rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2013

Dystans całkowity:	2219.42 km (w terenie 1.52 km; 0.07%)
Czas w ruchu:	87:39
Średnia prędkość:	25.32 km/h
Maksymalna prędkość:	53.60 km/h
Maks. tętno średnie:	136 (69 %)
Suma kalorii:	49613 kcal
Liczba aktywności:	30
Średnio na aktywność:	73.98 km i 2h 55m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

64.15 km 0.00 km teren

02:29 h 25.83 km/h:

Maks. pr.:40.20 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1372 kcal

Rower:Scott

10.05.2013

Piątek, 10 maja 2013 · dodano: 10.05.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Januszkowice-Zdzieszowice(ul.Chrobrego/Fabryczna)-Rozwadza-Krępna-Jasiona PKP(pods.Ja) godz. wyjazdu 4:55
Trasa 2:Jasiona PKP(pods.Ja)-Krępna-Obrowiec-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:45

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

61.18 km 0.00 km teren

02:22 h 25.85 km/h:

Maks. pr.:49.30 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1432 kcal

Rower:Scott

09.05.2013

Czwartek, 9 maja 2013 · dodano: 09.05.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Grudynia Wielka-Jakubowice-Milice-Nowe Sady-Milice-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Tomice-Głogówek(ul.Chopina/Powstańców/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa-Marianków-Twardawa godz. wyjazdu 17:30

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

102.77 km 0.00 km teren

04:02 h 25.48 km/h:

Maks. pr.:40.90 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2162 kcal

Rower:Scott

08.05.2013 13 setka/2013

Środa, 8 maja 2013 · dodano: 08.05.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowice-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:40
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Bierawa-Grabówka-Kędzierzyn Azoty-Kędzierzyn(ul.Krzywoustego/ al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle Port-Koźle(ul.Targowa/Racławicka/Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:00

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

71.14 km 0.00 km teren

02:48 h 25.41 km/h:

Maks. pr.:41.60 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1603 kcal

Rower:Scott

07.05.2013

Wtorek, 7 maja 2013 · dodano: 08.05.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:15
Trasa 2:Twardawa-Malkowice(1h15min postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 13:05
Trasa 3:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Januszkowice-Zdzieszowice(ul.Chrobrego/Fabryczna/Góra Św.Anny/Pionierów)-Żyrowa-Jasiona-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 16:45

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

67.36 km 0.00 km teren

02:29 h 27.12 km/h:

Maks. pr.:45.70 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1465 kcal

Rower:Scott

06.05.2013

Poniedziałek, 6 maja 2013 · dodano: 06.05.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała(ul.Lipowa/ Opolska/Rynek)-Olbrachcice-Słoków-Olszynka-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek(ul.Skargi/Powstańców/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:35

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

131.59 km 0.00 km teren

05:10 h 25.47 km/h:

Maks. pr.:53.60 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3534 kcal

Rower:Scott

05.05.2013 12 setka/2013

Niedziela, 5 maja 2013 · dodano: 05.05.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Tomice-Szonów-Klisino-Pomorzowice-Pomorzowiczki-((Czech)Osoblaha-Divci Hrad-Liptan-Tremesna-Vysoka-Bartultovice)-Trzebina-Prudnik(ul.Kolejowa/Towarowa/Prężyńska)-Laskowice-Mochów-Głogówek(ul.Powstańców/Winiary)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Miejscowość Tremesna i powrót do domu © Lukasz046

Wąskotorowa lokomotywa 705 913-2 z jednym wagonem wjechała w peron stacji Liptan © Lukasz046

Stacja kolejowa Tremesna ve Slezsku © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

76.70 km 0.00 km teren

02:59 h 25.71 km/h:

Maks. pr.:51.80 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1846 kcal

Rower:Scott

04.05.2013

Sobota, 4 maja 2013 · dodano: 04.05.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Radoszowy-Wronin-Dzielawy-Grzędzin-Dolędzin-Modzurów-Szonowice-Ciężkowice-Polska Cerekiew(dworzec PKP)-Długomiłowice-Dębowa-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:50

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

46.68 km 0.00 km teren

01:53 h 24.79 km/h:

Maks. pr.:36.40 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1191 kcal

Rower:Scott

03.05.2013 opady deszczu

Piątek, 3 maja 2013 · dodano: 04.05.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)-Komorno-Mechnica(ul.Kolonia, prom,ul.Leśna)-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:40

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

60.20 km 0.46 km teren

02:28 h 24.41 km/h:

Maks. pr.:47.10 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1385 kcal

Rower:Scott

02.05.2013 opady deszczu

Czwartek, 2 maja 2013 · dodano: 02.05.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Tomice-Szonów-Klisino-Kietlice-Biernatów-Biernatówek-Lisięcice-Ciesznów-Kózki-Gościęcin-Urbanowice-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

70.23 km 0.59 km teren

02:52 h 24.50 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1727 kcal

Rower:Scott

01.05.2013

Środa, 1 maja 2013 · dodano: 01.05.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica(ul.Kolonia/Leśna)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:20
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Reńska Wieś-Koźle(ul.Łukasiewicza/Kochanowskiego/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:15

Kategoria 70-80km