rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2014

Dystans całkowity:	782.60 km (w terenie 77.26 km; 9.87%)
Czas w ruchu:	36:45
Średnia prędkość:	21.30 km/h
Maksymalna prędkość:	48.10 km/h
Maks. tętno średnie:	148 (75 %)
Suma kalorii:	23292 kcal
Liczba aktywności:	20
Średnio na aktywność:	39.13 km i 1h 50m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

40.31 km 17.37 km teren

02:04 h 19.50 km/h:

Maks. pr.:33.40 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1229 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.08.2014

Piątek, 29 sierpnia 2014 · dodano: 29.08.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Twardawa Kapałków-Rozkochów-Agnieszczyn-Kórnica-Kierpień-Leśnik-Błażejowice Dolne-Leśnik-Głogówek (ul.Pasternik)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:50

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

45.53 km 0.42 km teren

01:57 h 23.35 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1340 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.08.2014

Czwartek, 28 sierpnia 2014 · dodano: 28.08.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle(Lidl)-Kłodnica-Januszkowice-Zdzieszowice-Zdzieszowice prom-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:05

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

46.91 km 2.59 km teren

02:05 h 22.52 km/h:

Maks. pr.:35.40 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1417 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.08.2014

Środa, 27 sierpnia 2014 · dodano: 27.08.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Dębowa Jezioro-Koźle(ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 17:30

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

48.18 km 0.00 km teren

02:09 h 22.41 km/h:

Maks. pr.:32.90 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1317 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.08.2014

Wtorek, 26 sierpnia 2014 · dodano: 26.08.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica-Mechnica prom-Zdzieszowice-Januszkowice-Kłodnica-Kędzierzyn PKP-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 17:20

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.52 km 8.22 km teren

01:56 h 20.96 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1075 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.08.2014

Poniedziałek, 25 sierpnia 2014 · dodano: 25.08.2014 | Komentarze 2

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Stradunia-Stradunia śluza-Mechnica prom-Poborszów-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:10

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

30.21 km 0.00 km teren

01:20 h 22.66 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:143 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1054 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.08.2014

Sobota, 23 sierpnia 2014 · dodano: 23.08.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:55

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.42 km 2.36 km teren

01:36 h 22.14 km/h:

Maks. pr.:32.90 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1080 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.08.2014

Czwartek, 21 sierpnia 2014 · dodano: 23.08.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Koźle (Stocznia/Rogi/ ul.Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:30

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

27.60 km 7.21 km teren

01:20 h 20.70 km/h:

Maks. pr.:37.90 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 961 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.08.2014

Środa, 20 sierpnia 2014 · dodano: 20.08.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Twardawa las-Urbanowice-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:00

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

56.34 km 6.59 km teren

03:00 h 18.78 km/h:

Maks. pr.:34.90 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1452 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.08.2014

Wtorek, 19 sierpnia 2014 · dodano: 19.08.2014 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice(Las)-Twardawa godz. wyjazdu 9:20
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Leśnik-Kierpień-Pisarzowice-Dobra-Steblów-Pietna-Borek-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:00

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

41.36 km 2.87 km teren

01:53 h 21.96 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1151 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.08.2014

Poniedziałek, 18 sierpnia 2014 · dodano: 18.08.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Dębowa Jezioro-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:20

Kategoria 40-50km