
Maksymalna prędkość:	57.20 km/h
Maks. tętno średnie:	143 (73 %)
Suma kalorii:	54992 kcal
Liczba aktywności:	26
Średnio na aktywność:	85.19 km i 3h 25m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

107.16 km 0.00 km teren

04:20 h 24.73 km/h:

Maks. pr.:57.20 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3033 kcal

Rower:Cube LTD CLS

31.08.2017 21 setka/2017

Czwartek, 31 sierpnia 2017 · dodano: 01.09.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Mlakowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:30
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Zdzieszowice-Góra Św. Anny-Wysoka-Kadłubiec-Dolna-Olszowa-Zimna Wódka-Stary Ujazd-Ujazd-Sławięcice-Blachownia-Kędzierzyn (al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 15:50

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

100.11 km 0.00 km teren

03:51 h 26.00 km/h:

Maks. pr.:56.10 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:143 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3023 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.08.2017 20 setka/2017

Środa, 30 sierpnia 2017 · dodano: 31.08.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Tomice-Szonów-Klisino-Pomorzowice-Pomorzowiczki-[(Czech)Osoblaha-Divici Hrad-Liptan-Tremesna-Vysoka-Bartultovice]-Trzebinia-Prudnik-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek (ul.Młyńska/Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:10

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

81.79 km 0.00 km teren

03:09 h 25.97 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2011 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.08.2017

Poniedziałek, 28 sierpnia 2017 · dodano: 28.08.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Roszowicki Las-Przewóz-Podlesie-Miejsce Odrzańskie-Lasaki-Grzegorzowice-Sławików-Błażejowice-Ponęcice-Dobrosławice-Dzielawy-Polska Cerekiew-Ostrożnica-Przedborowice-Karchów-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:10

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

70.49 km 0.00 km teren

02:42 h 26.11 km/h:

Maks. pr.:40.60 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1629 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.08.2017

Sobota, 26 sierpnia 2017 · dodano: 28.08.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin godz. wyjazdu 15:15
Trasa 2:Gogolin-Obrowiec-Krępna-Zdzieszowice-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 20:10

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

82.62 km 0.00 km teren

03:19 h 24.91 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2045 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.08.2017

Piątek, 25 sierpnia 2017 · dodano: 26.08.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Żabnik-Krobusz-Dębina-Łącznik-Chrzelice-Smolarnia-Dziedzice-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:10

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

51.55 km 0.00 km teren

02:06 h 24.55 km/h:

Maks. pr.:42.90 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1245 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.08.2017

Środa, 23 sierpnia 2017 · dodano: 23.08.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn PKP (paczkomat)-Kłodnica-Koźle Port-Koźle (ul.Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 8:10
Trasa 2:Twardawa-Marianków-Twardawa godz. wyjazdu 16:15

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

206.23 km 0.00 km teren

08:43 h 23.66 km/h:

Maks. pr.:54.10 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 6496 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.08.2017 4 dwusetka/2017

Wtorek, 22 sierpnia 2017 · dodano: 23.08.2017 | Komentarze 0

Wyjazd z Twardawy pociągiem 5:24 (40min opóźnienia) do Kędzierzyna 5:45 64620 relacji Nysa - Gliwice SA103-013, dalej z Kędzierzyna 7:09 Racibórz 7:53 99425 relacji Kędzierzyn - Racibórz EN57-????, Racibórz 7:58 - Chałupki 8:30 94913 relacji Racibórz - Bohumin EN57-????

Trasa :Chałupki PKP-[(Czech)Bohumin-(ścieżką rowerową wzdłuż Odry i Ostrawicy)-Frydek Mistek-Baska-Przno-Lubno-Bystre-Prazmo-Krasna-Prazmo-Raskovice-Vysni Lhoty-Nizni Lhoty-Nosovice-Dobra-Frydek Mistek-(ścieżką rowerową)Ostrava (centrum)-Peterkovice-Ludgerovice-Markvartovice-Hat]-Owsiszcze-Bolesław-Bojanów-Wojnowice-Lekartów-Cyprzanów-Pietrowice Wielkie-Kornice-Pawłów-Modzurów-Szonowice-Ciężkowice-Polska Cerekiew-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 8:35

Kategoria 200-.....km

Dane wyjazdu:

61.17 km 0.00 km teren

02:21 h 26.03 km/h:

Maks. pr.:47.50 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1448 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.08.2017

Poniedziałek, 21 sierpnia 2017 · dodano: 21.08.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Pawłowiczki-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów-Sukowice-Długomiłowice-Reńska Wieś-Koźle (ul.Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:30

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

66.32 km 0.00 km teren

02:38 h 25.18 km/h:

Maks. pr.:42.90 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1473 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.08.2017

Niedziela, 20 sierpnia 2017 · dodano: 21.08.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia (ul.Lesiany/Rybarze)-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:05

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

69.12 km 0.00 km teren

02:41 h 25.76 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1632 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.08.2017

Sobota, 19 sierpnia 2017 · dodano: 19.08.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała (Rynek)-Olbrachcice-Słoków-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:20

Kategoria 60-70km