rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2017

Dystans całkowity:	1246.59 km (w terenie 20.58 km; 1.65%)
Czas w ruchu:	55:00
Średnia prędkość:	22.67 km/h
Maksymalna prędkość:	65.50 km/h
Maks. tętno średnie:	151 (77 %)
Suma kalorii:	36693 kcal
Liczba aktywności:	26
Średnio na aktywność:	47.95 km i 2h 06m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

40.84 km 2.11 km teren

01:51 h 22.08 km/h:

Maks. pr.:37.30 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1197 kcal

Rower:Cube LTD CLS

31.12.2017 Szczęśliwego Nowego Roku

Niedziela, 31 grudnia 2017 · dodano: 31.12.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia (ul.Lesiany/Rybarze)-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Marianków-Twardawa godz. wyjazdu 16:00

Miesiąc    przebieg    czas    kalorie
Styczeń     621.72km    29h33 18055
Luty            852.23km    38h29 25700
Marzec 1102.54km 46h44    29554
Kwiecień    1151.31km 49h16    31285
Maj 2342.97km   97h47    63712
Czerwiec    1883.65km 76h31      47581
Lipiec 2061.09km 84h08      53783
Sierpień        2214.92km    89h07    54992
Wrzesień       1576.66km 63h24    40435
Październik 1456.21km    60h17     37774
Listopad    1187.27km    51h41    34051
Grudzień 1246.59km    55h00      36693

ROK 2017     17697.16km 741h57    473615

0-10km - 0 dni
10-20km - 1 dni
20-30km - 1 dni
30-40km - 42 dni
40-50km - 46 dni
50-60km - 91 dni
60-70km - 33 dni
70-80km - 18 dni
80-90km - 27 dni
90-100km - 1 dni
100-200km - 24 dni
200-...km - 4 dni
77 dni postoju

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

36.66 km 0.00 km teren

01:47 h 20.56 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1105 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.12.2017 wietrznie

Sobota, 30 grudnia 2017 · dodano: 30.12.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiasowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Grodzisko-Kózki-Gościęcin-Urbanowice-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:15

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

50.62 km 0.00 km teren

02:08 h 23.73 km/h:

Maks. pr.:35.60 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1496 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.12.2017

Piątek, 29 grudnia 2017 · dodano: 30.12.2017 | Komentarze 0

Trasa : Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:20

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

60.18 km 1.66 km teren

02:37 h 23.00 km/h:

Maks. pr.:47.50 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1697 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.12.2017

Środa, 27 grudnia 2017 · dodano: 27.12.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:30

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

53.17 km 2.13 km teren

02:29 h 21.41 km/h:

Maks. pr.:45.50 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1751 kcal

Rower:

26.12.2017 silny wiatr

Wtorek, 26 grudnia 2017 · dodano: 26.12.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Łeżce-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 10:25
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Marianków-Twardawa godz. wyjazdu 15:35

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

53.18 km 0.00 km teren

02:06 h 25.32 km/h:

Maks. pr.:39.20 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1520 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.12.2017

Poniedziałek, 25 grudnia 2017 · dodano: 25.12.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej)-Rzepcze-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 9:55

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

60.01 km 0.00 km teren

02:37 h 22.93 km/h:

Maks. pr.:52.30 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1779 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.12.2017

Niedziela, 24 grudnia 2017 · dodano: 24.12.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów-Sukowice-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:25

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

51.78 km 0.00 km teren

02:16 h 22.84 km/h:

Maks. pr.:37.30 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1252 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.12.2017

Sobota, 23 grudnia 2017 · dodano: 24.12.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia (ul.Lesiany/Rybarze)-Żużela-Brożec (10min postoju)-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:10

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

46.17 km 0.00 km teren

02:02 h 22.71 km/h:

Maks. pr.:37.30 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1301 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.12.2017

Piątek, 22 grudnia 2017 · dodano: 23.12.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:55

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.12 km 0.00 km teren

01:43 h 23.37 km/h:

Maks. pr.:37.90 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1204 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.12.2017

Czwartek, 21 grudnia 2017 · dodano: 21.12.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:25

Kategoria 40-50km