rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 242813.15 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.26 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 175654 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2017

Dystans całkowity:	1246.59 km (w terenie 20.58 km; 1.65%)
Czas w ruchu:	55:00
Średnia prędkość:	22.67 km/h
Maksymalna prędkość:	65.50 km/h
Maks. tętno średnie:	151 (77 %)
Suma kalorii:	36693 kcal
Liczba aktywności:	26
Średnio na aktywność:	47.95 km i 2h 06m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

50.37 km 2.67 km teren

02:11 h 23.07 km/h:

Maks. pr.:65.50 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1456 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.12.2017

Środa, 20 grudnia 2017 · dodano: 20.12.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa (jezioro)-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:10

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

41.55 km 0.00 km teren

01:46 h 23.52 km/h:

Maks. pr.:37.30 km/h

Temperatura:-1.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1177 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.12.2017

Wtorek, 19 grudnia 2017 · dodano: 20.12.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Grodzisko-Kózki-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazd 15:30

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

41.64 km 0.00 km teren

01:52 h 22.31 km/h:

Maks. pr.:30.20 km/h

Temperatura:-1.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1159 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.12.2017

Poniedziałek, 18 grudnia 2017 · dodano: 19.12.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:45

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

108.69 km 4.08 km teren

04:38 h 23.46 km/h:

Maks. pr.:42.90 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3338 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.12.2017 24 setka/2017

Niedziela, 17 grudnia 2017 · dodano: 17.12.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Dębowa jezioro-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała (rynek)-Olbrachcice-Słoków-Laskowice-Racławice Śląskie-Klisino-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:35

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

57.51 km 5.80 km teren

02:37 h 21.98 km/h:

Maks. pr.:39.90 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1687 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.12.2017

Piątek, 15 grudnia 2017 · dodano: 15.12.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Twardawa las-Urbanowice-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:30

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

51.64 km 0.00 km teren

02:19 h 22.29 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1470 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.12.2017

Środa, 13 grudnia 2017 · dodano: 13.12.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Pietna-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:10

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

44.75 km 2.13 km teren

02:05 h 21.48 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1516 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.12.2017 silny wiatr

Wtorek, 12 grudnia 2017 · dodano: 12.12.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia (ul.Lesiany/Rybarze)-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Marianków-Twardawa godz. wyjazdu 13:05

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

56.93 km 0.00 km teren

02:35 h 22.04 km/h:

Maks. pr.:60.50 km/h

Temperatura:8.5

HR max: (%)

HR avg:151 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2055 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.12.2017 silny wiatr

Poniedziałek, 11 grudnia 2017 · dodano: 11.12.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:55

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

41.33 km 0.00 km teren

01:43 h 24.08 km/h:

Maks. pr.:37.30 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1142 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.12.2017

Sobota, 9 grudnia 2017 · dodano: 09.12.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle Port-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:05

Dane wyjazdu:

40.94 km 0.00 km teren

01:44 h 23.62 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1275 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.12.2017

Piątek, 8 grudnia 2017 · dodano: 08.12.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:05

Kategoria 40-50km