rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2015

Dystans całkowity:	1206.75 km (w terenie 19.17 km; 1.59%)
Czas w ruchu:	50:03
Średnia prędkość:	24.11 km/h
Maksymalna prędkość:	56.30 km/h
Maks. tętno średnie:	138 (70 %)
Suma kalorii:	28086 kcal
Liczba aktywności:	21
Średnio na aktywność:	57.46 km i 2h 23m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

58.37 km 0.00 km teren

02:19 h 25.20 km/h:

Maks. pr.:44.60 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1304 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.07.2015

Poniedziałek, 13 lipca 2015 · dodano: 17.07.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Komorniki-Ściborowice-Kórnica-Nowy Dwór-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:40

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

60.53 km 0.00 km teren

02:22 h 25.58 km/h:

Maks. pr.:39.40 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1525 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.07.2015

Niedziela, 12 lipca 2015 · dodano: 13.07.2015 | Komentarze 0

Trasa 1: Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa 2: Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:10

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

40.97 km 0.00 km teren

01:38 h 25.08 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1012 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.07.2015

Sobota, 11 lipca 2015 · dodano: 11.07.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Winiary)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:55

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

56.74 km 0.00 km teren

02:17 h 24.85 km/h:

Maks. pr.:50.10 km/h

Temperatura:18.5

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1269 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.07.2015

Czwartek, 9 lipca 2015 · dodano: 09.07.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Kędzierzyn Azoty-Kędzierzyn (ul.Krzywoustego/al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:10

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

51.00 km 0.00 km teren

02:01 h 25.29 km/h:

Maks. pr.:47.20 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1153 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.07.2015

Środa, 8 lipca 2015 · dodano: 09.07.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Dzierżysławice-Racławice Śląskie-Klisino-Szonów-Kazimierz-Ciesznów-Kózki-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:10

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

66.03 km 0.00 km teren

02:43 h 24.31 km/h:

Maks. pr.:56.30 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1645 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.07.2015

Wtorek, 7 lipca 2015 · dodano: 08.07.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica (prom)-Zdzieszowice-Góra Św. Anny-Wysoka-Ligota Górna-Ligota Dolna-Dąbrówka-Gogolin (ul.Kamienna)-Otmęt-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

61.52 km 0.00 km teren

02:37 h 23.51 km/h:

Maks. pr.:34.90 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1257 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.07.2015

Niedziela, 5 lipca 2015 · dodano: 08.07.2015 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Rozkochów-Nowe Kotkowice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:00
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

53.58 km 0.00 km teren

02:07 h 25.31 km/h:

Maks. pr.:39.40 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1413 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.07.2015

Sobota, 4 lipca 2015 · dodano: 04.07.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Łeżce-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Zakrzów (15 min postoju)-Sukowice-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 10:20

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

70.38 km 0.00 km teren

02:47 h 25.29 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1686 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.07.2015

Piątek, 3 lipca 2015 · dodano: 04.07.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Radoszowy-Wronin-Dzielawy-Witosławice-Łany-Dzielnica-Roszowice-Roszowicki Las-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 19:30

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

67.01 km 5.44 km teren

02:49 h 23.79 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1695 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.07.2015

Czwartek, 2 lipca 2015 · dodano: 04.07.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Rzepcze-Kierpień-Pisarzowice-Strzeleczki-Łowkowice-Dobra-Steblów (ul.Wiejska/Ogrodowa)-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:05

Kategoria 60-70km