rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2013

Dystans całkowity:	3214.54 km (w terenie 4.29 km; 0.13%)
Czas w ruchu:	129:04
Średnia prędkość:	24.91 km/h
Maksymalna prędkość:	60.90 km/h
Maks. tętno średnie:	137 (70 %)
Suma kalorii:	67570 kcal
Liczba aktywności:	30
Średnio na aktywność:	107.15 km i 4h 18m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

112.57 km 0.00 km teren

04:18 h 26.18 km/h:

Maks. pr.:44.80 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2342 kcal

Rower:Scott

30.08.2013 44 setka/2013

Piątek, 30 sierpnia 2013 · dodano: 30.08.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Rzepcze-Nowy Dwór-Kórnica-Komorniki-Łowkowice-Strzeleczki-Kujawy-Zielina-Moszna-Dębina-Łącznik-Pogórze-Stara Jamka-Korfantów-Puszyna-Kolonia Otocka-Wasiłowice-Biała(Rynek)-Prężyna-Prężynka-Prudnik-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek(ul.Powstańców/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:55

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

223.42 km 0.00 km teren

09:38 h 23.19 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:114 ( 58%)

Podjazdy: m

Kalorie: 4306 kcal

Rower:Scott

29.08.2013 pociągiem do Brzegu i 2-ga dwusetka/2013

Czwartek, 29 sierpnia 2013 · dodano: 30.08.2013 | Komentarze 0

Wyjazd pociągiem 46731 relacji Kędzierzyn Koźle - Brzeg odjazd Twardawa 6:23 przyjazd Brzeg 8:32
Trasa 1:Brzeg-Pisarzowice-Garbów-Pisarzowice-Michałowice-Myśliborzyce-Szydłowice-Dobrzyń-Leśna Woda-Bystrzyca-Janików-Stanków-Jelcz Laskowice-Laskowice Oławskie-Brzezinki-Ligota Mała-Zimnica-Ligota Wielka-Oleśnica-Bogusławice-Wyszogród-Cieśle-Katiusza-Ostrowina-Szczodrów-Zawada-Wojciechowo-Działosza-Wielowieś-Nowy Dwór-Syców-Bielawki-Ślizów-Dziadowa Kłoda-Radzowice-Lipka-Wabienice-Bierutów-Wilków-Namysłów-Smarchowice Wielkie-Nowe Smarchowice-Żabka-Krzemieniec-Książkowice-Rogalice-Lubsza-Michałowice-Pisarzowice-Brzeg godz. wyjazdu 8:40
Powrót pociągiem relacji Wrocław Główny - Racibórz odjazd Brzeg 19:30 przyjazd Kędzierzyn Koźle 21:10
Trasa 2:Kędzierzyn(PKP/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 21:15

Urząd Miasta i Gminy w Jelczu-Laskowicach © Lukasz046

Ratusz w Oleśnicy © Lukasz046

Brama Wrocławska w Oleśnicy © Lukasz046

Zamek Książąt Oleśnickich w Oleśnicy © Lukasz046

Wieża dzwonnicza Kościoła p.w. św. Ap. Piotra i Pawła w Sycowie © Lukasz046

Nieczynny dworzec kolejowy w Sycowie © Lukasz046

Rynek oraz ratusz w Namysłowie © Lukasz046

Brama Krakowska w Namysłowie © Lukasz046

Kategoria 200-.....km, foto

Dane wyjazdu:

123.01 km 0.00 km teren

04:56 h 24.93 km/h:

Maks. pr.:40.20 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2754 kcal

Rower:Scott

28.08.2013 43 setka/2013

Środa, 28 sierpnia 2013 · dodano: 30.08.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś(obwodnica)- Kędzierzyn(ul.Kozielska,al.JPII)-Blachownia-Sławięcice-Ujazd-Niezdrowice-Rudziniec-Pławniowice-Taciszów-Kleszczów-Brzezinka-Gliwice-Ostropa-Sośnicowice-Sierakowice-Goszyce-Kotlarnia-Ortowice-Korzonek-Grabówka-Bierawa-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:00

Zespól Pałacowo Parkowy w Pławniowicach © Lukasz046

Zespól Pałacowo Parkowy w Pławniowicach I © Lukasz046

Zespól Pałacowo Parkowy w Pławniowicach II © Lukasz046

Wyścig kolarzy w Gliwicach © Lukasz046

Gliwicki Ratusz © Lukasz046

Kościół Katedralny Św. Apostołów Piotra i Pawła w Gliwicach © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

124.31 km 1.08 km teren

04:49 h 25.81 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2553 kcal

Rower:Scott

27.08.2013 42 setka/2013

Wtorek, 27 sierpnia 2013 · dodano: 28.08.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:20
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec-Żywocice-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(ul.Kamienna)-Kamionek-Kamień Ślaski-Otmice-Siedlec-Sprzęcice-Ligota Dolna-Oleszka-Żyrowa-Zdzieszowice(ul.Rozwadzka/ Fabryczna)-Januszkowice-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 17:30

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

104.86 km 0.00 km teren

04:01 h 26.11 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2220 kcal

Rower:Scott

26.08.2013 41 setka/2013

Poniedziałek, 26 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-Dziedzice-Smolarnia-Ligota Prószkowska-Jaśkowice-Prószków-Źlinice-Zimnice Wielkie-Dąbrówka Górna-Rogów Opolski-Gwoździce-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Stradunia-Mechnica(ul.Leśna/Kolonia)-Komorno-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:45

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

75.80 km 0.00 km teren

03:11 h 23.81 km/h:

Maks. pr.:39.50 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:116 ( 59%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1480 kcal

Rower:Scott

25.08.2013

Niedziela, 25 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Laskowice-Prudnik(ul.Batorego/Kościuszki/Nyska/PKP,nast. Pd) godz. wyjazdu 6:10
Trasa 2:Prudnik(PKP,nast. Pd,ul.Nyska/Kościuszki/Batorego)-Laskowice-Mochów-Głogówek(ul.Skargi/Powstańców/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:15

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

73.38 km 0.00 km teren

03:03 h 24.06 km/h:

Maks. pr.:40.20 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:113 ( 57%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1349 kcal

Rower:Scott

24.08.2013

Sobota, 24 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Laskowice-Prudnik(PKP,nast. Pd) godz. wyjazdu 6:10
Trasa 2:Prudnik(PKP,nast. Pd,ul.Nyska/Kościuszki/Batorego)-Laskowice-Mochów-Głogówek(ul.Skargi/Powstańców/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:05

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

215.54 km 0.00 km teren

09:36 h 22.45 km/h:

Maks. pr.:60.90 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:117 ( 60%)

Podjazdy: m

Kalorie: 4548 kcal

Rower:Scott

23.08.2013 pociągiem do Brzegu i 1-sza dwusetka/2013

Piątek, 23 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 0

Wyjazd pociągiem 46731 relacji Kędzierzyn Koźle - Brzeg odjazd Twardawa 6:23 przyjazd Brzeg 8:32
Trasa 1:Brzeg-Skarbimierz-Skarbimierz Osiedle-Częstocice-Wiązów-Stary Wiązów-Wyszonowice-Głęboka-Biedrzychów-Strzelin-Strzegów-Szczodrowice-Dankowice-Stachów-Czerwieniec-Kowalskie-Żelowice-Piotrówek-Wojsławice-Niemcza-Gilów-Byszów-Dobrocin-Dzierżoniów-Włóki-Tuszyn-Kiełczyn-Jaźwina-Janczowice-Mniowice-Oleszna-Łagiewniki-Białobrzezie-Karczyn-Brochocinek-Piotrowice-Mikoszów-Strzelin-Biedrzychów-Głęboka-Wysznowice-Stary Wiązów-Wiązów-Częstocice-Owczary-Małujowice-Skarbimierz Osiedle-Skarbimierz-Brzeg godz. wyjazdu 8:45
Powrót z Brzegu pociągiem 6430 relacji Wrocław Główny - Racibórz odjazd Brzeg 19:30 przyjazd Kędzierzyn Koźle 21:10
Trasa 2:Kędzierzyn(PKP,ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 21:15

Kategoria 200-.....km, foto

Dane wyjazdu:

150.67 km 0.00 km teren

06:04 h 24.84 km/h:

Maks. pr.:50.90 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:120 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3077 kcal

Rower:Scott

22.08.2013 40 setka/2013

Czwartek, 22 sierpnia 2013 · dodano: 22.08.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Bierawa-Lubieszów-Dziergowice-Solarnia-Kuźnia Raciborska-Ruda Kozielska-Rudy- Rybnik Stodoły-Rybnik Chwałęcice-Jejkowice-Szczerbice-Rydułtowy-Pszów-Rzuchów-Kornowac-Pogrzebień-Brzezie-Racibórz-Miedonia-Rudnik-Szonowice-Ciężkowice-Polska Cerekiew-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:00

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

100.93 km 0.00 km teren

04:08 h 24.42 km/h:

Maks. pr.:35.30 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:117 ( 60%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1887 kcal

Rower:Scott

21.08.2013 39 setka/2013

Środa, 21 sierpnia 2013 · dodano: 22.08.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Głogówek(ul.Konopnickiej/Chopina/Winiary)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:40
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Pokrzywnica PKP-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:45
Trasa 3:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Bytków-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 21:40

Kategoria 100-200km