rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2015

Dystans całkowity:	844.63 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	36:53
Średnia prędkość:	22.90 km/h
Maksymalna prędkość:	48.10 km/h
Maks. tętno średnie:	154 (78 %)
Suma kalorii:	27232 kcal
Liczba aktywności:	19
Średnio na aktywność:	44.45 km i 1h 56m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

40.31 km 0.00 km teren

01:43 h 23.48 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1278 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.02.2015

Sobota, 28 lutego 2015 · dodano: 28.02.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle Port-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica (ul.1-go Maja)-Twardawa godz. wyjazdu 13:45

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

33.31 km 0.00 km teren

01:24 h 23.79 km/h:

Maks. pr.:35.90 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1046 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.02.2015

Czwartek, 26 lutego 2015 · dodano: 26.02.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia (ul.Lesiany/Rybarze)-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:50

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

40.94 km 0.00 km teren

01:43 h 23.85 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1345 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.02.2015

Środa, 25 lutego 2015 · dodano: 25.02.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek (ul.Winiary)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:40

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

34.62 km 0.00 km teren

01:40 h 20.77 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 992 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.02.2015

Poniedziałek, 23 lutego 2015 · dodano: 23.02.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:40

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

54.42 km 0.00 km teren

02:22 h 22.99 km/h:

Maks. pr.:33.90 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1717 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.02.2015

Niedziela, 22 lutego 2015 · dodano: 22.02.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Bierawa-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Wiekszyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

30.44 km 0.00 km teren

01:21 h 22.55 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1010 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.02.2015 wietrznie

Sobota, 21 lutego 2015 · dodano: 22.02.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Banatki)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

50.52 km 0.00 km teren

02:05 h 24.25 km/h:

Maks. pr.:44.60 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1510 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.02.2015

Czwartek, 19 lutego 2015 · dodano: 19.02.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:20

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

31.06 km 0.00 km teren

01:19 h 23.59 km/h:

Maks. pr.:34.90 km/h

Temperatura:1.5

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 852 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.02.2015

Środa, 18 lutego 2015 · dodano: 19.02.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Winiary)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:40

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

34.63 km 0.00 km teren

01:37 h 21.42 km/h:

Maks. pr.:41.50 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1059 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.02.2015

Poniedziałek, 16 lutego 2015 · dodano: 16.02.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:50

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

83.05 km 0.00 km teren

03:25 h 24.31 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:144 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2728 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.02.2015

Niedziela, 15 lutego 2015 · dodano: 15.02.2015 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Pietna-Żywocice-Krapkowice-Steblów (ul.Ligonia/Wiejska)-Dobra-Łowkowice-Pisarzowice-Buława-Kujawy-Wawrzyńcowice-Zawada-Błażejowice Dolne-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:50

Kategoria 80-90km