rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2014

Dystans całkowity:	1078.65 km (w terenie 64.54 km; 5.98%)
Czas w ruchu:	49:29
Średnia prędkość:	21.80 km/h
Maksymalna prędkość:	47.20 km/h
Maks. tętno średnie:	140 (71 %)
Suma kalorii:	31007 kcal
Liczba aktywności:	23
Średnio na aktywność:	46.90 km i 2h 09m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

54.59 km 0.00 km teren

02:19 h 23.56 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1476 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.09.2014

Wtorek, 30 września 2014 · dodano: 02.10.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Rozkochów-Nowe Kotkowice-Głogówek-Rzepcze-Kierpień-Pisarzowice-Dobra-Steblów-Pietna-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:15

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

37.08 km 0.00 km teren

01:49 h 20.41 km/h:

Maks. pr.:35.40 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1055 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.09.2014

Poniedziałek, 29 września 2014 · dodano: 29.09.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:00

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

91.60 km 0.35 km teren

03:58 h 23.09 km/h:

Maks. pr.:35.60 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2869 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.09.2014

Niedziela, 28 września 2014 · dodano: 28.09.2014 | Komentarze 2

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Bierawa-Grabówka-Kędzierzyn Azoty-Kędzierzyn (ul.Krzywoustego/al.JPII/ul.Skargi)-Kłodnica-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:35

Budowa mostu na Odrze pomiędzy Ciskiem a Bierawą dobiega końca © Lukasz046

Pozostałości starego mostu Cisek - Bierawa © Lukasz046

Most Cisek - Bierawa © Lukasz046

Zgrzewarka do szyn odpoczywa w Kędzierzynie Koźlu Zachód © Lukasz046

Kategoria 90-100km, foto

Dane wyjazdu:

41.33 km 0.00 km teren

01:45 h 23.62 km/h:

Maks. pr.:33.90 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1288 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.09.3014

Sobota, 27 września 2014 · dodano: 28.09.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Winiary)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:15

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.00 km 3.76 km teren

01:51 h 21.62 km/h:

Maks. pr.:33.40 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1242 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.09.2014

Czwartek, 25 września 2014 · dodano: 25.09.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec (las/Swornica/staw)-Żużela-Stradunia-Mechnica (ul.Leśna/Bródek)- Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:20

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

50.46 km 2.62 km teren

02:18 h 21.94 km/h:

Maks. pr.:36.40 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1503 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.09.2014

Środa, 24 września 2014 · dodano: 24.09.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Łężce-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Dębowa jezioro-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:35

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

30.30 km 10.57 km teren

01:42 h 17.82 km/h:

Maks. pr.:34.90 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1162 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.09.2014

Wtorek, 23 września 2014 · dodano: 24.09.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-(droga polna)-Wróblin-Naczęsławice-(droga polna)-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Twardawa las-Twardawa godz. wyjazdu 17:40

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

39.38 km 0.00 km teren

01:41 h 23.39 km/h:

Maks. pr.:33.90 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1236 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.09.2014

Poniedziałek, 22 września 2014 · dodano: 22.09.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Stradunia-Mechnica-Poborszów-Komorno (ul.Harcerska)-Większyce-Radziejów-[(słabe opady deszczu)Pociękarb-Bytków-Pokrzywnica-Twardawa] godz. wyjazdu 17:40

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

47.20 km 0.00 km teren

02:03 h 23.02 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1227 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.09.2014

Sobota, 20 września 2014 · dodano: 20.09.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Tomice-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:40

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.04 km 0.86 km teren

01:46 h 22.66 km/h:

Maks. pr.:34.90 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1021 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.09.2014

Piątek, 19 września 2014 · dodano: 19.09.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec-Żużela-Stradunia (ul.Rybarze)-Mechnica (ul.Bródek/Kolonia)-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:25

Kategoria 40-50km