rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2017

Dystans całkowity:	1246.59 km (w terenie 20.58 km; 1.65%)
Czas w ruchu:	55:00
Średnia prędkość:	22.67 km/h
Maksymalna prędkość:	65.50 km/h
Maks. tętno średnie:	151 (77 %)
Suma kalorii:	36693 kcal
Liczba aktywności:	26
Średnio na aktywność:	47.95 km i 2h 06m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

32.90 km 0.00 km teren

01:33 h 21.23 km/h:

Maks. pr.:37.90 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 896 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.12.2017

Czwartek, 7 grudnia 2017 · dodano: 07.12.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Mlakowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:10

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

33.12 km 0.00 km teren

01:22 h 24.23 km/h:

Maks. pr.:42.90 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1067 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.12.2017 opady deszczu

Wtorek, 5 grudnia 2017 · dodano: 05.12.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:00

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

33.22 km 0.00 km teren

01:35 h 20.98 km/h:

Maks. pr.:38.60 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1029 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.12.2017 pech

Poniedziałek, 4 grudnia 2017 · dodano: 04.12.2017 | Komentarze 0

Na przywitanie wymiana dętki w tylnym kole (mały drucik).
Trasa : Twardawa-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Grodzisko-Kózki-Gościęcin-Urbanowice (defekt w tylnym kole (ostry kamyk), wymiana dętki 25min postoju)-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:45

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

40.03 km 0.00 km teren

01:53 h 21.25 km/h:

Maks. pr.:32.60 km/h

Temperatura:-4.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1142 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.12.2017

Niedziela, 3 grudnia 2017 · dodano: 03.12.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia (ul.Lesiany/Rybarze)-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:30

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

42.61 km 0.00 km teren

01:50 h 23.24 km/h:

Maks. pr.:34.50 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1076 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.12.2017

Sobota, 2 grudnia 2017 · dodano: 02.12.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice (45min postoju)-Twardawa 13:10
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Mlakowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:30

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

36.63 km 0.00 km teren

01:41 h 21.76 km/h:

Maks. pr.:35.10 km/h

Temperatura:-4.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 906 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.12.2017

Piątek, 1 grudnia 2017 · dodano: 01.12.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łeżce-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:20

Kategoria 30-40km