rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2013

Dystans całkowity:	1450.92 km (w terenie 1.43 km; 0.10%)
Czas w ruchu:	64:47
Średnia prędkość:	22.40 km/h
Maksymalna prędkość:	47.90 km/h
Maks. tętno średnie:	148 (75 %)
Suma kalorii:	42230 kcal
Liczba aktywności:	26
Średnio na aktywność:	55.80 km i 2h 29m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

40.89 km 0.00 km teren

01:54 h 21.52 km/h:

Maks. pr.:32.40 km/h

Temperatura:-5.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1313 kcal

Rower:Scott

18.01.2013

Piątek, 18 stycznia 2013 · dodano: 18.01.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:50

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.64 km 0.00 km teren

01:51 h 21.97 km/h:

Maks. pr.:33.40 km/h

Temperatura:-3.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1246 kcal

Rower:Scott

16.01.2013

Środa, 16 stycznia 2013 · dodano: 16.01.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica Kolonia-Mechnica prom-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:05

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

50.62 km 0.00 km teren

02:18 h 22.01 km/h:

Maks. pr.:36.50 km/h

Temperatura:-3.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1442 kcal

Rower:Scott

15.01.2013

Wtorek, 15 stycznia 2013 · dodano: 15.01.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Kromołów-Rozkochów-Nowe Kotkowice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:30

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

72.70 km 0.00 km teren

03:14 h 22.48 km/h:

Maks. pr.:33.40 km/h

Temperatura:-3.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1938 kcal

Rower:Scott

13.01.2013

Niedziela, 13 stycznia 2013 · dodano: 13.01.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica Kolonia-Mechnica prom-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:10

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

36.61 km 0.00 km teren

01:40 h 21.97 km/h:

Maks. pr.:34.30 km/h

Temperatura:-2.5

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1028 kcal

Rower:Scott

12.01.2013 opady śniegu

Sobota, 12 stycznia 2013 · dodano: 12.01.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:05

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

43.49 km 0.00 km teren

02:01 h 21.57 km/h:

Maks. pr.:36.50 km/h

Temperatura:-3.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1263 kcal

Rower:Scott

11.01.2013 opady śniegu i wiatr

Piątek, 11 stycznia 2013 · dodano: 11.01.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawnki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:25

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

64.08 km 0.00 km teren

02:41 h 23.88 km/h:

Maks. pr.:40.30 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1780 kcal

Rower:Scott

10.01.2013

Czwartek, 10 stycznia 2013 · dodano: 10.01.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:00
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:00
Trasa 3:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:00

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

75.55 km 0.00 km teren

03:06 h 24.37 km/h:

Maks. pr.:37.10 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2091 kcal

Rower:Scott

09.01.2013

Środa, 9 stycznia 2013 · dodano: 09.01.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczęsławki-Długomiłowice-Dębowa-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 11:35
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica Kolonia-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

40.78 km 0.00 km teren

01:50 h 22.24 km/h:

Maks. pr.:33.80 km/h

Temperatura:-1.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1208 kcal

Rower:Scott

08.01.2013

Wtorek, 8 stycznia 2013 · dodano: 08.01.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec(10min postoju)-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Pokrzywnica(DK40)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:10

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

50.10 km 0.00 km teren

02:11 h 22.95 km/h:

Maks. pr.:39.60 km/h

Temperatura:-1.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1324 kcal

Rower:Scott

07.01.2013 1-szy defekt/2013,tylna opona

Poniedziałek, 7 stycznia 2013 · dodano: 07.01.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:(na przywitanie wymiana dętki)Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Pokrzywnica PKP-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:20
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:25

Kategoria 50-60km