Info
Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa.
Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad8 - 0
- 2024, Październik24 - 0
- 2024, Wrzesień22 - 0
- 2024, Sierpień26 - 0
- 2024, Lipiec25 - 0
- 2024, Czerwiec23 - 0
- 2024, Maj25 - 0
- 2024, Kwiecień24 - 0
- 2024, Marzec26 - 0
- 2024, Luty20 - 0
- 2024, Styczeń19 - 0
- 2023, Grudzień17 - 0
- 2023, Listopad21 - 0
- 2023, Październik27 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień27 - 0
- 2023, Lipiec29 - 1
- 2023, Czerwiec26 - 0
- 2023, Maj23 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec24 - 0
- 2023, Luty19 - 0
- 2023, Styczeń20 - 0
- 2022, Grudzień12 - 0
- 2022, Listopad25 - 0
- 2022, Październik26 - 0
- 2022, Wrzesień27 - 0
- 2022, Sierpień31 - 0
- 2022, Lipiec28 - 0
- 2022, Czerwiec16 - 0
- 2022, Maj24 - 0
- 2022, Kwiecień28 - 0
- 2022, Marzec30 - 0
- 2022, Luty21 - 0
- 2022, Styczeń21 - 0
- 2021, Grudzień27 - 0
- 2021, Listopad27 - 0
- 2021, Październik28 - 0
- 2021, Wrzesień30 - 0
- 2021, Sierpień27 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec30 - 0
- 2021, Maj28 - 2
- 2021, Kwiecień26 - 0
- 2021, Marzec30 - 0
- 2021, Luty18 - 0
- 2021, Styczeń25 - 0
- 2020, Grudzień24 - 0
- 2020, Listopad6 - 0
- 2020, Październik23 - 0
- 2020, Wrzesień25 - 0
- 2020, Sierpień28 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec28 - 3
- 2020, Maj28 - 0
- 2020, Kwiecień19 - 0
- 2020, Marzec21 - 0
- 2020, Luty18 - 1
- 2020, Styczeń18 - 0
- 2019, Grudzień23 - 0
- 2019, Listopad23 - 0
- 2019, Październik26 - 0
- 2019, Wrzesień24 - 0
- 2019, Sierpień29 - 0
- 2019, Lipiec30 - 1
- 2019, Czerwiec30 - 2
- 2019, Maj24 - 1
- 2019, Kwiecień22 - 0
- 2019, Marzec24 - 0
- 2019, Luty18 - 0
- 2019, Styczeń17 - 0
- 2018, Grudzień17 - 0
- 2018, Listopad25 - 0
- 2018, Październik25 - 2
- 2018, Wrzesień25 - 0
- 2018, Sierpień29 - 0
- 2018, Lipiec29 - 0
- 2018, Czerwiec29 - 2
- 2018, Maj31 - 0
- 2018, Kwiecień26 - 0
- 2018, Marzec25 - 0
- 2018, Luty18 - 0
- 2018, Styczeń24 - 0
- 2017, Grudzień26 - 0
- 2017, Listopad24 - 0
- 2017, Październik24 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień26 - 0
- 2017, Lipiec26 - 2
- 2017, Czerwiec25 - 4
- 2017, Maj26 - 5
- 2017, Kwiecień23 - 0
- 2017, Marzec24 - 0
- 2017, Luty21 - 0
- 2017, Styczeń17 - 0
- 2016, Grudzień21 - 2
- 2016, Listopad22 - 0
- 2016, Październik23 - 0
- 2016, Wrzesień28 - 1
- 2016, Sierpień28 - 0
- 2016, Lipiec28 - 0
- 2016, Czerwiec27 - 0
- 2016, Maj28 - 1
- 2016, Kwiecień25 - 0
- 2016, Marzec24 - 0
- 2016, Luty25 - 3
- 2016, Styczeń23 - 2
- 2015, Grudzień18 - 0
- 2015, Listopad19 - 0
- 2015, Październik20 - 2
- 2015, Wrzesień12 - 0
- 2015, Sierpień21 - 0
- 2015, Lipiec21 - 0
- 2015, Czerwiec22 - 0
- 2015, Maj21 - 0
- 2015, Kwiecień25 - 3
- 2015, Marzec19 - 2
- 2015, Luty19 - 4
- 2015, Styczeń14 - 0
- 2014, Grudzień15 - 4
- 2014, Listopad20 - 6
- 2014, Październik24 - 10
- 2014, Wrzesień23 - 8
- 2014, Sierpień20 - 2
- 2014, Lipiec11 - 2
- 2014, Czerwiec26 - 2
- 2014, Maj3 - 0
- 2014, Luty4 - 10
- 2014, Styczeń22 - 0
- 2013, Grudzień31 - 8
- 2013, Listopad30 - 3
- 2013, Październik31 - 0
- 2013, Wrzesień30 - 6
- 2013, Sierpień30 - 2
- 2013, Lipiec31 - 2
- 2013, Czerwiec28 - 5
- 2013, Maj30 - 2
- 2013, Kwiecień29 - 1
- 2013, Marzec30 - 0
- 2013, Luty26 - 2
- 2013, Styczeń26 - 0
- 2012, Grudzień21 - 5
- 2012, Listopad25 - 3
- 2012, Październik23 - 1
- 2012, Wrzesień24 - 3
- 2012, Sierpień27 - 1
- 2012, Lipiec26 - 0
- 2012, Czerwiec26 - 0
- 2012, Maj29 - 1
- 2012, Kwiecień23 - 1
- 2012, Marzec25 - 0
- 2012, Luty13 - 0
- 2012, Styczeń27 - 0
- 2011, Grudzień27 - 0
- 2011, Listopad25 - 0
- 2011, Październik27 - 0
- 2011, Wrzesień28 - 0
- 2011, Sierpień30 - 0
- 2011, Lipiec27 - 0
- 2011, Czerwiec29 - 0
- 2011, Maj27 - 0
- 2011, Kwiecień27 - 0
- 2011, Marzec25 - 0
- 2011, Luty22 - 0
- 2011, Styczeń28 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2016
| Dystans całkowity: | 951.51 km (w terenie 66.93 km; 7.03%) |
| Czas w ruchu: | 42:53 |
| Średnia prędkość: | 22.19 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 43.70 km/h |
| Maks. tętno średnie: | 154 (78 %) |
| Suma kalorii: | 27765 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 41.37 km i 1h 51m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
50.93 km
0.00 km teren
02:13 h
22.98 km/h:
Maks. pr.:40.10 km/h
Temperatura:3.0
HR max: (%)
HR avg:141 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1441 kcal
Rower:Cube LTD CLS
31.01.2016
Niedziela, 31 stycznia 2016 · dodano: 01.02.2016 | Komentarze 0
Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Tomice-Głogówek (ul.Skargi/Winiary)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:25 Kategoria 50-60km
Dane wyjazdu:
85.50 km
0.00 km teren
03:29 h
24.55 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg:144 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2790 kcal
Rower:Cube LTD CLS
29.01.2016
Piątek, 29 stycznia 2016 · dodano: 29.01.2016 | Komentarze 0
Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Powstańców)-Rzepcze-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów (ul.Ogrodowa/Wiejska)-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:30Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łeżce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:50
Kategoria 80-90km
Dane wyjazdu:
66.54 km
0.00 km teren
02:53 h
23.08 km/h:
Maks. pr.:42.20 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg:134 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1850 kcal
Rower:Cube LTD CLS
28.01.2016
Czwartek, 28 stycznia 2016 · dodano: 28.01.2016 | Komentarze 0
Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Sukowice-Długomiłowice-Naczysławki-Gierałtowice-Przedborowice-Karchów-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:45Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica (ul.1-go Maja)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:55
Kategoria 60-70km
Dane wyjazdu:
60.47 km
0.00 km teren
02:23 h
25.37 km/h:
Maks. pr.:40.10 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg:149 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1987 kcal
Rower:Cube LTD CLS
27.01.2016
Środa, 27 stycznia 2016 · dodano: 28.01.2016 | Komentarze 0
Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:45Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:25
Kategoria 60-70km
Dane wyjazdu:
41.01 km
0.00 km teren
01:45 h
23.43 km/h:
Maks. pr.:40.80 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg:140 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1200 kcal
Rower:Cube LTD CLS
26.01.2016
Wtorek, 26 stycznia 2016 · dodano: 26.01.2016 | Komentarze 0
Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle Port-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica (ul.1-go Maja)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:00 Kategoria 40-50km
Dane wyjazdu:
15.35 km
0.00 km teren
00:45 h
20.47 km/h:
Maks. pr.:31.40 km/h
Temperatura:3.0
HR max: (%)
HR avg:134 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 402 kcal
Rower:Cube LTD CLS
25.01.2016 mgła...
Poniedziałek, 25 stycznia 2016 · dodano: 25.01.2016 | Komentarze 0
widoczność 150-450mTrasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:05
Kategoria 10-20km
Dane wyjazdu:
53.12 km
1.71 km teren
02:26 h
21.83 km/h:
Maks. pr.:38.20 km/h
Temperatura:2.5
HR max: (%)
HR avg:137 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1739 kcal
Rower:Cube LTD CLS
24.01.2016
Niedziela, 24 stycznia 2016 · dodano: 24.01.2016 | Komentarze 0
Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:05Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:10
Kategoria 50-60km
Dane wyjazdu:
13.59 km
7.51 km teren
00:52 h
15.68 km/h:
Maks. pr.:29.10 km/h
Temperatura:-3.5
HR max: (%)
HR avg:137 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 532 kcal
Rower:Cube LTD CLS
23.01.2016 opady śniegu i wietrznie
Sobota, 23 stycznia 2016 · dodano: 23.01.2016 | Komentarze 0
Trasa :Twardawa-Twardawa las (Czarna Aleja)-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:30 Kategoria 10-20km
Dane wyjazdu:
26.04 km
18.77 km teren
01:34 h
16.62 km/h:
Maks. pr.:30.80 km/h
Temperatura:-3.0
HR max: (%)
HR avg:107 ( 54%)
Podjazdy: m
Kalorie: 567 kcal
Rower:Cube LTD CLS
20.01.2016
Środa, 20 stycznia 2016 · dodano: 20.01.2016 | Komentarze 0
Trasa :Twardawa-Twardawa Kapałków-Twardawa-Malkowice-Marianków-Twardawa las (Czarna Aleja)-Urbanowice-Twardawa las-Twardawa godz. wyjazdu 14:05
ST43-333 i ST44-1238 w zimowej scenerii luzakują do Kędzierzyna Koźla © Lukasz046
Dane wyjazdu:
22.04 km
14.32 km teren
01:19 h
16.74 km/h:
Maks. pr.:32.90 km/h
Temperatura:-2.0
HR max: (%)
HR avg:112 ( 57%)
Podjazdy: m
Kalorie: 530 kcal
Rower:Cube LTD CLS
18.01.2016
Poniedziałek, 18 stycznia 2016 · dodano: 18.01.2016 | Komentarze 0
Trasa :Twardawa-Twardawa las-Urbanowice-Twardawa las (Czarna Aleja)-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:50 Kategoria 20-30km
