rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2012

Dystans całkowity:	1514.81 km (w terenie 7.24 km; 0.48%)
Czas w ruchu:	63:09
Średnia prędkość:	23.99 km/h
Maksymalna prędkość:	50.20 km/h
Maks. tętno średnie:	146 (74 %)
Suma kalorii:	38091 kcal
Liczba aktywności:	25
Średnio na aktywność:	60.59 km i 2h 31m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

61.78 km 0.00 km teren

02:36 h 23.76 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1446 kcal

Rower:Scott

17.11.2012

Sobota, 17 listopada 2012 · dodano: 17.11.2012 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:20
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Bytków-Reńska Wieś-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:45

Dane wyjazdu:

55.97 km 0.00 km teren

02:25 h 23.16 km/h:

Maks. pr.:50.20 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1477 kcal

Rower:Scott

16.11.2012 wietrznie

Piątek, 16 listopada 2012 · dodano: 16.11.2012 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:30
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Naczęsławice-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:30

Dane wyjazdu:

42.40 km 0.00 km teren

01:56 h 21.93 km/h:

Maks. pr.:33.80 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 890 kcal

Rower:Scott

15.11.2012

Czwartek, 15 listopada 2012 · dodano: 15.11.2012 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:30

Dane wyjazdu:

40.52 km 0.00 km teren

01:46 h 22.94 km/h:

Maks. pr.:32.40 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 839 kcal

Rower:Scott

13.11.2012

Wtorek, 13 listopada 2012 · dodano: 13.11.2012 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:10
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:55

Dane wyjazdu:

53.55 km 0.00 km teren

02:08 h 25.10 km/h:

Maks. pr.:38.30 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:146 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1547 kcal

Rower:Scott

12.11.2012

Poniedziałek, 12 listopada 2012 · dodano: 12.11.2012 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 9:00
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Większyce-Pokrzywnica-Dobiezowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazd 12:40

Dane wyjazdu:

51.37 km 0.00 km teren

02:11 h 23.53 km/h:

Maks. pr.:42.50 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1283 kcal

Rower:Scott

10.11.2012 wietrznie

Sobota, 10 listopada 2012 · dodano: 10.11.2012 | Komentarze 1

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica Kolonia-Mechnica prom-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdy 12:40

Dane wyjazdu:

81.15 km 0.00 km teren

03:21 h 24.22 km/h:

Maks. pr.:37.10 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1710 kcal

Rower:Scott

09.11.2012

Piątek, 9 listopada 2012 · dodano: 09.11.2012 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice(15 min postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 14:30
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś-Kędzierzyn(ul.Kozielska/ul.Damrota)-Kuźniczka-Cisowa-Zalesie Śląskie-Lichynia-Leśnica-Krasowa-Januszkowice-Raszowa PKP-Raszowa-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:10

Dane wyjazdu:

66.01 km 0.00 km teren

02:40 h 24.75 km/h:

Maks. pr.:39.60 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1521 kcal

Rower:Scott

08.11.2012

Czwartek, 8 listopada 2012 · dodano: 08.11.2012 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Łowkowice-Dobra-Steblów-Pietna-Żywocice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:20

Dane wyjazdu:

63.27 km 0.00 km teren

02:42 h 23.43 km/h:

Maks. pr.:47.90 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1484 kcal

Rower:Scott

07.11.2012

Środa, 7 listopada 2012 · dodano: 07.11.2012 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:45
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:15

Dane wyjazdu:

55.51 km 0.46 km teren

02:15 h 24.67 km/h:

Maks. pr.:41.70 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1426 kcal

Rower:Scott

06.11.2012 wietrznie

Wtorek, 6 listopada 2012 · dodano: 06.11.2012 | Komentarze 2

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Kedzierzyn Azoty-Kędzierzyn(al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:20