rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2013

Dystans całkowity:	1450.92 km (w terenie 1.43 km; 0.10%)
Czas w ruchu:	64:47
Średnia prędkość:	22.40 km/h
Maksymalna prędkość:	47.90 km/h
Maks. tętno średnie:	148 (75 %)
Suma kalorii:	42230 kcal
Liczba aktywności:	26
Średnio na aktywność:	55.80 km i 2h 29m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

102.37 km 0.45 km teren

04:14 h 24.18 km/h:

Maks. pr.:45.80 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:143 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3023 kcal

Rower:Scott

31.01.2013 wietrznie i 1-sza setka/2013

Czwartek, 31 stycznia 2013 · dodano: 31.01.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:00
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Kędzierzyn Azoty-Kędzierzyn(al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:10

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

70.02 km 0.00 km teren

03:16 h 21.43 km/h:

Maks. pr.:41.70 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1896 kcal

Rower:Scott

29.01.2013

Wtorek, 29 stycznia 2013 · dodano: 29.01.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:25
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Reńska Wieś-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 17:35

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

45.50 km 0.00 km teren

01:57 h 23.33 km/h:

Maks. pr.:35.40 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1343 kcal

Rower:Scott

28.01.2013

Poniedziałek, 28 stycznia 2013 · dodano: 28.01.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec(10min postoju)-Kromołów-Rozkochów-Nowe Kotkowice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:45

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

42.61 km 0.00 km teren

02:01 h 21.13 km/h:

Maks. pr.:32.90 km/h

Temperatura:-4.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1263 kcal

Rower:Scott

27.01.2013 opady śniegu

Niedziela, 27 stycznia 2013 · dodano: 27.01.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica Kolonia-Mechnica prom-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:25

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

63.53 km 0.00 km teren

02:53 h 22.03 km/h:

Maks. pr.:36.50 km/h

Temperatura:-5.0

HR max: (%)

HR avg:143 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2036 kcal

Rower:Scott

26.01.2013

Sobota, 26 stycznia 2013 · dodano: 26.01.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:20
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:25

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

82.86 km 0.52 km teren

03:54 h 21.25 km/h:

Maks. pr.:33.40 km/h

Temperatura:-5.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2586 kcal

Rower:Scott

25.01.2013

Piątek, 25 stycznia 2013 · dodano: 25.01.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec-Żużela-Stradunia-Mechnica Kolonia-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:25
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:10

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

42.52 km 0.00 km teren

02:00 h 21.26 km/h:

Maks. pr.:34.30 km/h

Temperatura:-2.0

HR max: (%)

HR avg:144 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1279 kcal

Rower:Scott

24.01.2013

Czwartek, 24 stycznia 2013 · dodano: 24.01.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa-Marianków-Twardawa godz. wyjazdu 13:10

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

51.31 km 0.00 km teren

02:46 h 18.55 km/h:

Maks. pr.:34.90 km/h

Temperatura:-6.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1487 kcal

Rower:Scott

22.01.2013

Wtorek, 22 stycznia 2013 · dodano: 22.01.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:55
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-(pierwsza wywrotka-około 3 metrów ślizgiem po lodzie/śniegu,na szczęście bez kontuzji i usterek w rowerze)-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

66.59 km 0.00 km teren

03:01 h 22.07 km/h:

Maks. pr.:32.00 km/h

Temperatura:-4.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1913 kcal

Rower:Scott

20.01.2013

Niedziela, 20 stycznia 2013 · dodano: 20.01.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica Kolonia-Mechnica prom-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:10

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

40.81 km 0.00 km teren

01:54 h 21.48 km/h:

Maks. pr.:33.40 km/h

Temperatura:-5.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1222 kcal

Rower:Scott

19.01.2013

Sobota, 19 stycznia 2013 · dodano: 20.01.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Pokrzywnica PKP-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:20

Kategoria 40-50km