rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2013

Dystans całkowity:	2505.21 km (w terenie 12.44 km; 0.50%)
Czas w ruchu:	105:09
Średnia prędkość:	23.83 km/h
Maksymalna prędkość:	57.60 km/h
Maks. tętno średnie:	139 (71 %)
Suma kalorii:	56166 kcal
Liczba aktywności:	30
Średnio na aktywność:	83.51 km i 3h 30m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

106.30 km 0.00 km teren

04:24 h 24.16 km/h:

Maks. pr.:40.90 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:119 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2160 kcal

Rower:Scott

10.11.2013 67 setka/2013

Niedziela, 10 listopada 2013 · dodano: 10.11.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:[(w podwójnej trakcji)Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica(ul.Kolonia,prom)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa] godz. wyjazdu 10:05
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Tomice-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek(ul.Powstańców/3-go Maja)-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:35
Trasa 3:Twardawa-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:00

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

61.63 km 0.00 km teren

02:30 h 24.65 km/h:

Maks. pr.:33.30 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1312 kcal

Rower:Scott

09.11.2013

Sobota, 9 listopada 2013 · dodano: 10.11.2013 | Komentarze 0

Trasa :Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(ul.Rolna/Ligonia)-Górażdże-Chorula-Malnia-Odrowąż-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)-Twardawa godz. wyjazdu 6:40

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

90.42 km 0.00 km teren

03:30 h 25.83 km/h:

Maks. pr.:40.20 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2164 kcal

Rower:Scott

08.11.2013

Piątek, 8 listopada 2013 · dodano: 10.11.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Łężce-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Sukowice-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 10:55
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(ul.Kamienna/Konopnickej/Rybacka)- Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 14:20

Kategoria 90-100km

Dane wyjazdu:

72.87 km 0.00 km teren

02:54 h 25.13 km/h:

Maks. pr.:35.80 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1653 kcal

Rower:Scott

07.11.2013

Czwartek, 7 listopada 2013 · dodano: 08.11.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała(obwodnica)- Krobusz-Dębina-Moszna-Zielina-Kujawy-Strzeleczki-Łowkowice-Komorniki-Kórnica-Nowy Dwór-Rzepcze-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:35

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

73.69 km 0.00 km teren

03:03 h 24.16 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1761 kcal

Rower:Scott

06.11.2013

Środa, 6 listopada 2013 · dodano: 06.11.2013 | Komentarze 1

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:40

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

104.61 km 0.00 km teren

04:14 h 24.71 km/h:

Maks. pr.:57.60 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:117 ( 60%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2014 kcal

Rower:Scott

05.11.2013 66 setka/2013

Wtorek, 5 listopada 2013 · dodano: 06.11.2013 | Komentarze 2

Trasa 1:[(SŁABE OPADY DESZCZU)Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Pokrzywnica-Twardawa] godz. wyjazdu 6:40
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś(obwodnica)-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Bierawa-Grabówka-Kędzierzyn Azoty-Kędzierzyn (ul.Krzywoustego/al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

111.73 km 0.00 km teren

04:42 h 23.77 km/h:

Maks. pr.:39.50 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2444 kcal

Rower:Scott

04.11.2013 silny wiatr i 65 setka/2013

Poniedziałek, 4 listopada 2013 · dodano: 06.11.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:40
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:20
Trasa 3:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 16:50

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

80.07 km 0.00 km teren

03:06 h 25.83 km/h:

Maks. pr.:41.60 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1953 kcal

Rower:Scott

03.11.2013

Niedziela, 3 listopada 2013 · dodano: 04.11.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Tomice-Głogówek(ul.Powstańców/3-go maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:05
Trasa 2:[(OPADY DESZCZU)Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja)] godz. wyjazdu 16:50

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

73.07 km 0.00 km teren

03:05 h 23.70 km/h:

Maks. pr.:34.80 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1611 kcal

Rower:Scott

02.11.2013

Sobota, 2 listopada 2013 · dodano: 02.11.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 4:50
Trasa 2:(WIETRZNIE)Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(ul.Rolna/ Konopnickiej/Kamienna)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa 16:40

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

71.50 km 5.66 km teren

03:00 h 23.83 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1643 kcal

Rower:Scott

01.11.2013

Piątek, 1 listopada 2013 · dodano: 01.11.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Twardawa Las(na grobach żołnierzy)-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś(obwodnica)-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle Port-Koźle(ul.Łukasiewicza/ Kochanowskiego/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa 2:Twardawa-Twardawa Las(na grobie żołnierza)-Urbanowice-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:20
Trasa 3:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Pokrzywnica(DK40)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz .wyjazdu 19:05

Kategoria 70-80km