rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 259983.29 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 192635 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2013

Dystans całkowity:	2655.67 km (w terenie 17.91 km; 0.67%)
Czas w ruchu:	104:55
Średnia prędkość:	25.31 km/h
Maksymalna prędkość:	55.50 km/h
Maks. tętno średnie:	135 (69 %)
Suma kalorii:	59448 kcal
Liczba aktywności:	30
Średnio na aktywność:	88.52 km i 3h 29m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

115.23 km 0.44 km teren

04:51 h 23.76 km/h:

Maks. pr.:47.10 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2613 kcal

Rower:Scott

20.09.2013 51 setka/2013

Piątek, 20 września 2013 · dodano: 20.09.2013 | Komentarze 2

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:25
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Łężce-Pawłowiczki-Chrósty-Radoszowy-Wronin-Dzielawy-Grzędzin-Dolędzin-Modzurów-Gamów-Krowiarki-Tłustomosty-Raków-Dzielów-Baborów-Dziećmarów-Ucieszków-Borzysławice-Karchów-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:30

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

71.47 km 0.52 km teren

02:47 h 25.68 km/h:

Maks. pr.:40.90 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1693 kcal

Rower:Scott

19.09.2013

Czwartek, 19 września 2013 · dodano: 19.09.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Kłodnica-Raszowa-Łąki Kozielskie-Cisowa-Kuźniczka-Kędzierzyn(al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:15

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

60.05 km 0.00 km teren

02:29 h 24.18 km/h:

Maks. pr.:40.90 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1435 kcal

Rower:Scott

18.09.2013

Środa, 18 września 2013 · dodano: 19.09.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Biernatówek-Biernatów-Kietlice-Klisino-Racławice Ślaskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek(ul.Oracze/Chopina/Powstańców/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:05

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

67.13 km 0.00 km teren

02:43 h 24.71 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1615 kcal

Rower:Scott

17.09.2013

Wtorek, 17 września 2013 · dodano: 19.09.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec-Żywocice-Krapkowice-Gwoździce-Rogów Opolski-Odrowąż-Malnia-Chorula-Górażdże-Gogolin(ul.Kamienna)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:00

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

72.80 km 0.00 km teren

02:49 h 25.85 km/h:

Maks. pr.:40.20 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1526 kcal

Rower:Scott

16.09.2013 słabe opady deszczu

Poniedziałek, 16 września 2013 · dodano: 16.09.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś(obwodnica)-Kędzierzyn-Kłodnica-Raszowa-Leśnica-Zdzieszowice(ul.Rozwadzka/Fabryczna)-Januszkowice-Kłodnica-Koźle Port-Koźle(ul.Rynek/Łukasiewicza/Kochanowskiego/ Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:10

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

105.29 km 0.54 km teren

04:01 h 26.21 km/h:

Maks. pr.:46.60 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2284 kcal

Rower:Scott

15.09.2013 50 setka/2013

Niedziela, 15 września 2013 · dodano: 16.09.2013 | Komentarze 2

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica(ul.Kolonia,prom,ul.Leśna)- Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:25
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:00
Trasa 3:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Tomice-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:10

M62Y-375A i SM42-2467 przewoźnika WAM Sp z o.o. na szlaku Twardawa - K-Koźle Zachód.Pokrzywnica © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

62.28 km 0.00 km teren

02:23 h 26.13 km/h:

Maks. pr.:36.20 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1374 kcal

Rower:Scott

14.09.2013 8 kapeć/2013

Sobota, 14 września 2013 · dodano: 15.09.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów-Sukowice-[(SŁABE OPADY DESZCZU)Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-(defekt w tylnym kole 4 razy pompowana dętka żeby dojechać do domu)Większyce]-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:00

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

103.54 km 0.00 km teren

04:02 h 25.67 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2386 kcal

Rower:Scott

13.09.2013 49 setka/2013

Piątek, 13 września 2013 · dodano: 13.09.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:50
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała-Krobusz-Dębina-Łacznik-Chrzelice-Smolarnia-Dziedzice-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Łowkowice-Komorniki-Ściborowice-Kórnica(ul.Główna/Krótka)-Nowy Dwór-Rzepcze-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:00

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

88.10 km 0.00 km teren

03:28 h 25.41 km/h:

Maks. pr.:42.40 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2026 kcal

Rower:Scott

12.09.2013

Czwartek, 12 września 2013 · dodano: 13.09.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Tomice-Głogówek(ul.Chopina/Winiary/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:55
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś(obwodnica)-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle Port-Koźle(ul.Łukasiewicza/Kochanowskiego/Piastowska)-[(OPADY DESZCZU)Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa] godz. wyjazdu 19:05

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

67.05 km 0.00 km teren

02:37 h 25.62 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1390 kcal

Rower:Scott

11.09.2013

Środa, 11 września 2013 · dodano: 13.09.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek(ul.Konopnickej/Powstańców)-Rzepcze-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów(ul.Wiejska/Ogrodowa)-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:00

Kategoria 60-70km