rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2015

Dystans całkowity:	844.63 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	36:53
Średnia prędkość:	22.90 km/h
Maksymalna prędkość:	48.10 km/h
Maks. tętno średnie:	154 (78 %)
Suma kalorii:	27232 kcal
Liczba aktywności:	19
Średnio na aktywność:	44.45 km i 1h 56m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

47.25 km 0.00 km teren

02:06 h 22.50 km/h:

Maks. pr.:34.90 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1450 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.02.2015

Sobota, 14 lutego 2015 · dodano: 15.02.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle (Port/Rogi/ul.Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:30

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.94 km 0.00 km teren

01:50 h 22.33 km/h:

Maks. pr.:34.80 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1295 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.02.2015

Piątek, 13 lutego 2015 · dodano: 15.02.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec-Żużela-Stradunia (ul.Rybarze/Lesiany)-Mechnica (ul.Leśna/Kolonia)-Poborszów-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:35

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

50.16 km 0.00 km teren

02:18 h 21.81 km/h:

Maks. pr.:48.10 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:148 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1805 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.02.2015 słonecznie ale wietrznie

Czwartek, 12 lutego 2015 · dodano: 12.02.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Łężce-Gierałtowice-Przedborowice-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:25

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

52.53 km 0.00 km teren

02:10 h 24.24 km/h:

Maks. pr.:41.50 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:151 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1856 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.02.2015

Środa, 11 lutego 2015 · dodano: 11.02.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:15

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

35.25 km 0.00 km teren

01:38 h 21.58 km/h:

Maks. pr.:42.20 km/h

Temperatura:-2.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1152 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.02.2015

Sobota, 7 lutego 2015 · dodano: 08.02.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle (ul.Łukasiewicza/ Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica (ul.1-go Maja)-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

31.52 km 0.00 km teren

01:25 h 22.25 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:-2.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1036 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.02.2015 rok po wypadku

Piątek, 6 lutego 2015 · dodano: 06.02.2015 | Komentarze 4

noga poskręcana na śrubie tytanowej na razie sprawuje się dobrze nic nie boli i rowerem można kręcić,ciekawe jak będzie się sprawować po wyciągnięciu śruby.
Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Głogówek (rondo)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

42.07 km 0.00 km teren

01:57 h 21.57 km/h:

Maks. pr.:30.80 km/h

Temperatura:-1.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1104 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.02.2015

Środa, 4 lutego 2015 · dodano: 06.02.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec-Żużela-Stradunia (ul.Rybarze/Lesiany)-Mechnica (ul.Leśna/Banatki)-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:35

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

45.38 km 0.00 km teren

02:00 h 22.69 km/h:

Maks. pr.:39.40 km/h

Temperatura:2.5

HR max: (%)

HR avg:154 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1672 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.02.2015

Wtorek, 3 lutego 2015 · dodano: 03.02.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

66.23 km 0.00 km teren

02:50 h 23.38 km/h:

Maks. pr.:39.40 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:150 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2325 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.02.2015

Niedziela, 1 lutego 2015 · dodano: 01.02.2015 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek (ul.Winiary)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:00
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica (ul.1-go Maja)-Komorno (ul.Harcerska)-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:10

Kategoria 60-70km