rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2012

Dystans całkowity:	1514.81 km (w terenie 7.24 km; 0.48%)
Czas w ruchu:	63:09
Średnia prędkość:	23.99 km/h
Maksymalna prędkość:	50.20 km/h
Maks. tętno średnie:	146 (74 %)
Suma kalorii:	38091 kcal
Liczba aktywności:	25
Średnio na aktywność:	60.59 km i 2h 31m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

76.76 km 0.00 km teren

03:07 h 24.63 km/h:

Maks. pr.:39.60 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1655 kcal

Rower:Scott

05.11.2012

Poniedziałek, 5 listopada 2012 · dodano: 05.11.2012 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Laskowice-Słoków-Olbrachcice-Biała-Solec-Gostomia-Rostkowice-Wilków-Mionów-Błażejowice Dolne-Mochów-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Brożec(10 min postoju)-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:15

Dane wyjazdu:

102.28 km 0.00 km teren

03:59 h 25.68 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2484 kcal

Rower:Scott

04.11.2012 dwudziesta ósma setka

Niedziela, 4 listopada 2012 · dodano: 04.11.2012 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica Kolonia-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:00
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów-Sukowice-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Koźle Port-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Dane wyjazdu:

32.13 km 0.00 km teren

01:27 h 22.16 km/h:

Maks. pr.:41.70 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 919 kcal

Rower:Scott

03.11.2012 silny wiatr

Sobota, 3 listopada 2012 · dodano: 03.11.2012 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:05

Dane wyjazdu:

81.20 km 0.00 km teren

03:13 h 25.24 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2130 kcal

Rower:Scott

02.11.2012

Piątek, 2 listopada 2012 · dodano: 02.11.2012 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwaistowice-Twardawa godz. wyjazdu 9:40
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś-Koźle-Koźle Port-Kłodnica-Raszowa-Łąki Kozielskie-Cisowa-Kuźniczka-Kędzierzyn (al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:40

Dane wyjazdu:

43.35 km 6.33 km teren

02:00 h 21.68 km/h:

Maks. pr.:42.50 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1185 kcal

Rower:Scott

01.11.2012

Czwartek, 1 listopada 2012 · dodano: 01.11.2012 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Twardawa Las(na grobach żołnierzy)-Urbanowice-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:00
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Pokrzywnica(DK40)-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:10