rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2015

Dystans całkowity:	805.42 km (w terenie 3.56 km; 0.44%)
Czas w ruchu:	34:24
Średnia prędkość:	23.41 km/h
Maksymalna prędkość:	46.30 km/h
Maks. tętno średnie:	154 (78 %)
Suma kalorii:	23517 kcal
Liczba aktywności:	18
Średnio na aktywność:	44.75 km i 1h 54m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

32.81 km 0.00 km teren

01:24 h 23.44 km/h:

Maks. pr.:44.60 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 921 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.12.2015

Czwartek, 17 grudnia 2015 · dodano: 17.12.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Zabierzów-Ćwiercie-Rozkochów-Nowe Kotkowice-Głogówek (ul.Winiary/Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:50

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

33.25 km 0.00 km teren

01:23 h 24.04 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:151 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1127 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.12.2015

Wtorek, 15 grudnia 2015 · dodano: 15.12.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 11:35

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

66.06 km 3.56 km teren

03:00 h 22.02 km/h:

Maks. pr.:40.10 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:148 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2102 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.12.2015

Poniedziałek, 14 grudnia 2015 · dodano: 14.12.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Rzepcze-Kierpień-Pisarzowice-Strzeleczki-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice (dworzec PKP)-Żywocice-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:15

Pradziad o zachodzie słońca na wysokości Brożec © Lukasz046

ST43-2415 dotarł z kamieniem do Krapkowic © Lukasz046

ST43-2415 spycha szutrówki pod nastawnię Kr1 © Lukasz046

St43-2415 podczas rozładunku kamyka © Lukasz046

Kategoria 60-70km, foto

Dane wyjazdu:

41.22 km 0.00 km teren

01:41 h 24.49 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:151 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1316 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.12.2015

Środa, 9 grudnia 2015 · dodano: 09.12.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek (ul.Skargi/Winiary)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:00

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

41.06 km 0.00 km teren

01:48 h 22.81 km/h:

Maks. pr.:39.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:154 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1246 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.12.2015

Wtorek, 8 grudnia 2015 · dodano: 08.12.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

50.11 km 0.00 km teren

02:10 h 23.13 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:146 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1533 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.12.2015

Sobota, 5 grudnia 2015 · dodano: 06.12.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:00

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

31.26 km 0.00 km teren

01:21 h 23.16 km/h:

Maks. pr.:35.90 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:146 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 904 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.12.2015

Środa, 2 grudnia 2015 · dodano: 06.12.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Winiary)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:20

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

31.53 km 0.00 km teren

01:23 h 22.79 km/h:

Maks. pr.:42.20 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1009 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.12.2015 wietrznie

Wtorek, 1 grudnia 2015 · dodano: 01.12.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łeżce-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:10

Kategoria 30-40km