rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2015

Dystans całkowity:	1263.09 km (w terenie 20.38 km; 1.61%)
Czas w ruchu:	51:46
Średnia prędkość:	24.40 km/h
Maksymalna prędkość:	50.90 km/h
Maks. tętno średnie:	145 (74 %)
Suma kalorii:	33341 kcal
Liczba aktywności:	22
Średnio na aktywność:	57.41 km i 2h 21m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

52.94 km 0.00 km teren

02:01 h 26.25 km/h:

Maks. pr.:48.60 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1328 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.06.2015

Wtorek, 30 czerwca 2015 · dodano: 30.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:10

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

65.76 km 1.30 km teren

02:41 h 24.51 km/h:

Maks. pr.:50.90 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1792 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.06.2015

Poniedziałek, 29 czerwca 2015 · dodano: 29.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica (prom)-Zdzieszowice-Góra Św. Anny-Leśnica-Raszowa-Raszowa Kuszówka-Łąki Kozielskie-Cisowa-Kuźniczka-Kędzierzyn (al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 19:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

51.32 km 0.00 km teren

02:00 h 25.66 km/h:

Maks. pr.:44.60 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1415 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.06.2015

Niedziela, 28 czerwca 2015 · dodano: 28.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów (ul.Wiejska)-Pietna-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:10

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

60.50 km 0.00 km teren

02:24 h 25.21 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1584 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.06.2015

Sobota, 27 czerwca 2015 · dodano: 27.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Bierawa PKP-Grabówka-Bierawa-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 17:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

57.17 km 0.00 km teren

02:18 h 24.86 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1591 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.06.2015

Piątek, 26 czerwca 2015 · dodano: 27.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Naczęsławice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:15

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

57.67 km 0.00 km teren

02:15 h 25.63 km/h:

Maks. pr.:44.60 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1588 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.06.2015

Czwartek, 25 czerwca 2015 · dodano: 27.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Olbrachcice-Słoków-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:05

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

35.73 km 0.00 km teren

01:32 h 23.30 km/h:

Maks. pr.:35.40 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 776 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.06.2015 zimno aż brak chęci do jazdy

Wtorek, 23 czerwca 2015 · dodano: 23.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Zabierzów-Ćwiercie-Kromołów-Brożec-Żużela-Stradunia-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:00

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

53.16 km 0.00 km teren

02:07 h 25.11 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1456 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.06.2015

Poniedziałek, 22 czerwca 2015 · dodano: 22.06.2015 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce godz. wyjazdu 13:45
Trasa 2:Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:00
Trasa 3:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek (ul.Skargi/Winiary)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:25

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

52.86 km 0.00 km teren

02:06 h 25.17 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1449 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.06.2015

Niedziela, 21 czerwca 2015 · dodano: 21.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Kędzierzyn Azoty-Kędzierzyn (ul.Krzywoustego/al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:00

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

41.03 km 0.00 km teren

01:39 h 24.87 km/h:

Maks. pr.:41.50 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:145 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1165 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.06.2015

Sobota, 20 czerwca 2015 · dodano: 21.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Winiary)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 15:35

Kategoria 40-50km