Info
Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa.
Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad8 - 0
- 2024, Październik24 - 0
- 2024, Wrzesień22 - 0
- 2024, Sierpień26 - 0
- 2024, Lipiec25 - 0
- 2024, Czerwiec23 - 0
- 2024, Maj25 - 0
- 2024, Kwiecień24 - 0
- 2024, Marzec26 - 0
- 2024, Luty20 - 0
- 2024, Styczeń19 - 0
- 2023, Grudzień17 - 0
- 2023, Listopad21 - 0
- 2023, Październik27 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień27 - 0
- 2023, Lipiec29 - 1
- 2023, Czerwiec26 - 0
- 2023, Maj23 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec24 - 0
- 2023, Luty19 - 0
- 2023, Styczeń20 - 0
- 2022, Grudzień12 - 0
- 2022, Listopad25 - 0
- 2022, Październik26 - 0
- 2022, Wrzesień27 - 0
- 2022, Sierpień31 - 0
- 2022, Lipiec28 - 0
- 2022, Czerwiec16 - 0
- 2022, Maj24 - 0
- 2022, Kwiecień28 - 0
- 2022, Marzec30 - 0
- 2022, Luty21 - 0
- 2022, Styczeń21 - 0
- 2021, Grudzień27 - 0
- 2021, Listopad27 - 0
- 2021, Październik28 - 0
- 2021, Wrzesień30 - 0
- 2021, Sierpień27 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec30 - 0
- 2021, Maj28 - 2
- 2021, Kwiecień26 - 0
- 2021, Marzec30 - 0
- 2021, Luty18 - 0
- 2021, Styczeń25 - 0
- 2020, Grudzień24 - 0
- 2020, Listopad6 - 0
- 2020, Październik23 - 0
- 2020, Wrzesień25 - 0
- 2020, Sierpień28 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec28 - 3
- 2020, Maj28 - 0
- 2020, Kwiecień19 - 0
- 2020, Marzec21 - 0
- 2020, Luty18 - 1
- 2020, Styczeń18 - 0
- 2019, Grudzień23 - 0
- 2019, Listopad23 - 0
- 2019, Październik26 - 0
- 2019, Wrzesień24 - 0
- 2019, Sierpień29 - 0
- 2019, Lipiec30 - 1
- 2019, Czerwiec30 - 2
- 2019, Maj24 - 1
- 2019, Kwiecień22 - 0
- 2019, Marzec24 - 0
- 2019, Luty18 - 0
- 2019, Styczeń17 - 0
- 2018, Grudzień17 - 0
- 2018, Listopad25 - 0
- 2018, Październik25 - 2
- 2018, Wrzesień25 - 0
- 2018, Sierpień29 - 0
- 2018, Lipiec29 - 0
- 2018, Czerwiec29 - 2
- 2018, Maj31 - 0
- 2018, Kwiecień26 - 0
- 2018, Marzec25 - 0
- 2018, Luty18 - 0
- 2018, Styczeń24 - 0
- 2017, Grudzień26 - 0
- 2017, Listopad24 - 0
- 2017, Październik24 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień26 - 0
- 2017, Lipiec26 - 2
- 2017, Czerwiec25 - 4
- 2017, Maj26 - 5
- 2017, Kwiecień23 - 0
- 2017, Marzec24 - 0
- 2017, Luty21 - 0
- 2017, Styczeń17 - 0
- 2016, Grudzień21 - 2
- 2016, Listopad22 - 0
- 2016, Październik23 - 0
- 2016, Wrzesień28 - 1
- 2016, Sierpień28 - 0
- 2016, Lipiec28 - 0
- 2016, Czerwiec27 - 0
- 2016, Maj28 - 1
- 2016, Kwiecień25 - 0
- 2016, Marzec24 - 0
- 2016, Luty25 - 3
- 2016, Styczeń23 - 2
- 2015, Grudzień18 - 0
- 2015, Listopad19 - 0
- 2015, Październik20 - 2
- 2015, Wrzesień12 - 0
- 2015, Sierpień21 - 0
- 2015, Lipiec21 - 0
- 2015, Czerwiec22 - 0
- 2015, Maj21 - 0
- 2015, Kwiecień25 - 3
- 2015, Marzec19 - 2
- 2015, Luty19 - 4
- 2015, Styczeń14 - 0
- 2014, Grudzień15 - 4
- 2014, Listopad20 - 6
- 2014, Październik24 - 10
- 2014, Wrzesień23 - 8
- 2014, Sierpień20 - 2
- 2014, Lipiec11 - 2
- 2014, Czerwiec26 - 2
- 2014, Maj3 - 0
- 2014, Luty4 - 10
- 2014, Styczeń22 - 0
- 2013, Grudzień31 - 8
- 2013, Listopad30 - 3
- 2013, Październik31 - 0
- 2013, Wrzesień30 - 6
- 2013, Sierpień30 - 2
- 2013, Lipiec31 - 2
- 2013, Czerwiec28 - 5
- 2013, Maj30 - 2
- 2013, Kwiecień29 - 1
- 2013, Marzec30 - 0
- 2013, Luty26 - 2
- 2013, Styczeń26 - 0
- 2012, Grudzień21 - 5
- 2012, Listopad25 - 3
- 2012, Październik23 - 1
- 2012, Wrzesień24 - 3
- 2012, Sierpień27 - 1
- 2012, Lipiec26 - 0
- 2012, Czerwiec26 - 0
- 2012, Maj29 - 1
- 2012, Kwiecień23 - 1
- 2012, Marzec25 - 0
- 2012, Luty13 - 0
- 2012, Styczeń27 - 0
- 2011, Grudzień27 - 0
- 2011, Listopad25 - 0
- 2011, Październik27 - 0
- 2011, Wrzesień28 - 0
- 2011, Sierpień30 - 0
- 2011, Lipiec27 - 0
- 2011, Czerwiec29 - 0
- 2011, Maj27 - 0
- 2011, Kwiecień27 - 0
- 2011, Marzec25 - 0
- 2011, Luty22 - 0
- 2011, Styczeń28 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2017
| Dystans całkowity: | 1883.65 km (w terenie 45.13 km; 2.40%) |
| Czas w ruchu: | 76:31 |
| Średnia prędkość: | 24.62 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.20 km/h |
| Maks. tętno średnie: | 150 (76 %) |
| Suma kalorii: | 47581 kcal |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 75.35 km i 3h 03m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
55.07 km
0.00 km teren
02:11 h
25.22 km/h:
Maks. pr.:42.90 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg:136 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1403 kcal
Rower:Cube LTD CLS
30.06.2017
Piątek, 30 czerwca 2017 · dodano: 30.06.2017 | Komentarze 0
Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Jakubowice-Milice-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:30 Kategoria 50-60km
Dane wyjazdu:
54.03 km
0.00 km teren
02:15 h
24.01 km/h:
Maks. pr.:39.30 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg:128 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1282 kcal
Rower:Cube LTD CLS
29.06.2017
Czwartek, 29 czerwca 2017 · dodano: 30.06.2017 | Komentarze 0
Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:45 Kategoria 50-60km
Dane wyjazdu:
52.83 km
12.19 km teren
02:18 h
22.97 km/h:
Maks. pr.:44.50 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg:120 ( 61%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1165 kcal
Rower:Cube LTD CLS
28.06.2017
Środa, 28 czerwca 2017 · dodano: 30.06.2017 | Komentarze 0
Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica (ul.Leśna)-Poborszów śluza-Koźle (stocznia/Rogi)-Dębowa jezioro-Reńska Wieś (obwodnica)-Większyce-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:50 Kategoria 50-60km
Dane wyjazdu:
52.05 km
0.00 km teren
01:56 h
26.92 km/h:
Maks. pr.:46.30 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg:140 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1285 kcal
Rower:Cube LTD CLS
27.06.2017
Wtorek, 27 czerwca 2017 · dodano: 27.06.2017 | Komentarze 0
Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Powstańców)[(ucieczka przed burzą, opady deszczu)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice]-Malkowice-Twardawa-Zwiastoiwce-Trawniki-Urbanowice-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 19:00 Kategoria 50-60km
Dane wyjazdu:
101.43 km
9.81 km teren
04:21 h
23.32 km/h:
Maks. pr.:40.60 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg:117 ( 60%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2094 kcal
Rower:Cube LTD CLS
25.06.2017 9 setka/2017
Niedziela, 25 czerwca 2017 · dodano: 25.06.2017 | Komentarze 0
Trasa 1:Twardawa-Twardawa las-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Bierawa-Grabówka-Kędzierzyn Azoty-Kędzierzyn (ul.Krzywoustego/al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle Port-Koźle Rynek-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:30
Kategoria 100-200km
Dane wyjazdu:
52.80 km
0.00 km teren
02:17 h
23.12 km/h:
Maks. pr.:44.50 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg:136 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1184 kcal
Rower:Cube LTD CLS
24.06.2017
Sobota, 24 czerwca 2017 · dodano: 25.06.2017 | Komentarze 0
Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Dzierżysłwice-Racławice Ślaskie (Piknik kolejowy 1h30min postoju)-Klisino-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:05 Kategoria 50-60km
Dane wyjazdu:
70.00 km
4.05 km teren
02:51 h
24.56 km/h:
Maks. pr.:45.40 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg:126 ( 64%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1612 kcal
Rower:Cube LTD CLS
22.06.2017
Czwartek, 22 czerwca 2017 · dodano: 22.06.2017 | Komentarze 0
Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Gościęcin-Karchów-Pawłowiczki-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Długomiłowice-Dębowa-Dębowa jezioro-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:30 Kategoria 70-80km
Dane wyjazdu:
80.04 km
0.00 km teren
03:14 h
24.75 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg:124 ( 63%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1711 kcal
Rower:Cube LTD CLS
21.06.2017
Środa, 21 czerwca 2017 · dodano: 22.06.2017 | Komentarze 0
Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Golczowice-Czartowice-Nowa Wieś Prudnicka-Żabnik-Krobusz-Dębina-Łącznik-Chrzelice-Smolarnia-Serwitut-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Łowkowice-Dobra-Steblów-Pietna-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:00 Kategoria 80-90km
Dane wyjazdu:
81.61 km
0.00 km teren
03:15 h
25.11 km/h:
Maks. pr.:52.30 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg:132 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1950 kcal
Rower:Cube LTD CLS
20.06.2017
Wtorek, 20 czerwca 2017 · dodano: 20.06.2017 | Komentarze 0
Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Radoszowy-Wronin-Łaniec-Jastrzębie-Modzurów-Szonowice-Ponięcice-Błażejowice-Łany-Dzielnica-Płonia-Roszowicki Las-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:30 Kategoria 80-90km
Dane wyjazdu:
78.96 km
5.60 km teren
03:24 h
23.22 km/h:
Maks. pr.:57.20 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg:124 ( 63%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1889 kcal
Rower:Cube LTD CLS
19.06.2017
Poniedziałek, 19 czerwca 2017 · dodano: 20.06.2017 | Komentarze 0
Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Stradunia-Mechnica prom-Zdzieszowice-Góra Św. Anny-Wysoka-Kadłubiec-Dolna-Czarnocin-Zalesie Ślaskie-Cisowa-Kuźniczka-Kędzierzyn (al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 19:15 Kategoria 70-80km
