rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2013

Dystans całkowity:	2505.21 km (w terenie 12.44 km; 0.50%)
Czas w ruchu:	105:09
Średnia prędkość:	23.83 km/h
Maksymalna prędkość:	57.60 km/h
Maks. tętno średnie:	139 (71 %)
Suma kalorii:	56166 kcal
Liczba aktywności:	30
Średnio na aktywność:	83.51 km i 3h 30m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

90.32 km 0.00 km teren

03:43 h 24.30 km/h:

Maks. pr.:33.30 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2073 kcal

Rower:Scott

30.11.2013

Sobota, 30 listopada 2013 · dodano: 01.12.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś(obwodnica)-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Kędzierzyn Azoty-Kędzierzyn(ul.Krzywoustego/al.JPII/ ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 10:55
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 16:45

Kategoria 90-100km

Dane wyjazdu:

71.06 km 0.00 km teren

03:08 h 22.68 km/h:

Maks. pr.:31.10 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1793 kcal

Rower:Scott

29.11.2013

Piątek, 29 listopada 2013 · dodano: 29.11.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:40

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

80.74 km 0.00 km teren

03:28 h 23.29 km/h:

Maks. pr.:40.90 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2206 kcal

Rower:Scott

28.11.2013

Czwartek, 28 listopada 2013 · dodano: 28.11.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:30
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Tomice-Głogówek(ul.Powstańców/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:45

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

66.87 km 0.00 km teren

02:59 h 22.41 km/h:

Maks. pr.:30.40 km/h

Temperatura:-1.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1521 kcal

Rower:Scott

27.11.2013

Środa, 27 listopada 2013 · dodano: 27.11.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:40
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:50

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

61.20 km 0.00 km teren

02:40 h 22.95 km/h:

Maks. pr.:34.80 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1606 kcal

Rower:Scott

26.11.2013

Wtorek, 26 listopada 2013 · dodano: 27.11.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 16:45

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

62.39 km 0.00 km teren

02:46 h 22.55 km/h:

Maks. pr.:31.90 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1465 kcal

Rower:Scott

25.11.2013

Poniedziałek, 25 listopada 2013 · dodano: 25.11.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:[(błoto pośniegowe)Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Otmęt-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa] godz. wyjazdu 6:40
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Powstańców)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:55

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

108.12 km 0.00 km teren

04:39 h 23.25 km/h:

Maks. pr.:41.60 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2746 kcal

Rower:Scott

24.11.2013 wietrznie i 72 setka/2013

Niedziela, 24 listopada 2013 · dodano: 25.11.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica(ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)- Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Reńska Wieś (obwodnica)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:50
Trasa 3:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja)godz. wyjazdu 16:40

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

109.50 km 0.00 km teren

04:33 h 24.07 km/h:

Maks. pr.:41.60 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2360 kcal

Rower:Scott

23.11.2013 9 defekt/2013 i 71 setka/2013

Sobota, 23 listopada 2013 · dodano: 24.11.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice(1h10min postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 10:40
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała(ul.Opolska/ Rynek)-Olbrachcice-Słoków-Olszynka-Laskowice-Mochów-Głogówek(ul.Powstańców/ 3-go Maja)-Stare Kotkowice-Wróblin-Naczęsławice-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:50
Trasa 3:(Wymiana dętki w tylnym kole)Twardawa-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)- Dobieszowice-Walce-Grocholub-[Brożec(transport maści)-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa] godz. wyjazdu 20:00

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

72.04 km 0.00 km teren

03:02 h 23.75 km/h:

Maks. pr.:31.50 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1599 kcal

Rower:Scott

22.11.2013

Piątek, 22 listopada 2013 · dodano: 22.11.2013 | Komentarze 0

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

107.91 km 0.00 km teren

04:34 h 23.63 km/h:

Maks. pr.:40.90 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:120 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2218 kcal

Rower:Scott

21.11.2013 70 setka/2013

Czwartek, 21 listopada 2013 · dodano: 21.11.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:40
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Dobrosławice-Grudynia Wielka-Jakubowice-Milice-Lisięcice-Biernatówek-Biernatów-Kietlice-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek(ul.Powstańców/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:50

Kategoria 100-200km