rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 259983.29 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 192635 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2013

Dystans całkowity:	2655.67 km (w terenie 17.91 km; 0.67%)
Czas w ruchu:	104:55
Średnia prędkość:	25.31 km/h
Maksymalna prędkość:	55.50 km/h
Maks. tętno średnie:	135 (69 %)
Suma kalorii:	59448 kcal
Liczba aktywności:	30
Średnio na aktywność:	88.52 km i 3h 29m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

110.17 km 0.00 km teren

04:20 h 25.42 km/h:

Maks. pr.:47.80 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2444 kcal

Rower:Scott

10.09.2013 48 setka/2013

Wtorek, 10 września 2013 · dodano: 10.09.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Lężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:40
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś-Długomiłowice-Zakrzów(25min Postoju)-Sukowice-Cisek-Bierawa-Grabówka-Kędzierzyn Azoty-Kędzierzyn(ul.Krzywoustego/al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:45

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

70.11 km 0.00 km teren

02:37 h 26.79 km/h:

Maks. pr.:42.40 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1532 kcal

Rower:Scott

09.09.2013

Poniedziałek, 9 września 2013 · dodano: 10.09.2013 | Komentarze 0

Trasa :[(OPADY DESZCZU)Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice]-Gostomia-Solec-Biała(ul.Opolska/Rynek)-Olbrachcice-Słoków-Laskowice-Mochów-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:00

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

158.02 km 4.87 km teren

06:14 h 25.35 km/h:

Maks. pr.:49.30 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3615 kcal

Rower:Scott

08.09.2013 47 setka/2013

Niedziela, 8 września 2013 · dodano: 08.09.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Bierawa-Lubieszów-Dziergowice-Solarnia-Kuźnia Raciborska-Nędza-Babice-Markowice-Racibórz-Studzienna-Sudół-Wojnowice-Lekartów-Cyprzanów-Pietrowice Wielkie-Kietrz-Kozłówki-Nowa Cerekwia-Sucha Psina-Czerwonków-Baborów-Dobrosławice-Dobieszów-Chrósty-Pawłowiczki-Karchów-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:10

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

86.11 km 0.00 km teren

03:17 h 26.23 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1878 kcal

Rower:Scott

07.09.2013

Sobota, 7 września 2013 · dodano: 07.09.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Grudynia Wielka-Jakubowice-Milice-Lisięcice-Biernatówek-Biernatów-Kietlice-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Leśnik-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Komorniki-Kórnica-Nowy Dwór-Rzepcze-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:45

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

110.66 km 9.52 km teren

04:38 h 23.88 km/h:

Maks. pr.:40.90 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2574 kcal

Rower:Scott

06.09.2013 46 setka/2013

Piątek, 6 września 2013 · dodano: 07.09.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Stradunia-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Obrowiec-Krępna-Jasiona-Zakrzów-Dąbrówka-Sprzęcice-Siedlec-(wzdłuż linii kolejowej nr 132)-Szymiszów-Rożniątów-Strzelce Opolskie-Olszowa-Zalesie Śląskie-Cisowa-Kuźniczka-Kedzierzyn(obwodnica/al.JPII/ul.Kolzielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:30

Rewitalizacja linii kolejowej nr 132 niedaleko Szymiszowa © Lukasz046

ET42-028 jedzie po torze lewym w kierunku Kamienia Śląskiego © Lukasz046

Dożynkowa świnka w Zalesiu Ślaskim © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

111.08 km 0.00 km teren

04:17 h 25.93 km/h:

Maks. pr.:46.60 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2694 kcal

Rower:Scott

05.09.2013 45 setka/2013

Czwartek, 5 września 2013 · dodano: 05.09.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Pawłowiczki-Ucieszków-Dziećmarów-Babice-Bernacice-Włodzienin Kolonia-Zubrzyce-Chróstno-Ciermięcice-[(Czechy)Krnov]-Pietrowice-Mokre Kolonia-Zopowy Osiedle-Nowe Gołuszowice-Głubczyce-Tarnkowa-Sławoszów-Pomorzowiczki-Pomorzowice-Klisino-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:10

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

95.65 km 0.00 km teren

03:42 h 25.85 km/h:

Maks. pr.:42.40 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2039 kcal

Rower:Scott

04.09.2013

Środa, 4 września 2013 · dodano: 05.09.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Raszowa-Leśnica-Zdzieszowice-Rozwadza-Krępna-Obrowiec-Gogolin-Górażdże(nast. Gd 35min postoju)-Chorula-Malnia-Odrowąż-Rogów Opolski-Gwoździce-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:20

Kategoria 90-100km

Dane wyjazdu:

92.39 km 0.89 km teren

03:35 h 25.78 km/h:

Maks. pr.:45.70 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1917 kcal

Rower:Scott

03.09.2013 7 defekt/2013

Wtorek, 3 września 2013 · dodano: 04.09.2013 | Komentarze 0

Na przywitanie wymiana dętki w tylnym kole.
Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Radoszowy-Wronin-Dzielawy-Grzędzin-Dolędzin-Modzurów-Szonowice-Ponięcice-Błażejowice-Łany-Dzielnica-Roszowice(ul.Płonia)-Przewóz-Roszowicki Las-Cisek-Landzmierz-Sukowice-Zakrzów-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 16:55

Kategoria 90-100km

Dane wyjazdu:

81.85 km 0.00 km teren

03:04 h 26.69 km/h:

Maks. pr.:53.60 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1846 kcal

Rower:Scott

02.09.2013

Poniedziałek, 2 września 2013 · dodano: 02.09.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:55
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś(obwodnica)-Kędzierzyn-Kłodnica-Żabieniec-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:00

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

73.59 km 0.00 km teren

02:57 h 24.95 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1626 kcal

Rower:Scott

01.09.2013

Niedziela, 1 września 2013 · dodano: 01.09.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:00
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:40

Kategoria 70-80km