rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2015

Dystans całkowity:	702.08 km (w terenie 14.47 km; 2.06%)
Czas w ruchu:	29:44
Średnia prędkość:	23.61 km/h
Maksymalna prędkość:	48.60 km/h
Maks. tętno średnie:	146 (74 %)
Suma kalorii:	20563 kcal
Liczba aktywności:	19
Średnio na aktywność:	36.95 km i 1h 33m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

32.09 km 0.00 km teren

01:27 h 22.13 km/h:

Maks. pr.:35.40 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 874 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.11.2015

Poniedziałek, 30 listopada 2015 · dodano: 01.12.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-[(opady deszczu)Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa] godz. wyjazdu 19:10

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.45 km 2.11 km teren

01:20 h 22.84 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 938 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.11.2015

Niedziela, 29 listopada 2015 · dodano: 29.11.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.00 km 0.00 km teren

01:27 h 24.14 km/h:

Maks. pr.:38.20 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1010 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.11.2015

Sobota, 28 listopada 2015 · dodano: 28.11.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:00

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.79 km 0.00 km teren

01:17 h 23.99 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 865 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.11.2015

Piątek, 27 listopada 2015 · dodano: 28.11.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Winiary)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:10

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.54 km 0.00 km teren

01:21 h 22.62 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 985 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.11.2015

Środa, 25 listopada 2015 · dodano: 25.11.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:15

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.57 km 0.00 km teren

01:30 h 23.71 km/h:

Maks. pr.:33.90 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1010 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.11.2015

Poniedziałek, 23 listopada 2015 · dodano: 23.11.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:45

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

40.44 km 0.00 km teren

01:38 h 24.76 km/h:

Maks. pr.:40.10 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1222 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.11.2015

Piątek, 20 listopada 2015 · dodano: 20.11.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/Leśna)-Stradunia (ul.Lesiany/Rybarze)-Grocholub-Walce-Dobieszowice-MAlkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.24 km 0.00 km teren

01:35 h 25.41 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:144 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1171 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.11.2015

Środa, 18 listopada 2015 · dodano: 18.11.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:05

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

23.09 km 0.00 km teren

01:00 h 23.09 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 723 kcal

Rower:Cube LTD CLS