rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2017

Dystans całkowity:	1151.31 km (w terenie 20.02 km; 1.74%)
Czas w ruchu:	49:16
Średnia prędkość:	23.37 km/h
Maksymalna prędkość:	57.20 km/h
Maks. tętno średnie:	151 (77 %)
Suma kalorii:	31285 kcal
Liczba aktywności:	23
Średnio na aktywność:	50.06 km i 2h 08m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

47.26 km 0.00 km teren

01:58 h 24.03 km/h:

Maks. pr.:36.10 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1307 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.04.2017

Poniedziałek, 17 kwietnia 2017 · dodano: 17.04.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia (ul.Lesiany/Rybarze)-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:40

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

34.97 km 0.00 km teren

01:38 h 21.41 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1051 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.04.2017 wietrznie

Niedziela, 16 kwietnia 2017 · dodano: 17.04.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle (ul.Łukasiewicza/ Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:25

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

54.71 km 0.00 km teren

02:22 h 23.12 km/h:

Maks. pr.:49.80 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1422 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.04.2017

Sobota, 15 kwietnia 2017 · dodano: 15.04.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Łężce-Gierałtowice-Przedborowice-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów (15min postoju)-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:15

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

46.08 km 0.00 km teren

01:54 h 24.25 km/h:

Maks. pr.:39.90 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1359 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.04.2017

Piątek, 14 kwietnia 2017 · dodano: 15.04.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek (ul.Powstańców)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

50.00 km 0.00 km teren

02:07 h 23.62 km/h:

Maks. pr.:42.90 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1342 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.04.2017

Czwartek, 13 kwietnia 2017 · dodano: 13.04.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Pietna-Brożec (10min postoju)-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:30

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

42.74 km 0.00 km teren

01:46 h 24.19 km/h:

Maks. pr.:37.90 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1115 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.04.2017

Środa, 12 kwietnia 2017 · dodano: 12.04.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:15

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

45.85 km 4.07 km teren

02:05 h 22.01 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1224 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.04.2017

Wtorek, 11 kwietnia 2017 · dodano: 11.04.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Reńska Wieś-Dębowa jezioro-Koźle (ul.Łukasziewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 15:30

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

67.01 km 0.00 km teren

02:37 h 25.61 km/h:

Maks. pr.:53.20 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:151 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2069 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.04.2017

Poniedziałek, 10 kwietnia 2017 · dodano: 11.04.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błazejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała (ul.Rynek)-Olbrachcice-Słoków-Olszynka-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:15

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

55.87 km 0.00 km teren

02:22 h 23.61 km/h:

Maks. pr.:40.60 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1532 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.04.2017

Niedziela, 9 kwietnia 2017 · dodano: 10.04.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Kędzierzyn Azoty-Kędzierzyn (ul.Krzywoustego/al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 20:00

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

65.23 km 0.00 km teren

02:43 h 24.01 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1629 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.04.2017

Wtorek, 4 kwietnia 2017 · dodano: 10.04.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Łowkwoice-Dobra-Steblów-Pietna-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:45

Kategoria 60-70km