rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2016

Dystans całkowity:	2402.16 km (w terenie 14.71 km; 0.61%)
Czas w ruchu:	94:39
Średnia prędkość:	25.38 km/h
Maksymalna prędkość:	55.30 km/h
Maks. tętno średnie:	138 (70 %)
Suma kalorii:	49785 kcal
Liczba aktywności:	27
Średnio na aktywność:	88.97 km i 3h 30m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

118.34 km 0.00 km teren

04:39 h 25.45 km/h:

Maks. pr.:48.10 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2243 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.06.2016 16 setka/2016

Wtorek, 7 czerwca 2016 · dodano: 07.06.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica (ul.Polna)-Raszowa-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:30
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Borzysławice-Ucieszków-Widok-Grobnik-Głubczyce (ul.Dworcowa/Kochanowskiego)-Tarnkowa-Sławoszów-Pomorzowiczki-Pomorzowice-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:25

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

101.69 km 0.00 km teren

04:00 h 25.42 km/h:

Maks. pr.:42.20 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2420 kcal

Rower:

06.06.2016 15 setka/2016

Poniedziałek, 6 czerwca 2016 · dodano: 07.06.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-[Koźle (transport opon)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa] godz. wyjazdu 10:30
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:10
Trasa 3:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Gwoździce-Rogów Opolski-Odrowąż-Gogolin (rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 16:40

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

87.49 km 0.00 km teren

03:27 h 25.36 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:116 ( 59%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1632 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.06.2016

Niedziela, 5 czerwca 2016 · dodano: 06.06.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 4:50
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica (ul.Polna)-Lichynia-Zalesie Śląskie-Cisowa-Kuźniczka-Kędzierzyn (ul.Kościuszki)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:25

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

82.94 km 0.00 km teren

03:13 h 25.78 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1729 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.06.2016

Sobota, 4 czerwca 2016 · dodano: 04.06.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Koźle-Koźle Port-Kłodnica-Raszowa-Łąki Kozielskie-Cisowa-Miejsce Kłodnickie-Sławięcice-Blachownia-Kędzierzyn (obwodnica/ul.Kościuszki)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:10

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

110.54 km 0.00 km teren

04:18 h 25.71 km/h:

Maks. pr.:47.20 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2302 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.06.2016 14 setka/2016

Piątek, 3 czerwca 2016 · dodano: 03.06.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica (ul.Polna)-Raszowa-Kłodnica-Koźle (ul.Łukasiewicz/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:30
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Golczowice-Czartowice-Nowa Wieś Prudnicka-Żabnik-Krobusz-Dębina-Moszna-Zielina-Kujawy-Strzeleczki-Łowkowice-Komorniki-Kórnica-Nowy Dwór Prudnicki-Rzepcze-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:10

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

80.19 km 1.08 km teren

03:01 h 26.58 km/h:

Maks. pr.:55.30 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1715 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.06.2016

Czwartek, 2 czerwca 2016 · dodano: 03.06.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 10:05
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-[(słabe opady deszczu)Otmęt-Gogolin rondo-Malnia-Chorula-Górażdże-Gogolin (ul.Ligonia)-Dąbrówka-Zakrzów-Jasiona-Jasiona PKP (pods. Ja)] godz. wyjazdu 16:40

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

80.05 km 0.00 km teren

03:14 h 24.76 km/h:

Maks. pr.:40.10 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:116 ( 59%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1501 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.06.2016

Środa, 1 czerwca 2016 · dodano: 01.06.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Sportowa)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Jasiona-Żyrowa-Zdzieszowice-Leśnica-Raszowa-[(opady deszczu) Kłodnica (15min postoju czekanie na przejście burzy)-Koźle-Większyce-Pokrzywnica]-Twardawa

Kategoria 80-90km