rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2013

Dystans całkowity:	2183.25 km (w terenie 35.49 km; 1.63%)
Czas w ruchu:	90:38
Średnia prędkość:	24.09 km/h
Maksymalna prędkość:	54.50 km/h
Maks. tętno średnie:	143 (73 %)
Suma kalorii:	50172 kcal
Liczba aktywności:	29
Średnio na aktywność:	75.28 km i 3h 07m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

54.39 km 0.00 km teren

02:16 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:38.20 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:114 ( 58%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1020 kcal

Rower:Scott

19.04.2013 opady deszczu

Piątek, 19 kwietnia 2013 · dodano: 19.04.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Chopina/Powstańców)-Rzepcze-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów(ul.Wiejska/Ogrodowa)-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:20

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

85.17 km 11.45 km teren

03:40 h 23.23 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1677 kcal

Rower:Scott

18.04.2013

Czwartek, 18 kwietnia 2013 · dodano: 18.04.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Twardawa Kapałków-Rozkochów-Twardawa Kapałków-Twardawa godz. wyjazdu 11:25
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Januszkowice-Zdzieszowice(ul.Chrobrego/Fabryczna/Rozwadzka)-Żyrowa-Jasiona-Jasiona PKP-Krępna-Obrowiec-Gogolin-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:20

Trumna (SM31)144 podczas rozładunku tłucznia na szlaku Twardawa-Głogówek © Lukasz046

W oczekiwaniu na pociąg pojawiły się sarny © Lukasz046

Kategoria 80-90km, foto

Dane wyjazdu:

62.25 km 0.00 km teren

02:22 h 26.30 km/h:

Maks. pr.:44.80 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1367 kcal

Rower:Scott

17.04.2013

Środa, 17 kwietnia 2013 · dodano: 17.04.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Ostrożnica(ul.Sienkiewicza/Kościelna)-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów-Długomiłowice-Reńska Wieś-Koźle(ul.Łukasiewicza/Kochanowskiego/ Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:40

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

63.35 km 0.00 km teren

02:36 h 24.37 km/h:

Maks. pr.:35.30 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1231 kcal

Rower:Scott

16.04.2013

Wtorek, 16 kwietnia 2013 · dodano: 16.04.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Bierawa-Bierawa PKP-Kędzierzyn Azoty-Kędzierzyn (ul.Krzywoustego/al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle Port-Kożle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkoiwce-Twardawa godz. wyjazdu 19:40

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

66.09 km 1.56 km teren

02:51 h 23.19 km/h:

Maks. pr.:51.80 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1523 kcal

Rower:Scott

15.04.2013

Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 · dodano: 15.04.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Dzierżysławice-Racławice Śląskie-Klisino-Pomorzowice-Pomorzowiczki-Ściborzyce Małe(25min postoju na stacji PKP)-Kietlice-Królowe-Lisięcice-Ciesznów-Kózki-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:55

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

160.21 km 0.00 km teren

06:39 h 24.09 km/h:

Maks. pr.:44.10 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3934 kcal

Rower:Scott

14.04.2013 9 setka/2013

Niedziela, 14 kwietnia 2013 · dodano: 14.04.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica(ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Zielina-Moszna-Dębina-Łącznik-Pogórze-Stara Jamka-Korfantów-Rączka-Przydroże Wielkie-Przydroże Małe-Ścinawka Mała-Niemysłowice-Prudnik-Skrzypiec-Dytmarów-Krzyżkowice-((Czechy)-Halinka Rylovka-Slezske Pavlovice-Halinka Rylovka)-Krzyżkowice-Dytmarów-Dytmarów PKP-Laskowice-Mochów-Głogówek(ul.Powstańców/-3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:25

Kościół Trójcy Świętej w Korfantowie © Lukasz046

Ratusz w Prudniku © Lukasz046

Granica Polski w Krzyżkowicach © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

61.55 km 0.00 km teren

02:40 h 23.08 km/h:

Maks. pr.:40.30 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1495 kcal

Rower:Scott

13.04.2013 wietrznie

Sobota, 13 kwietnia 2013 · dodano: 13.04.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś-Koźle-Kłodnica-Raszowa-Łąki Kozielskie-Cisowa-Kuźniczka-Kędzierzyn(obwodnica/al.JPII/ul.Kozielska) -Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Wiekszyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-TWardawa godz. wyjazdu 14:35

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

54.22 km 0.00 km teren

02:28 h 21.98 km/h:

Maks. pr.:40.30 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1055 kcal

Rower:Scott

12.04.2013 Co za pech.5 kapeć/2013

Piątek, 12 kwietnia 2013 · dodano: 13.04.2013 | Komentarze 0

Nie dość że to już piąty kapeć w tym roku to jeszcze sakwa w praniu po zimie, nie miałem ze sobą ani dętki zapasowej, ani żadnych narzędzi do wymiany.
Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś-Koźle-Kłodnica(defekt w tylnej oponie)-(z buta)Koźle Port-Koźle(ściągnięty samochodem) godz. wyjazdu 19:10
Trasa 2:(wymiana dętki)Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek(ul.Konopnickiej/Chopina/Winiary)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce(ul.Zamkowa/Lipowa/Opolska) -Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 21:10

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

80.88 km 0.00 km teren

03:17 h 24.63 km/h:

Maks. pr.:40.30 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1860 kcal

Rower:Scott

11.04.2013

Czwartek, 11 kwietnia 2013 · dodano: 11.04.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Golczowice-Czartowice-Nowa Wieś Prudnicka-Żabnik-Gostomia-Rostkowice-Wilków-Mionów-Wierzch-Mochów-Głogówek (ul.Powstańców/Winiary/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:50

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

125.78 km 5.49 km teren

05:23 h 23.36 km/h:

Maks. pr.:50.20 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2910 kcal

Rower:Scott

10.04.2013 8 setka/2013

Środa, 10 kwietnia 2013 · dodano: 11.04.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Pawłowiczki-Przedborowice-Ostrożnica(ul.Sienkiewicza/Kościelna)- Polska Cerekiew-Ciężkowice-Łany-Dzielnica-Roszowice-Roszowicki Las-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle(ul.Łukasiewicza/Kochanowskiego/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa(15min postoju)-((w podwójnej trakcji)Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica-Mechnica prom-Poborszów śluza-Koźle Stocznia-Koźle(ul.Główna/Łukasiewicza/Dunikowskiego)-Kłodnica-Kędzierzyn-Koźle(ul.Głubczycka/Racławicka/Chrobrego)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa) godz. wyjazdu 14:40

Kategoria 100-200km