rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2016

Dystans całkowity:	2419.79 km (w terenie 24.22 km; 1.00%)
Czas w ruchu:	95:36
Średnia prędkość:	25.31 km/h
Maksymalna prędkość:	57.20 km/h
Maks. tętno średnie:	138 (70 %)
Suma kalorii:	53287 kcal
Liczba aktywności:	28
Średnio na aktywność:	86.42 km i 3h 24m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

85.53 km 0.00 km teren

03:19 h 25.79 km/h:

Maks. pr.:39.90 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:120 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1734 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.09.2016

Czwartek, 8 września 2016 · dodano: 13.09.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Woj. Polskiego)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Jasiona-Żyrowa-Zdzieszowice-Leśnica (ul.Polna)-Raszowa-Kłodnica-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:45

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

84.04 km 0.00 km teren

03:17 h 25.60 km/h:

Maks. pr.:40.60 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:120 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1722 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.09.2016

Środa, 7 września 2016 · dodano: 07.09.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Ligonia/Woj. Polskiego)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Jasiona-Żyrowa-Zdzieszowice-Leśnica (ul.Polna)-Raszowa (ul.Dowrcowa)-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:35

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

44.35 km 0.00 km teren

01:47 h 24.87 km/h:

Maks. pr.:36.10 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 940 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.09.2016

Wtorek, 6 września 2016 · dodano: 06.09.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce godz. wyjazdu 9:30
Trasa 2:Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:15
Trasa 3:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec godz. wyjazdu 12:45
Trasa 4:Brożec-Żużela-Stradunia-Mechnica-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 19:45

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

81.87 km 0.00 km teren

03:17 h 24.94 km/h:

Maks. pr.:39.20 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1793 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.09.2016

Poniedziałek, 5 września 2016 · dodano: 05.09.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica (ul.Polna)-Raszowa-Kłodnica-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:25
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia (ul.Lesiany/Rybarze)-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:15

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

121.84 km 2.18 km teren

04:54 h 24.87 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3056 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.09.2016 36 setka/2016

Niedziela, 4 września 2016 · dodano: 05.09.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Rozkochów-Nowe Kotkowice-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice (Dożynki Gminne)-Twardawa godz. wyjazdu 10:00
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Reńska Wieś (obwodnica)-Większyce-Pokrzywnica-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:50
Trasa 3:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Ligonia)-Dąbrówka-Ligota Dolna-Oleszka-Żyrowa-Jasiona-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 16:30

Dożynki Gminne w Zwiastowicach 1 © Lukasz046

Dożynki Gminne w Zwiastowicach 2 © Lukasz046

Dożynki Gminne w Zwiastowicach 3 © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

83.31 km 0.00 km teren

03:13 h 25.90 km/h:

Maks. pr.:41.30 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1725 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.09.2016

Sobota, 3 września 2016 · dodano: 05.09.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Woj. Polskiego)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica (ul.Polna)-Raszowa-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

103.96 km 15.76 km teren

04:18 h 24.18 km/h:

Maks. pr.:41.30 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2068 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.09.2016 35 setka/2016

Piątek, 2 września 2016 · dodano: 02.09.2016 | Komentarze 1

Trasa 1:Twardawa-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 8:05
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice (20min postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 11:45
Trasa 3:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Bierawa-Lubieszów-(drogami leśnymi)-Kotlarnia-Ortowice-Korzonek-Kędzierzyn Azoty-Kędzierzyn (ul.Krzywoustego/al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 16:15

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

100.03 km 0.00 km teren

03:50 h 26.09 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2537 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.09.2016 34 setka/2016

Czwartek, 1 września 2016 · dodano: 01.09.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice (40min postoju)-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała (ul.Rynek)-Prężyna-Prężynka-Prudnik (ul.Nyska/Kościuszki)-Laskowice-Racławice Śląskie-Klisino-Pomorzowice-Ściborzyce Małe-Kietlice-Klisino-Szonów-Tomice-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:50

Kategoria 100-200km