rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 242813.15 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.26 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 175654 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2023

Dystans całkowity:	1223.50 km (w terenie 1.50 km; 0.12%)
Czas w ruchu:	49:55
Średnia prędkość:	24.51 km/h
Maksymalna prędkość:	50.10 km/h
Suma podjazdów:	5745 m
Suma kalorii:	30042 kcal
Liczba aktywności:	24
Średnio na aktywność:	50.98 km i 2h 04m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

91.04 km 1.50 km teren

03:32 h 25.77 km/h:

Maks. pr.:41.40 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:185 m

Kalorie: 2344 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.03.2023

Niedziela, 19 marca 2023 · dodano: 21.03.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica-Stradunia-Grocholub-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Bierawa-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz .wyjazdu 16:15

Kategoria 90-100km

Dane wyjazdu:

53.70 km 0.00 km teren

02:06 h 25.57 km/h:

Maks. pr.:45.10 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:185 m

Kalorie: 1325 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.03.2023

Sobota, 18 marca 2023 · dodano: 21.03.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:35

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

41.83 km 0.00 km teren

01:46 h 23.68 km/h:

Maks. pr.:42.90 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:147 m

Kalorie: 1015 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.03.2023

Piątek, 17 marca 2023 · dodano: 17.03.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Stradunia-Mechnica prom-Poborszów-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 15:55

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

58.28 km 0.00 km teren

02:16 h 25.71 km/h:

Maks. pr.:42.30 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:296 m

Kalorie: 1458 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.03.2023

Czwartek, 16 marca 2023 · dodano: 16.03.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzwynica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Grodzisko-Naczęsłąwice-Trawniki-Urbanowice-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 16:00

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

53.85 km 0.00 km teren

02:13 h 24.29 km/h:

Maks. pr.:43.10 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:343 m

Kalorie: 1273 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.03.2023

Wtorek, 14 marca 2023 · dodano: 16.03.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysłąwice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:25

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

33.65 km 0.00 km teren

01:30 h 22.43 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:208 m

Kalorie: 768 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.03.2023

Poniedziałek, 13 marca 2023 · dodano: 13.03.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiatsowice-Trawniki-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:50

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

40.22 km 0.00 km teren

01:43 h 23.43 km/h:

Maks. pr.:46.50 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:134 m

Kalorie: 998 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.03.2023

Niedziela, 12 marca 2023 · dodano: 13.03.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzwynica-Komorno-Mechnica-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:10

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

62.26 km 0.00 km teren

02:31 h 24.74 km/h:

Maks. pr.:42.20 km/h

Temperatura:14.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:333 m

Kalorie: 1574 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.03.2023

Piątek, 10 marca 2023 · dodano: 13.03.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Pawłowiczki-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Sukowice-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzwywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:05

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

56.44 km 0.00 km teren

02:23 h 23.68 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:288 m

Kalorie: 1386 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.03.2023

Czwartek, 9 marca 2023 · dodano: 09.03.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzwnica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzecin-Gościęcin-Naczęsłwice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:25

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

41.35 km 0.00 km teren

01:47 h 23.19 km/h:

Maks. pr.:38.90 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:156 m

Kalorie: 962 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.03.2023

Poniedziałek, 6 marca 2023 · dodano: 09.03.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica prom-Stradunia-Grocholub-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:20

Kategoria 40-50km