rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2016

Dystans całkowity:	2445.40 km (w terenie 11.69 km; 0.48%)
Czas w ruchu:	96:56
Średnia prędkość:	25.23 km/h
Maksymalna prędkość:	54.40 km/h
Maks. tętno średnie:	139 (71 %)
Suma kalorii:	55845 kcal
Liczba aktywności:	28
Średnio na aktywność:	87.34 km i 3h 27m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

87.38 km 1.07 km teren

03:30 h 24.97 km/h:

Maks. pr.:48.60 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1977 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.05.2016

Poniedziałek, 9 maja 2016 · dodano: 09.05.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin (rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-MAlkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:10
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:20

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

101.03 km 0.32 km teren

03:56 h 25.69 km/h:

Maks. pr.:54.40 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2520 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.05.2016 5 setka/2016

Niedziela, 8 maja 2016 · dodano: 09.05.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:20
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:40
Trasa 3:Twardawa-Pokrzywnica-Wiekszyce-Koźle-Kłodnica-Raszowa-Leśnica-Góra Św. Anny-Zdzieszowice-Żyrowa-Oleszka-Jasiona-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 15:55

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

76.60 km 0.00 km teren

03:08 h 24.45 km/h:

Maks. pr.:38.20 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1827 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.05.2016

Sobota, 7 maja 2016 · dodano: 08.05.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:20
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Ligonia/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 16:45

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

108.62 km 0.00 km teren

04:14 h 25.66 km/h:

Maks. pr.:49.40 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2574 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.05.2016 4 setka/2016

Czwartek, 5 maja 2016 · dodano: 05.05.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin (rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:30
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała (ul.Rynek)-Krobusz-Dębina-Moszna-Zielina-Kujawy-Strzeleczki-Łowkowice-Komorniki-Kórnica-Nowy Dwór-Rzepcze-Głogówek (ul. 3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:20

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

70.55 km 0.00 km teren

02:49 h 25.05 km/h:

Maks. pr.:40.10 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1979 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.05.2016

Środa, 4 maja 2016 · dodano: 05.05.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Powstańców)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:35
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Sportowa/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja.) godz. wyjazdu 16:45

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

52.95 km 0.00 km teren

02:03 h 25.83 km/h:

Maks. pr.:42.20 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1231 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.05.2016

Wtorek, 3 maja 2016 · dodano: 03.05.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Ostrożnica-[(intensywne opady deszczu) Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów-Sukowice-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa] godz. wyjazdu 18:15

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

71.20 km 0.00 km teren

02:50 h 25.13 km/h:

Maks. pr.:39.40 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:117 ( 60%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1445 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.05.2016

Poniedziałek, 2 maja 2016 · dodano: 03.05.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Sportowa/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 4:50
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin (rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

101.75 km 0.00 km teren

04:04 h 25.02 km/h:

Maks. pr.:51.70 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2487 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.05.2016 3 setka/2016

Niedziela, 1 maja 2016 · dodano: 01.05.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Zdzieszowice (ul.Fabryczna)-Góra Św. Anny-Wysoka-Kadłubiec-Poręba-Leśnica-Raszowa (PKP)-Kłodnica-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Kategoria 100-200km