rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2017

Dystans całkowity:	1456.21 km (w terenie 38.38 km; 2.64%)
Czas w ruchu:	60:17
Średnia prędkość:	24.16 km/h
Maksymalna prędkość:	55.10 km/h
Maks. tętno średnie:	140 (71 %)
Suma kalorii:	37774 kcal
Liczba aktywności:	24
Średnio na aktywność:	60.68 km i 2h 30m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

41.16 km 0.00 km teren

01:47 h 23.08 km/h:

Maks. pr.:33.50 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1122 kcal

Rower:Cube LTD CLS

31.10.2017

Wtorek, 31 października 2017 · dodano: 31.10.2017 | Komentarze 0

Trasa : Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Poborszów-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:30

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

31.80 km 0.00 km teren

01:20 h 23.85 km/h:

Maks. pr.:38.60 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 929 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.10.2017

Poniedziałek, 30 października 2017 · dodano: 31.10.2017 | Komentarze 0

Trasa ;Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:25

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

50.57 km 0.00 km teren

01:58 h 25.71 km/h:

Maks. pr.:37.30 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1327 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.10.2017

Czwartek, 26 października 2017 · dodano: 28.10.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzynwica-Większyce-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Kędzierzyn (Azoty/ul.Krzywoustego/al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:55

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

51.27 km 0.00 km teren

02:10 h 23.66 km/h:

Maks. pr.:36.10 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1404 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.10.2017

Środa, 25 października 2017 · dodano: 28.10.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:55

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

51.90 km 4.08 km teren

02:10 h 23.95 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1310 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.10.2017

Wtorek, 24 października 2017 · dodano: 25.10.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Dębowa jezioro-Koźle (ul.Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:35

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

53.62 km 0.00 km teren

02:17 h 23.48 km/h:

Maks. pr.:40.60 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1496 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.10.2017

Poniedziałek, 23 października 2017 · dodano: 25.10.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Racławice Śląskie-Klisino-Szonów-Kazimierz-Ciesznów-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

50.01 km 0.00 km teren

01:59 h 25.22 km/h:

Maks. pr.:42.90 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1187 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.10.2017

Niedziela, 22 października 2017 · dodano: 22.10.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Pietna-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:00

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

40.12 km 22.58 km teren

02:12 h 18.24 km/h:

Maks. pr.:32.60 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:104 ( 53%)

Podjazdy: m

Kalorie: 670 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.10.2017

Sobota, 21 października 2017 · dodano: 22.10.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Twardawa Kapałków-Rozkochów-Kórnica-Wesoła-Ściborowice-Żużela-Stradunia-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:40

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

53.16 km 0.00 km teren

02:11 h 24.35 km/h:

Maks. pr.:40.60 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1333 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.10.2017

Piątek, 20 października 2017 · dodano: 21.10.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Grodzisko-Kózki-Gościęcin-Urbanowice-Łeżce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twadrawa godz. wyjazdu 14:15

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

61.40 km 0.00 km teren

02:31 h 24.40 km/h:

Maks. pr.:39.20 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1489 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.10.2017

Czwartek, 19 października 2017 · dodano: 20.10.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kmionka-Mechnica prom-Zdzieszowice-Leśnica-Lichynia-Zalesie Śląskie-Sławięcice-Blachownia-Kędzierzyn (al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:20

Kategoria 60-70km