rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2014

Dystans całkowity:	463.42 km (w terenie 40.47 km; 8.73%)
Czas w ruchu:	22:30
Średnia prędkość:	20.60 km/h
Maksymalna prędkość:	45.40 km/h
Maks. tętno średnie:	153 (78 %)
Suma kalorii:	14866 kcal
Liczba aktywności:	15
Średnio na aktywność:	30.89 km i 1h 30m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

31.59 km 0.00 km teren

01:26 h 22.04 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:151 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1083 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.12.2014 wietrznie

Sobota, 13 grudnia 2014 · dodano: 13.12.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:20

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.64 km 0.00 km teren

01:26 h 21.38 km/h:

Maks. pr.:30.80 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 880 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.12.2014

Poniedziałek, 8 grudnia 2014 · dodano: 13.12.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec-Żużela-Stradunia-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

26.98 km 0.00 km teren

01:15 h 21.58 km/h:

Maks. pr.:39.40 km/h

Temperatura:138.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 797 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.12.2014

Sobota, 6 grudnia 2014 · dodano: 07.12.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:30

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

41.58 km 4.08 km teren

01:56 h 21.51 km/h:

Maks. pr.:41.50 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1357 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.12.2014

Piątek, 5 grudnia 2014 · dodano: 07.12.2014 | Komentarze 1

Trasa 1:Twardawa-Twardawa Kapałków-Twardawa godz. wyjazdu 13:30
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś (łatki do dętek)-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:15

ST43-245 i ST43-217 z drewnem do Hnevic (Czechy) pokonują wzniesienie Pomiędzy Twardawą a Głogówkiem

Kategoria 40-50km, foto

Dane wyjazdu:

34.31 km 0.00 km teren

01:40 h 20.59 km/h:

Maks. pr.:32.90 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 982 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.12.2014

Czwartek, 4 grudnia 2014 · dodano: 05.12.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 30-40km