rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2013

Dystans całkowity:	2219.42 km (w terenie 1.52 km; 0.07%)
Czas w ruchu:	87:39
Średnia prędkość:	25.32 km/h
Maksymalna prędkość:	53.60 km/h
Maks. tętno średnie:	136 (69 %)
Suma kalorii:	49613 kcal
Liczba aktywności:	30
Średnio na aktywność:	73.98 km i 2h 55m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

113.11 km 0.00 km teren

04:34 h 24.77 km/h:

Maks. pr.:39.50 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2457 kcal

Rower:Scott

21.05.2013 14 setka/2013

Wtorek, 21 maja 2013 · dodano: 21.05.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Januszkowice-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 6:35
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Sukowice-Zakrzów(30min postoju)-Nieznaszyn-Roszowice-Roszowicki Las-Cisek-Bierawa-Grabówka-Kędzierzyn Azoty-Kędzierzyn(ul.Krzywoustego/al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:40

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

74.07 km 0.00 km teren

02:51 h 25.99 km/h:

Maks. pr.:44.80 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1345 kcal

Rower:Scott

20.05.2013

Poniedziałek, 20 maja 2013 · dodano: 21.05.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:20
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Januszkowice-Zdzieszowice(ul.Chrobrego/Filarskiego/Fabryczna/Góra Św.Anny/ Pionierów)-Żyrowa-Jasiona-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 16:50

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

72.69 km 0.00 km teren

03:07 h 23.32 km/h:

Maks. pr.:36.60 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:110 ( 56%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1307 kcal

Rower:Scott

19.05.2013

Niedziela, 19 maja 2013 · dodano: 20.05.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:[(w podwójnej trakcji)Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(ul.Kamienna]/Ligonia/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 4:40
Trasa 2:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Otmęt[(w podwójnej trakcji)-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:35

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

66.57 km 0.00 km teren

02:32 h 26.28 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1381 kcal

Rower:Scott

18.05.2013

Sobota, 18 maja 2013 · dodano: 18.05.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Łowkowice-Dobra-Steblów(ul.Wiejska/Ogrodowa)-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:50

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

67.39 km 0.00 km teren

02:36 h 25.92 km/h:

Maks. pr.:40.20 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1482 kcal

Rower:Scott

17.05.2013

Piątek, 17 maja 2013 · dodano: 17.05.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Januszkowice-Zdzieszowice(ul.Chrobrego/Fabryczna/Rozwadzka)-Żyrowa-Jasiona-Jasiona PKP (pods. Ja)godz. wyjazdu 4:50
Trasa 2:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(ul.Krapkowicka)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:35

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

86.75 km 0.00 km teren

03:28 h 25.02 km/h:

Maks. pr.:44.80 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1729 kcal

Rower:Scott

16.05.2013

Czwartek, 16 maja 2013 · dodano: 16.05.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-[(w podwójnej trakcji)Gogolin (ul.Krapkowicka)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa] godz. wyjazdu 6:35
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Ostrożnica(ul.Sieńkiewicza/Kościelna-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

74.62 km 0.00 km teren

02:55 h 25.58 km/h:

Maks. pr.:40.90 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1693 kcal

Rower:Scott

15.05.2013

Środa, 15 maja 2013 · dodano: 16.05.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Kościuszki/Winiary)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:00
Trasa 2:Twardawa-Malkowice(2godz. postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 13:10
Trasa 3:[(w podwójnej trakcji)Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(ul.Kamienna/ Ligonia]/Kolejowa/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 16:40

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

70.01 km 0.00 km teren

02:43 h 25.77 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1535 kcal

Rower:Scott

14.05.2013

Wtorek, 14 maja 2013 · dodano: 15.05.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Stradunia-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(ul.Kamienna/Konopnickiej/Kolojowa/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 4:50
Trasa 2:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Januszkowice-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:55

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

81.85 km 0.00 km teren

03:16 h 25.06 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2003 kcal

Rower:Scott

13.05.2013

Poniedziałek, 13 maja 2013 · dodano: 13.05.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce(20min postoju)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa(5min postoju)-Malkowice-Dobieszowice-Walce godz. wyjazdu 10:20
Trasa 2:Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:55
Trasa 3:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica(Stacja kolejowa Kędzierzyn-Koźle Port)-Kędzierzyn-Brzeźce-Bierawa-Cisek-Sukowice-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:15

Kategoria 80-90km, foto

Dane wyjazdu:

76.02 km 0.00 km teren

02:59 h 25.48 km/h:

Maks. pr.:42.40 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1876 kcal

Rower:Scott

12.05.2013 słabe opady deszczu

Niedziela, 12 maja 2013 · dodano: 12.05.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica(ul.3-go Maja)-Komorno-Mechnica(ul.Kolonia,prom, ul.Leśna)-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:35
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Góreczno-Tomice-Głogówek(ul.Chopina/Powstańców/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:45

Kategoria 70-80km