rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2014

Dystans całkowity:	1078.65 km (w terenie 64.54 km; 5.98%)
Czas w ruchu:	49:29
Średnia prędkość:	21.80 km/h
Maksymalna prędkość:	47.20 km/h
Maks. tętno średnie:	140 (71 %)
Suma kalorii:	31007 kcal
Liczba aktywności:	23
Średnio na aktywność:	46.90 km i 2h 09m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

40.02 km 0.00 km teren

01:45 h 22.87 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1059 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.09.2014

Czwartek, 18 września 2014 · dodano: 18.09.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle (Lidl/ul.Piastowska/ ul.Łukasiewicza)-Koźle Port-Kłodnica-Kędzierzyn-Reńska Wieś (obwodnica)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:10

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

44.11 km 0.00 km teren

01:56 h 22.82 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1274 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.09.2014

Środa, 17 września 2014 · dodano: 17.09.2014 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce(sklep)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:45
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa-Pokrzywnica (ul.1-go maja)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:25

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

65.38 km 6.64 km teren

03:05 h 21.20 km/h:

Maks. pr.:47.20 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1840 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.09.2014

Poniedziałek, 15 września 2014 · dodano: 15.09.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-wzdłuż wałów Odry-Przewóz-Dzielnica-Roszowice-Nieznaszyn-Zakrzów-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 15:10

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

53.89 km 0.00 km teren

02:33 h 21.13 km/h:

Maks. pr.:35.90 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1470 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.09.2014 Dożynki Gminne w Straduni

Niedziela, 14 września 2014 · dodano: 15.09.2014 | Komentarze 3

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Stradunia-Mechnica-Kamionka-Antoszka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twradawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:10

Dożynki Gminne w Straduni 1 © Lukasz046

Dożynki Gminne w Straduni 2 © Lukasz046

Dożynki Gminne w Straduni 3 © Lukasz046

Dożynki Gminne w Straduni 4 © Lukasz046

Dożynki Gminne w Straduni 5 © Lukasz046

Dożynki Gminne w Straduni 6 © Lukasz046

Dożynki Gminne w Straduni 7 © Lukasz046

Dożynki Gminne w Straduni 8 © Lukasz046

Dożynki Gminne w Straduni 9 © Lukasz046

Dożynki Gminne w Straduni 10 © Lukasz046

Dożynki Gminne w Straduni 11 © Lukasz046

Dożynki Gminne w Straduni 12 © Lukasz046

Dożynki Gminne w Straduni 13 © Lukasz046

Dożynki Gminne w Straduni 14 © Lukasz046

Dożynki Gminne w Straduni 15 © Lukasz046

Dożynki Gminne w Straduni 16 © Lukasz046

Dożynki Gminne w Straduni 17 © Lukasz046

Dożynki Gminne w Straduni 18 © Lukasz046

Dożynki Gminne w Straduni 19 © Lukasz046

Dożynki Gminne w Straduni 20 © Lukasz046

Dożynki Gminne w Straduni 21 © Lukasz046

Dożynki Gminne w Straduni 22 © Lukasz046

Dożynki Gminne w Straduni 23 © Lukasz046

Kategoria 50-60km, foto

Dane wyjazdu:

40.05 km 2.13 km teren

01:51 h 21.65 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1220 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.09.2014

Sobota, 13 września 2014 · dodano: 14.09.2014 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska/Lidl)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:50
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Marianków-Twardawa godz. wyjazdu 17:50

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

17.61 km 0.00 km teren

00:48 h 22.01 km/h:

Maks. pr.:29.10 km/h

Temperatura:17.5

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 440 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.09.2014 Burzowo

Piątek, 12 września 2014 · dodano: 12.09.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 17:25

Kategoria 10-20km

Dane wyjazdu:

42.13 km 5.61 km teren

02:04 h 20.39 km/h:

Maks. pr.:30.80 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:115 ( 58%)

Podjazdy: m

Kalorie: 994 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.09.2014

Środa, 10 września 2014 · dodano: 11.09.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica-Mechnica prom-Poborszów śluza-Koźle (stocznia/Rogi/ul.Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 15:55

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

43.84 km 12.69 km teren

02:09 h 20.39 km/h:

Maks. pr.:32.90 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1279 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.09.2014

Wtorek, 9 września 2014 · dodano: 09.09.2014 | Komentarze 3

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica(fotostop)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:45
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-(drogą polną)-Wróblin-Naczęsłwice-Trawniki-Urbanowice-Twardawa las-Twardawa godz. wyjazdu 18:05

ST43-293 wspomagany przez Gagarina1223 prowadzą ładowne węglarki na szlaku Twardawa - Kędzierzyn Kożle Zachów

ST43-293 wspomagany przez Gagarina1223 prowadzą ładowne węglarki na szlaku Twardawa - Kędzierzyn Koźle Zachód © Lukasz046

Kategoria 40-50km, foto

Dane wyjazdu:

41.62 km 8.89 km teren

02:03 h 20.30 km/h:

Maks. pr.:34.90 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:115 ( 58%)

Podjazdy: m

Kalorie: 985 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.09.2014

Poniedziałek, 8 września 2014 · dodano: 08.09.2014 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Twardawa las-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:25
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Koźle (Lidl)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:45

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

68.28 km 0.00 km teren

02:59 h 22.89 km/h:

Maks. pr.:40.10 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1891 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.09.2014

Niedziela, 7 września 2014 · dodano: 07.09.2014 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Wiekszyce-Koźle-Reńska Wieś-(DK38)-Karchów-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:05
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Zabierzów-Ćwiercie-Kromołów-Brożec godz. wyjazdu 14:25
Trasa 3:Brożec-Żużela-Stradunia-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:55

Kategoria 60-70km