rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2016

Dystans całkowity:	2445.40 km (w terenie 11.69 km; 0.48%)
Czas w ruchu:	96:56
Średnia prędkość:	25.23 km/h
Maksymalna prędkość:	54.40 km/h
Maks. tętno średnie:	139 (71 %)
Suma kalorii:	55845 kcal
Liczba aktywności:	28
Średnio na aktywność:	87.34 km i 3h 27m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

105.77 km 0.00 km teren

04:14 h 24.99 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2159 kcal

Rower:Cube LTD CLS

31.05.2016 13 setka/2016

Wtorek, 31 maja 2016 · dodano: 31.05.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica (ul.Polna)-Raszowa-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:30
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Biernatówek-Biernatów-Kietlice-Ściborzyce Małe-Pomorzowice-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15;30
Trasa 3:Twardawa-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:00

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

112.14 km 0.00 km teren

04:19 h 25.98 km/h:

Maks. pr.:48.10 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2512 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.05.2016 12 setka/2016

Poniedziałek, 30 maja 2016 · dodano: 31.05.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica (ul.Polna)-Raszowa-Kłodnica-Koźle Port-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 6:25
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:45
Trasa 3:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Sportowa)-Dąbrówka-Ligota Dolna-Oleszka-Jasiona-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 16:45

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

80.02 km 0.00 km teren

03:08 h 25.54 km/h:

Maks. pr.:42.20 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1939 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.05.2016

Niedziela, 29 maja 2016 · dodano: 30.05.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Winiary)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:05
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Ligonia/Rybacka)-Krępna-Obrowiec-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 16:40

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

68.62 km 0.00 km teren

02:30 h 27.45 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1620 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.05.2016

Sobota, 28 maja 2016 · dodano: 28.05.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Chrósty-Radoszowy-Wronin-Dzielawy-Witosławice-Łany-Dzielnica-Roszowice-Roszowicki Las-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 16:40

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

54.21 km 0.00 km teren

02:10 h 25.02 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1176 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.05.2016

Środa, 25 maja 2016 · dodano: 28.05.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Kędzierzyn (ul.Kozielska/Kościuszki)-Brzeźce-Stare Koźle-Bierawa (ul.Mickiewicza)-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 19:30

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

80.46 km 2.46 km teren

03:25 h 23.55 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1671 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.05.2016

Wtorek, 24 maja 2016 · dodano: 24.05.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Twardawa las (kapeć w tylnym kole - powrót torami)-Twardawa godz. wyjazdu 16:30
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-Dziedzice-Chrzelice-Smolarnia-Serwitut-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Łowkowice-Dobra-Steblów (ul.Wiejska/Ligonia)-Krapkowice-Żywocice-Brożec (15min postoju)-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:00

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

81.65 km 0.00 km teren

03:15 h 25.12 km/h:

Maks. pr.:38.20 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:116 ( 59%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1548 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.05.2016

Poniedziałek, 23 maja 2016 · dodano: 24.05.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Sportowa/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:Jasiona PKP (pods.Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice (ul.Fabryczna)-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokryzwnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:25

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

131.73 km 4.72 km teren

05:21 h 24.62 km/h:

Maks. pr.:53.50 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3523 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.05.2016 11 setka/2016

Niedziela, 22 maja 2016 · dodano: 24.05.2016 | Komentarze 1

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:05
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Dobrosławice-Baborów-Czerwonków-Księże Pole-Kietrz-Gródczanki-Pietrowice Wielkie-Kornice-Pawłów-Modzurów-Szonowice-Ciężkowice-Polska Cerekiew-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:35

Semafory wyjazdowe w Baborowie w kierunku Pietrowic Wielkich

Dzwignie zwrotnicowe i sygnałowe na nastawni Bw1

Pozostałości blokady stacyjnej na nastawni Bw1

SM42-2603 w służbie Ecco Rail odpoczywa na stacji Pietrowice Wielkie

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

101.00 km 0.00 km teren

03:59 h 25.36 km/h:

Maks. pr.:44.60 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:118 ( 60%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2019 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.05.2016 10 setka/2016

Sobota, 21 maja 2016 · dodano: 22.05.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Ligonia/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Januszkowice-Kłodnica-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Sukowice-Zakrzów godz. wyjazdu 18:25
TYrasa 3:Zakrzów-Sukowice-Długomiłowice-Naczysławki-Gierałtowice-(DK38)-Karchów-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 22:05

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

113.78 km 0.00 km teren

04:27 h 25.57 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2548 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.05.2016 9 setka/2016

Piątek, 20 maja 2016 · dodano: 20.05.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice (ul.Fabryczna)-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 6:30
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała (ul.Rynek)-Olbrachcice-Słoków-Olszynka-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Wróblin-Naczęsławice-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:35

Kategoria 100-200km