rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2013

Dystans całkowity:	2505.21 km (w terenie 12.44 km; 0.50%)
Czas w ruchu:	105:09
Średnia prędkość:	23.83 km/h
Maksymalna prędkość:	57.60 km/h
Maks. tętno średnie:	139 (71 %)
Suma kalorii:	56166 kcal
Liczba aktywności:	30
Średnio na aktywność:	83.51 km i 3h 30m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

87.04 km 2.19 km teren

03:47 h 23.01 km/h:

Maks. pr.:41.60 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1896 kcal

Rower:Scott

20.11.2013

Środa, 20 listopada 2013 · dodano: 21.11.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:(transport piasku)Twardawa-Malkowice las-Twardawa-Malkowice las-Twardawa-Malkowice las-Twardawa godz. wyjazdu 10:55
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Koźle(Rogi/Port)-Kłodnica-Kędzierzyn-Reńska Wieś(obwodnica)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:00
Trasa 3:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 16:50

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

72.02 km 0.00 km teren

03:03 h 23.61 km/h:

Maks. pr.:36.40 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:115 ( 58%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1373 kcal

Rower:Scott

19.11.2013

Wtorek, 19 listopada 2013 · dodano: 19.11.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 4:40
Trasa 2:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:40

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

75.73 km 0.71 km teren

03:14 h 23.42 km/h:

Maks. pr.:40.20 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1805 kcal

Rower:Scott

18.11.2013

Poniedziałek, 18 listopada 2013 · dodano: 18.11.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)-Komorno-Mechnica(ul.Kolonia/prom/ Leśna)-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:25
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Głogówek(ul.Konopnickiej/Powstańców/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:50

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

121.45 km 1.93 km teren

05:09 h 23.58 km/h:

Maks. pr.:34.30 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2669 kcal

Rower:Scott

17.11.2013 69 setka/2013

Niedziela, 17 listopada 2013 · dodano: 17.11.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:[(MGŁA widoczność 100-150m)Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Otmęt(Msza Św. 50min postoju)-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa] godz. wyjazdu 6:35
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle(ul.Piastowska/Kochanowskiego)- Kłodnica-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Bierawa-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Reńska Wieś(obwodnica)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:40
Trasa 3:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Powstańców)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:10

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

76.05 km 0.00 km teren

03:08 h 24.27 km/h:

Maks. pr.:33.30 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1709 kcal

Rower:Scott

16.11.2013

Sobota, 16 listopada 2013 · dodano: 17.11.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Naczęsławice-Trawniki-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:30
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 16:50

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

71.20 km 0.00 km teren

03:01 h 23.60 km/h:

Maks. pr.:33.30 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:116 ( 59%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1410 kcal

Rower:Scott

15.11.2013

Piątek, 15 listopada 2013 · dodano: 16.11.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:15

Dane wyjazdu:

102.33 km 0.00 km teren

04:19 h 23.71 km/h:

Maks. pr.:34.30 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2122 kcal

Rower:Scott

14.11.2013 68 setka/2013

Czwartek, 14 listopada 2013 · dodano: 14.11.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 9:20
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś(obwodnica)-Koźle-Koźle Port-Kłodnica-Raszowa-Łąki Kozielskie-Cisowa-Kuźniczka-Kędzierzyn(obwodnica/ al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce(ul.Zamkowa/Lipowa)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:25

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

77.69 km 0.00 km teren

03:17 h 23.66 km/h:

Maks. pr.:40.90 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1688 kcal

Rower:Scott

13.11.2013

Środa, 13 listopada 2013 · dodano: 13.11.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:40
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek(ul.Powstańców/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:35

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

75.63 km 1.95 km teren

03:14 h 23.39 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1815 kcal

Rower:Scott

12.11.2013

Wtorek, 12 listopada 2013 · dodano: 13.11.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle(Lidl/ul.Piastowska/ Kochanowskiego/Łukasiewicza)-Koźle Port-Kłodnica-Kędzierzyn-Reńska Wieś(obwodnica)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:05
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 16:45

Kategoria 70-80km, foto

Dane wyjazdu:

70.03 km 0.00 km teren

02:57 h 23.74 km/h:

Maks. pr.:31.90 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:117 ( 60%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1377 kcal

Rower:Scott

11.11.2013

Poniedziałek, 11 listopada 2013 · dodano: 11.11.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:20

Kategoria 70-80km