rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2012

Dystans całkowity:	1368.67 km (w terenie 21.66 km; 1.58%)
Czas w ruchu:	56:21
Średnia prędkość:	24.29 km/h
Maksymalna prędkość:	51.10 km/h
Maks. tętno średnie:	144 (73 %)
Suma kalorii:	35495 kcal
Liczba aktywności:	23
Średnio na aktywność:	59.51 km i 2h 27m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

55.21 km 0.00 km teren

02:09 h 25.68 km/h:

Maks. pr.:37.30 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1495 kcal

Rower:Scott

31.10.2012

Środa, 31 października 2012 · dodano: 31.10.2012 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczęsławki-Długomiłowice-Dębowa-Koźle-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:30

Dane wyjazdu:

45.88 km 0.00 km teren

02:02 h 22.56 km/h:

Maks. pr.:40.30 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1238 kcal

Rower:Scott

30.10.2012

Wtorek, 30 października 2012 · dodano: 30.10.2012 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Tomice-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:30

Dane wyjazdu:

40.45 km 0.00 km teren

01:51 h 21.86 km/h:

Maks. pr.:33.40 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1065 kcal

Rower:Scott

29.10.2012 opady śniegu

Poniedziałek, 29 października 2012 · dodano: 29.10.2012 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Reńska Wieś-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 16:40

Dane wyjazdu:

63.02 km 0.00 km teren

02:42 h 23.34 km/h:

Maks. pr.:35.40 km/h

Temperatura:3.5

HR max: (%)

HR avg:144 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1792 kcal

Rower:Scott

28.10.2012

Niedziela, 28 października 2012 · dodano: 28.10.2012 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica Kolonia-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazu 10:10
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:00

Dane wyjazdu:

56.66 km 0.00 km teren

02:18 h 24.63 km/h:

Maks. pr.:39.60 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1436 kcal

Rower:Scott

25.10.2012

Czwartek, 25 października 2012 · dodano: 25.10.2012 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Rzepcze-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:30

Dane wyjazdu:

42.89 km 0.00 km teren

01:44 h 24.74 km/h:

Maks. pr.:34.30 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1010 kcal

Rower:Scott

23.10.2012

Wtorek, 23 października 2012 · dodano: 23.10.2012 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle-Większyce-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:10

Dane wyjazdu:

73.45 km 0.00 km teren

02:58 h 24.76 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1689 kcal

Rower:Scott

21.10.2012

Niedziela, 21 października 2012 · dodano: 21.10.2012 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 10:00
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica-Mechnica Kolonia-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:00

Dane wyjazdu:

61.07 km 0.00 km teren

02:12 h 27.76 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1394 kcal

Rower:Scott

20.10.2012

Sobota, 20 października 2012 · dodano: 20.10.2012 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Januszkowice-Zdzieszowice-Rozwadza-Krępna-Obrowiec-Gogolin-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:30

Dane wyjazdu:

50.39 km 0.00 km teren

02:06 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:38.90 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1346 kcal

Rower:Scott

19.10.2012

Piątek, 19 października 2012 · dodano: 19.10.2012 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa-Marianków-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Dane wyjazdu:

80.64 km 0.00 km teren

03:15 h 24.81 km/h:

Maks. pr.:43.30 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2083 kcal

Rower:Scott

17.10.2012

Środa, 17 października 2012 · dodano: 17.10.2012 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:00
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Kujawy-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Łowkowice-Dobra-Steblów-Żywocice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:50