rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2015

Dystans całkowity:	1263.09 km (w terenie 20.38 km; 1.61%)
Czas w ruchu:	51:46
Średnia prędkość:	24.40 km/h
Maksymalna prędkość:	50.90 km/h
Maks. tętno średnie:	145 (74 %)
Suma kalorii:	33341 kcal
Liczba aktywności:	22
Średnio na aktywność:	57.41 km i 2h 21m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

50.26 km 3.47 km teren

02:07 h 23.74 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1234 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.06.2015

Czwartek, 18 czerwca 2015 · dodano: 18.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica (ul.1-go Maja)-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia (ul.Lesiany/Rybarze)-Żużela-Brożec (jezioro)-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:20

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

52.83 km 0.00 km teren

02:11 h 24.20 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1389 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.06.2015

Środa, 17 czerwca 2015 · dodano: 18.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:05

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

61.40 km 0.00 km teren

02:25 h 25.41 km/h:

Maks. pr.:44.60 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1526 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.06.2015

Poniedziałek, 15 czerwca 2015 · dodano: 18.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Tomice-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:05

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

54.26 km 0.00 km teren

02:16 h 23.94 km/h:

Maks. pr.:41.50 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1468 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.06.2015 wymiana tylnej felgi

Niedziela, 14 czerwca 2015 · dodano: 15.06.2015 | Komentarze 0

Trasa 1: Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łeżce-Bytków-Reńska Wieś-Koźle (ul.Łukasziewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:20
Wymiana tylnej felgi po 9493 km na starą od SCOTT-a, popękana w 3 miejscach przy mocowaniu szprych

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

74.29 km 0.00 km teren

03:08 h 23.71 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1974 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.06.2015

Czwartek, 11 czerwca 2015 · dodano: 15.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (rondo,ul.Kamienna)-Obrowiec-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice (ul.Fabryczna)-Januszkowice-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:45

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

51.68 km 0.00 km teren

02:09 h 24.04 km/h:

Maks. pr.:39.40 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1303 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.06.2015

Środa, 10 czerwca 2015 · dodano: 11.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Powstańców)-Rzepcze-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów (ul.Wiejska)-Pietna-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:50

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

35.17 km 0.00 km teren

01:32 h 22.94 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 901 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.06.2015

Wtorek, 9 czerwca 2015 · dodano: 11.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

107.47 km 12.85 km teren

04:49 h 22.31 km/h:

Maks. pr.:42.20 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3042 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.06.2015 druga setka/2015

Niedziela, 7 czerwca 2015 · dodano: 07.06.2015 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej)-Mochów-Leśnik-Głogówek (ul.Pasternik)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:00
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kędzierzyn (ul.Skargi/al.JPII)-Kędzierzyn Kuźniczka/Lenatrowice-Cisowa-Łąki Kozielskie-Raszowa-Krasowa-Januszkowice-Zdzieszowice-Rozwadza-Zdzieszowice-Mechnica prom-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:00

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

66.18 km 2.76 km teren

02:41 h 24.66 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1982 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.06.2015

Sobota, 6 czerwca 2015 · dodano: 07.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Chrósty-Ligota Mała-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów (15min postoju)-Sukowice-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Dębowa Jezioro-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:15

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

61.48 km 0.00 km teren

02:26 h 25.27 km/h:

Maks. pr.:48.10 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1687 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.06.2015

Środa, 3 czerwca 2015 · dodano: 03.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:00

Kategoria 60-70km