rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2017

Dystans całkowity:	1883.65 km (w terenie 45.13 km; 2.40%)
Czas w ruchu:	76:31
Średnia prędkość:	24.62 km/h
Maksymalna prędkość:	58.20 km/h
Maks. tętno średnie:	150 (76 %)
Suma kalorii:	47581 kcal
Liczba aktywności:	25
Średnio na aktywność:	75.35 km i 3h 03m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

80.58 km 0.00 km teren

03:02 h 26.56 km/h:

Maks. pr.:58.20 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2052 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.06.2017

Środa, 7 czerwca 2017 · dodano: 07.06.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawnik-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Dobrosławice-Maciowakrze-Szczyty-Wronin-Dzielawy-Łany-Dzielnica-Roszowice-Roszowicki Las-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle (ul.Łukasiewicza)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:45

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

81.82 km 0.00 km teren

03:03 h 26.83 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2030 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.06.2017

Poniedziałek, 5 czerwca 2017 · dodano: 07.06.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Raszowa-Leśnica-Poręba-Kadłubiec-Wysoka-Ligota Górna-Ligota Dolna-Sprzęcice-Siedlec-Otmice-Kamień Śląski-Gogolin (ul.Kamienna)-Otmęt-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:50

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

40.20 km 0.00 km teren

01:40 h 24.12 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1029 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.06.2017

Niedziela, 4 czerwca 2017 · dodano: 04.06.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

83.91 km 0.00 km teren

03:06 h 27.07 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2025 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.06.2017

Sobota, 3 czerwca 2017 · dodano: 04.06.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała (Rynek)-Krobusz-Dębina-Łącznik-Chrzelice-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Pisarzowice-Łowkowice-Komorniki-Kórnica-Nowy Dwór-Rzepcze-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:20

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

70.00 km 0.00 km teren

02:41 h 26.09 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1719 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.06.2017

Piątek, 2 czerwca 2017 · dodano: 03.06.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Bierawa-Cisek-Roszowicki Las-Roszowice-Nieznaszyn-Zakrzów-Sukowice-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:00

Kategoria 70-80km