rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2016

Dystans całkowity:	2511.33 km (w terenie 51.01 km; 2.03%)
Czas w ruchu:	99:50
Średnia prędkość:	25.16 km/h
Maksymalna prędkość:	57.20 km/h
Maks. tętno średnie:	138 (70 %)
Suma kalorii:	55289 kcal
Liczba aktywności:	28
Średnio na aktywność:	89.69 km i 3h 33m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

92.53 km 0.00 km teren

03:35 h 25.82 km/h:

Maks. pr.:36.70 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2028 kcal

Rower:Cube LTD CLS

31.08.2016

Środa, 31 sierpnia 2016 · dodano: 01.09.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Woj. Polskiego)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Jasiona-Żyrowa-Zdzieszowice-Leśnica (ul.Polna)-Lichynia-Zalesie Śląskie-Cisowa-Kuźniczka-Kędzierzyn (al.JPII/ul.Kościuszki)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 90-100km

Dane wyjazdu:

83.18 km 0.00 km teren

03:11 h 26.13 km/h:

Maks. pr.:52.30 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1818 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.08.2016

Poniedziałek, 29 sierpnia 2016 · dodano: 29.08.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Dobrosławice-Maciowakrze-Szczyty-Łaniec-Jastrzębie-Modzurów-Szonowice-Ponięcice-Błażejowice-Łany-Roszowice (Płonia)-Roszowicki Las-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Kożle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:25

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

102.93 km 3.22 km teren

04:13 h 24.41 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2447 kcal

Rower:

27.08.2016 33 setka/2016

Sobota, 27 sierpnia 2016 · dodano: 29.08.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP (pods. Ja)-Żyrowa-Zdzieszowice-Leśnica (ul.Polna)-Raszowa-Kłodnica-Koźle Port-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 6:30
Trasa 2:Twardawa-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 8:15
Trasa 3:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Dzierżysławice-Racławice Śląskie (1h30min postoju na pikniku)-Klisino-Szonów-Tomice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:05

SM42 oraz Ty42 z wagonami retro jadą na Piknik Kolejowy do Racławic Śląskich © Lukasz046

Ty42-24 na Pikniku w Racławicach Śląskich © Lukasz046

Nowy Impuls na Pikniku w Racławicach Śląskich (EN63-027) © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

84.87 km 0.00 km teren

03:18 h 25.72 km/h:

Maks. pr.:46.80 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2087 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.08.2016

Piątek, 26 sierpnia 2016 · dodano: 27.08.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gośćięcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-(DK38)-Bytków-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:25
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Ligonia)-Dąbrówka-Ligota Dolna-Oleszka-Jasiona-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu16:30

SM42-2223 i na zimno M62-2848 luzakują z Suminy do Kłodzka Głownego, mijają nastawnie dysponującą w Twardawie

SM42-2223 i na zimno M62-2848 luzakują z Suminy do Kłodzka Głównego, mijają nastawnie dysponującą w Twardawie © Lukasz046

Kategoria 80-90km, foto

Dane wyjazdu:

90.36 km 0.00 km teren

03:31 h 25.69 km/h:

Maks. pr.:46.80 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1940 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.08.2016

Czwartek, 25 sierpnia 2016 · dodano: 26.08.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Woj. Polskiego)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica (ul.Polna)-Raszowa-Łąki Kozielskie-Cisowa-Kuźniczka-Kędzierzyn (obwodnica/al.JPII)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:25

Kategoria 90-100km

Dane wyjazdu:

117.96 km 4.12 km teren

04:39 h 25.37 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2601 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.08.2016 32 setka/2016

Środa, 24 sierpnia 2016 · dodano: 25.08.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP (pods. Ja)-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica (ul.Polna)-Raszowa-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:30
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Wiekszyce (20min postoju, fotostop ST43-2415 PRKiI Wrocław)-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 8:35
Trasa 3:Twardawa-Twardawa las (10 min postoju, fotostop ST43-334)-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:10
Trasa 4:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Tomice-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:20

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

96.00 km 0.00 km teren

03:39 h 26.30 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2442 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.08.2016

Wtorek, 23 sierpnia 2016 · dodano: 24.08.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Pietna-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:50
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Ligonia)-Dąbrówka-Ligota Dolna-Oleszka-Jasiona-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu16:35

Kategoria 90-100km

Dane wyjazdu:

82.86 km 0.00 km teren

03:12 h 25.89 km/h:

Maks. pr.:39.90 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:120 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1655 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.08.2016

Poniedziałek, 22 sierpnia 2016 · dodano: 23.08.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Ligonia//Woj. Polskiego)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Jasiona-Żyrowa-Zdzieszowice (ul.Fabryczna)-Leśnica (ul.Polna)-Raszowa-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:35

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

42.90 km 1.58 km teren

01:53 h 22.78 km/h:

Maks. pr.:39.20 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:112 ( 57%)

Podjazdy: m

Kalorie: 721 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.08.2016

Niedziela, 21 sierpnia 2016 · dodano: 23.08.2016 | Komentarze 0

Trasa : [(opady deszczu)Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Kędzierzyn PKP-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa] godz. wyjazdu 10:00

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

102.50 km 1.80 km teren

04:09 h 24.70 km/h:

Maks. pr.:47.50 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2158 kcal

Rower:

20.08.2016 31 setka/2016

Sobota, 20 sierpnia 2016 · dodano: 23.08.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP (pods. Ja)-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica (ul.Polna)-Raszowa-Krasowa-Januszkowice-Raszowa PKP-Kłodnica-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 6:25
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:15

Kategoria 100-200km