rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2015

Dystans całkowity:	518.82 km (w terenie 0.97 km; 0.19%)
Czas w ruchu:	24:20
Średnia prędkość:	21.32 km/h
Maksymalna prędkość:	43.70 km/h
Maks. tętno średnie:	151 (77 %)
Suma kalorii:	16875 kcal
Liczba aktywności:	14
Średnio na aktywność:	37.06 km i 1h 44m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

35.96 km 0.00 km teren

01:43 h 20.95 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:146 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1258 kcal

Rower:Cube LTD CLS

31.01.2015

Sobota, 31 stycznia 2015 · dodano: 31.01.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:45

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

40.43 km 0.00 km teren

02:06 h 19.25 km/h:

Maks. pr.:36.40 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:144 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1379 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.01.2015

Środa, 28 stycznia 2015 · dodano: 30.01.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:30

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

30.03 km 0.00 km teren

01:19 h 22.81 km/h:

Maks. pr.:36.40 km/h

Temperatura:1.5

HR max: (%)

HR avg:143 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1043 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.01.2015

Sobota, 24 stycznia 2015 · dodano: 25.01.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:45

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

41.39 km 0.00 km teren

01:42 h 24.35 km/h:

Maks. pr.:39.40 km/h

Temperatura:4.5

HR max: (%)

HR avg:146 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1404 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.01.2015

Czwartek, 22 stycznia 2015 · dodano: 22.01.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łeżce-Bytków-Reńska Wieś-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

31.99 km 0.00 km teren

01:27 h 22.06 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1055 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.01.2015

Wtorek, 20 stycznia 2015 · dodano: 20.01.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Winiary)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

43.26 km 0.97 km teren

02:03 h 21.10 km/h:

Maks. pr.:30.80 km/h

Temperatura:2.5

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1112 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.01.2015

Poniedziałek, 19 stycznia 2015 · dodano: 19.01.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Stradunia (ul.Rybarze)-Mechnica (ul.Leśna/prom/Kolonia)-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:05

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

34.00 km 0.00 km teren

01:34 h 21.70 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:4.5

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1058 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.01.2015

Niedziela, 18 stycznia 2015 · dodano: 18.01.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Naczęsławice-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:30

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

40.42 km 0.00 km teren

01:46 h 22.88 km/h:

Maks. pr.:35.40 km/h

Temperatura:7.5

HR max: (%)

HR avg:145 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1350 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.01.2015

Sobota, 17 stycznia 2015 · dodano: 17.01.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica (ul.1-go Maja)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:00

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

51.25 km 0.00 km teren

02:17 h 22.45 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:5.5

HR max: (%)

HR avg:147 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1764 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.01.2015

Środa, 14 stycznia 2015 · dodano: 14.01.2015 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:00
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołow-Brożec-Żużela-Stradunia-Mechnica-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:35

SM42-2303 z węglarkami relacji Mościce Azoty - Kłodzko Główne wjeżdża do Twardawy

Kategoria 50-60km, foto

Dane wyjazdu:

33.33 km 0.00 km teren

01:38 h 20.41 km/h:

Maks. pr.:35.90 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:150 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1136 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.01.2015 wietrznie

Wtorek, 13 stycznia 2015 · dodano: 13.01.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Winiary)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjzadu 18:55

Kategoria 30-40km