rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2014

Dystans całkowity:	782.60 km (w terenie 77.26 km; 9.87%)
Czas w ruchu:	36:45
Średnia prędkość:	21.30 km/h
Maksymalna prędkość:	48.10 km/h
Maks. tętno średnie:	148 (75 %)
Suma kalorii:	23292 kcal
Liczba aktywności:	20
Średnio na aktywność:	39.13 km i 1h 50m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

66.55 km 0.00 km teren

02:50 h 23.49 km/h:

Maks. pr.:48.10 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:148 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2037 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.08.2014

Niedziela, 17 sierpnia 2014 · dodano: 17.08.2014 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:05
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec-Żużela-Stradunia-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:00

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

31.89 km 0.00 km teren

01:26 h 22.25 km/h:

Maks. pr.:32.90 km/h

Temperatura:24.5

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 957 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.08.2014

Piątek, 15 sierpnia 2014 · dodano: 17.08.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

42.72 km 0.00 km teren

01:55 h 22.29 km/h:

Maks. pr.:36.40 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1172 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.08.2014

Czwartek, 14 sierpnia 2014 · dodano: 14.08.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś(obwodnica)-Kędzierzyn (Castorama 30min postoju)-Kłodnica-Koźle (ul.Łukasiewicza/Rogi/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:10

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

34.45 km 0.00 km teren

01:33 h 22.23 km/h:

Maks. pr.:41.50 km/h

Temperatura:22.5

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 927 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.08.2014 Opady deszczu

Środa, 13 sierpnia 2014 · dodano: 14.08.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-[(Intensywne opady deszczu) Koźle(ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce]-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:50

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

28.45 km 0.00 km teren

01:17 h 22.17 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 758 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.08.2014

Poniedziałek, 11 sierpnia 2014 · dodano: 13.08.2014 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś(obwodnica)-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:40

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

47.33 km 11.29 km teren

02:20 h 20.28 km/h:

Maks. pr.:35.40 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1453 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.08.2014

Niedziela, 10 sierpnia 2014 · dodano: 10.08.2014 | Komentarze 0

Trasa 1: Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Poborszów las-Mechnica prom-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:00
Trasa 2:Twardawa-Twardawa las-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz.wyjazdu 13:40

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

22.44 km 0.00 km teren

01:03 h 21.37 km/h:

Maks. pr.:44.60 km/h

Temperatura:26.5

HR max: (%)

HR avg:144 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 726 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.08.2014

Sobota, 9 sierpnia 2014 · dodano: 09.08.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:40

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

27.83 km 11.22 km teren

01:35 h 17.58 km/h:

Maks. pr.:35.90 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 966 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.08.2014

Piątek, 8 sierpnia 2014 · dodano: 08.08.2014 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Twardawa Kapałków-przejazd kolejowy w Biedrzychowicach-Twardawa Kapałków-Twardawa godz. wyjazdu 11:05
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Pokrzywnica PKP-Większyce-Pokrzywnica-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:40

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

36.27 km 7.12 km teren

01:50 h 19.78 km/h:

Maks. pr.:34.90 km/h

Temperatura:25.5

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1276 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.08.2014

Czwartek, 7 sierpnia 2014 · dodano: 07.08.2014 | Komentarze 0

Trasa: Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Stradunia-Stradunia Śluza-Mechnica Odra-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:05

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

32.29 km 0.00 km teren

01:36 h 20.18 km/h:

Maks. pr.:39.40 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 944 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.08.2014 Pierwsza jazda po wypadku

Środa, 6 sierpnia 2014 · dodano: 06.08.2014 | Komentarze 0

Trasa: Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Pokrzywnica-Pokrzywnica poligon-Łężce-Urbanowice-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:00

Kategoria 30-40km