rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2012

Dystans całkowity:	1514.81 km (w terenie 7.24 km; 0.48%)
Czas w ruchu:	63:09
Średnia prędkość:	23.99 km/h
Maksymalna prędkość:	50.20 km/h
Maks. tętno średnie:	146 (74 %)
Suma kalorii:	38091 kcal
Liczba aktywności:	25
Średnio na aktywność:	60.59 km i 2h 31m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

54.04 km 0.00 km teren

02:17 h 23.67 km/h:

Maks. pr.:37.10 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1262 kcal

Rower:Scott

30.11.2012

Piątek, 30 listopada 2012 · dodano: 30.11.2012 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:05
Trasa 2:(w lekkim deszczu)Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:25

Dane wyjazdu:

70.73 km 0.00 km teren

02:59 h 23.71 km/h:

Maks. pr.:38.90 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1843 kcal

Rower:Scott

29.11.2012

Czwartek, 29 listopada 2012 · dodano: 29.11.2012 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica Kolonia-Stradunia-Grocholub-Brożec-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:05
Trasa 2:Twardawa-Malkowice(30 min postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 14:30
Trasa 3:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:30

Dane wyjazdu:

70.45 km 0.00 km teren

02:47 h 25.31 km/h:

Maks. pr.:40.30 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1873 kcal

Rower:Scott

28.11.2012

Środa, 28 listopada 2012 · dodano: 28.11.2012 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawnki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczęsławki-Długomiłowice-Dębowa-Koźle-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 12:00
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:15

Dane wyjazdu:

50.52 km 0.00 km teren

02:05 h 24.25 km/h:

Maks. pr.:45.80 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1267 kcal

Rower:Scott

27.11.2012

Wtorek, 27 listopada 2012 · dodano: 27.11.2012 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Tomice-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:05

Dane wyjazdu:

41.60 km 0.45 km teren

01:47 h 23.33 km/h:

Maks. pr.:37.70 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1036 kcal

Rower:Scott

26.11.2012

Poniedziałek, 26 listopada 2012 · dodano: 26.11.2012 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:10

Dane wyjazdu:

104.34 km 0.00 km teren

04:24 h 23.71 km/h:

Maks. pr.:49.40 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3021 kcal

Rower:Scott

25.11.2012 dwudziesta dziewiąta setka, wietrznie

Niedziela, 25 listopada 2012 · dodano: 25.11.2012 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawnki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Januszkowice-Zdzieszowice-Rozwadza-Krępna-Obrowiec-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:35

Dane wyjazdu:

41.11 km 0.00 km teren

01:44 h 23.72 km/h:

Maks. pr.:41.70 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:144 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1181 kcal

Rower:Scott

24.11.2012

Sobota, 24 listopada 2012 · dodano: 25.11.2012 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce(2h05min postoju)
Trasa 2:Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:00
Trasa 3:Twardawa-Zwiastowice-Trawnki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa-Marjanków-Twardawa godz. wyjazdu 16:10

Dane wyjazdu:

51.10 km 0.00 km teren

02:15 h 22.71 km/h:

Maks. pr.:38.30 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:146 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1432 kcal

Rower:Scott

23.11.2012

Piątek, 23 listopada 2012 · dodano: 23.11.2012 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawnki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Reńska Wieś-Koźle-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Dane wyjazdu:

60.04 km 0.00 km teren

02:31 h 23.86 km/h:

Maks. pr.:32.90 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1407 kcal

Rower:Scott

19.11.2012

Poniedziałek, 19 listopada 2012 · dodano: 19.11.2012 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Rzepcze-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:30

Dane wyjazdu:

63.63 km 0.00 km teren

02:34 h 24.79 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1773 kcal

Rower:Scott

18.11.2012 wietrznie

Niedziela, 18 listopada 2012 · dodano: 18.11.2012 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica Kolonia-Mechnica prom-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:10