rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 242813.15 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.26 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 175654 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2017

Dystans całkowity:	2214.92 km (w terenie 66.52 km; 3.00%)
Czas w ruchu:	89:07
Średnia prędkość:	24.85 km/h
Maksymalna prędkość:	57.20 km/h
Maks. tętno średnie:	143 (73 %)
Suma kalorii:	54992 kcal
Liczba aktywności:	26
Średnio na aktywność:	85.19 km i 3h 25m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

109.47 km 3.94 km teren

04:23 h 24.97 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2483 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.08.2017 19 setka/2017

Czwartek, 17 sierpnia 2017 · dodano: 19.08.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Malnia-Chorula-przez las-Przywory Opolskie-Miedziana-Kosorowice-Tarnów Opolski-Nakło-Izbicko-Sucha-Strzelce Opolskie-Olszowa-Zalesie Śląskie-Cisowa-Kędzierzyn (ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 16:30

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

53.39 km 0.00 km teren

02:11 h 24.45 km/h:

Maks. pr.:46.80 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1045 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.08.2017

Środa, 16 sierpnia 2017 · dodano: 17.08.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-MAlkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:10

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

127.61 km 13.32 km teren

05:11 h 24.62 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:120 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2782 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.08.2017 18 setka/2017

Wtorek, 15 sierpnia 2017 · dodano: 15.08.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia (ul.Lesiany/Rybarze)-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Korzonek-Ortowice-(przez las)-Łącza-Bojszów-Rudno-Rudziniec-Niezdrowice-Ujazd-Sławięcice-Blachowinia-Kędzierzyn (al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:15

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

116.05 km 0.00 km teren

04:40 h 24.87 km/h:

Maks. pr.:47.50 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2692 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.08.2017 17 setka/2017

Poniedziałek, 14 sierpnia 2017 · dodano: 15.08.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dziećmarów-Baborów-Sułków-Babice-Bernacice-Włodzienin Kolonia-Bogdanowice Kolonia-Zubrzyce-Zopowy-Zopowy Osiedle-Mokre-Dobieszów-Równe-[(Czechy)-Slezke Rudoltice-Amalin-Horni Povelice-Dolni Povelice-Bohusov-Osoblaha]-Pomorzowiczki-Pomorzowice-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa-Malkowice (45min postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 16:20

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

112.00 km 19.85 km teren

04:44 h 23.66 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2483 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.08.2017 16 setka/2017

Niedziela, 13 sierpnia 2017 · dodano: 14.08.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Łężce-Bytków-Reńska Wieś-Dębowa jezioro-Koźle-Większyce-Pokrzywnica godz. wyjazdu 10:20
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-(lasem Kopalina-Dobra)-Nowy But-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:00

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

70.17 km 0.00 km teren

02:49 h 24.91 km/h:

Maks. pr.:38.60 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1876 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.08.2017

Piątek, 11 sierpnia 2017 · dodano: 14.08.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Kędzierzyn (Castorama)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 11:30
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:10

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

76.13 km 0.00 km teren

02:58 h 25.66 km/h:

Maks. pr.:50.60 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2034 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.08.2017

Czwartek, 10 sierpnia 2017 · dodano: 11.08.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Dobrosławice-Maciowakrze-Szczyty-Krowiarki-Pawłów-Modzurów-Szonowice(15min postoju czekanie na przejście burzy)-Ciężkowice-Polska Cerekiew-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:05

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

53.31 km 0.00 km teren

02:06 h 25.39 km/h:

Maks. pr.:46.80 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1334 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.08.2017

Środa, 9 sierpnia 2017 · dodano: 10.08.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:15

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

56.30 km 2.21 km teren

02:25 h 23.30 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1260 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.08.2017

Wtorek, 8 sierpnia 2017 · dodano: 10.08.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-But-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:35

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

103.81 km 15.08 km teren

04:11 h 24.82 km/h:

Maks. pr.:42.90 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2483 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.08.2017 15 setka/2017

Poniedziałek, 7 sierpnia 2017 · dodano: 07.08.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Bierawa-Lubieszów-Dziergowice-(lasem)-Bargłówki-Rudy-Ruda Kozielska-Kuźnia Raciborska-Solarnia-Dziergowice-Lubieszów-Bierawa-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:20

Kategoria 100-200km